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ベジタリアンの減量
質問 私は10年間菜食主義者です私は魚や乳製品を食べますが、家禽や肉は食べません。私は56歳ですが、問題は過去10年間着実に体重が増えていることです。最近、私は体重増加とタンパク質欠乏について何かを読みました。これが原因でしょうか？私の体重は162で、最大で約130になるはずで
2016/3/16 13:56:06
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食事と運動
質問 以前の体重に戻ろうとしています。私は以前はかなり良いランナーでしたが、それが私が体調を維持する方法です。私はルーチンをやめて、かなり体重が増えました。私は通常、1日1時間以上運動します。私は一日おきにエリプティカルマシンを挟んで走ります。 ５時間くらい食べなくても、運動後
2016/3/16 13:56:06
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セレンレベル。
質問 こんにちは、私はセレン摂取量のRDAが40 mcgであると信じています、私が取っているマルチビタミンは150mcgです。それはすでにかなりのことだと理解しているので、私はそれを自然に摂取することでそれが限界を超えてしまうのではないかと少し心配していますか？ 私が服用し
2016/3/16 13:56:06
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運動と体重増加の関係
質問 私は一生ずっと痩せすぎていました。私は19歳、61で、9月に大学を始めたときの体重は約145ポンドでした。私の新陳代謝は常に非常に高いですが、大学以来、私は約15ポンド（新入生15、hehe）を獲得し、私の体の見た目についてずっと気分が良くなり始めています。しかし、この体
2016/3/16 13:56:05
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運動/食事の体重管理
質問 私は一生ずっと痩せすぎていました。私は19歳、61で、9月に大学を始めたときの体重は約145ポンドでした。私の新陳代謝は常に非常に高いですが、大学以来、私は約15ポンド（新入生15、hehe）を獲得し、私の体の見た目についてずっと気分が良くなり始めています。しかし、この体
2016/3/16 13:56:05
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錠剤でダイエット
質問 現在海外に派遣されている船乗りです。私が6ヶ月前に去って以来、iveは少し体重をかけました。 iveはかなりの筋肉量を失い、脂肪組織に変換されました。 iveは、ジムに行くという私の野心が常に低く、行くエネルギーがないことに気づきました。私はここにあるcertin食品に限
2016/3/16 13:56:05
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スピルリナ
質問 親愛なるカレン、 栄養補助食品のスピルリナについて、賛否両論があります。ビタミンb-12が含まれていると聞きましたが、体はそれを吸収できません。実際、私はその「b-12アナログ」が実際に「実際の」b-12同化を妨げるかもしれないと聞いています。そして、それは重金属を運
2016/3/16 13:56:05
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親愛なるキンバリー、私は19歳です...
質問 親愛なるキンバリー、 私は19歳で、最近、体重が増えたピルを服用しています。私はいつも自分の体に不満を持っています。重さではなく、形です。私はとてもたるんでいて、運動をします-私ができるほどではありませんが。しかし、私の主な問題は....私は自分の体に必死に不満を持って
2016/3/16 13:56:03
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GABA
質問 こんにちは、私はサプリメントGABAを見てきました。それについてもっと知りたいのですが。私は睡眠に多くの問題を抱えています、そして私が非常に中毒性があると思う処方睡眠補助剤以外に私が眠るのを助ける何かを見つけたいです。これらのサプリメントについて何か情報がありますか？また
2016/3/16 13:56:02
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減量後の皮膚の緩み
質問 以前は体重が約230ポンドでしたが、より健康的な食事と運動を始めましたが、今では約100ポンドを失ったので、肌のたるみを取り除くことができないようです。肌を引き締めるローションを試しました。助けが必要です。 回答 残念ながら、肌の「引き締め」を約束するローション
2016/3/16 13:56:01
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運動による減量
質問 私は29歳の女性で、胃バイパス術後4年です。私は手術後に140ポンドを失いました。昨年、私は妊娠し、最後の学期中に35ポンドを獲得しました。私はヘルスクラブでトレッドミルとEFX、そしていくつかのウェイトトレーニングを行っています。これらとの最良の運動の組み合わせは何であ
2016/3/16 13:56:01
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こんにちは！教えていただけませんか...
質問 こんにちは！食事や運動で血圧をコントロールする方法についてアドバイスをいただけますか？今日、私は境界線の高い血圧で医者を訪ねました。私は果物や野菜をたくさん食べることを知っています。ナトリウム摂取量を制限するようにしてください。オートミールを食べ始め、食事に豆を追加し始め
2016/3/16 13:56:01
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子宮摘出後のワークアウト
質問 4か月前に子宮全摘出術を受けましたが、今は腹筋を引き締めて有酸素運動を強化するためのトレーニングプログラムを開始したいのですが、太りすぎの230 lbs 510ですが、医師に何かを開始する許可があります。ダイエットピルですが、実際の体重減少は見られませんでした。この手術後
2016/3/16 13:56:00
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食事の質問
質問 こんにちは リンゴを食べることについて質問があります。 数年前から、健康的な食事と体脂肪の抑制を目標に、さまざまな食品を試してきました。 8日前、朝食にレッドデリシャスのミディアムをコップ一杯の水で食べてみました。 私は早く起きて、午前5時頃に食べます。午前7
2016/3/16 13:56:00
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ベジタリアンサプリメント
質問 こんにちは！私は12年間菜食主義者であり、二度と肉を食べることはありません。食事でより多くのタンパク質を摂取できるように、摂取できるタンパク質サプリメントがあるかどうか疑問に思いました。以前は模造肉の大豆たんぱく質をたくさん食べていましたが、ナトリウムが多いのであまり食べ
2016/3/16 13:56:00
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あなたにとって果物はどれくらい良いですか？
質問 こんにちは、私は好奇心から書いています。職場の同僚は、フルーツジュースが多すぎると、砂糖が含まれているため危険である可能性があると述べました。通常、私は1日に約2杯のフルーツジュースを飲みます。しかし、フルーツジュースに砂糖が多すぎる場合は、フルーツ自体はどうでしょうか。
2016/3/16 13:55:59
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新陳代謝を台無しにした
質問 なんらかの不振のようです。私は7月に（完全に非アクティブから）ワークアウトを開始し、毎日やや激しいワークアウトを積み上げていきました。私はかなり激しいレベルで階段登りでレベル4のトレーニングを1時間行います。心拍数を毎日165〜175 bpmに保ち、1日おきにノーチラスマ
2016/3/16 13:55:59
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代わりに昼食をスキップ/ブランチを食べる
質問 私は地元のキャンプでキッチンを経営していますが、今年のスノーキャンプでは、午前10時から10時45分までブランチを提供し、午後6時から夕食を提供することで子供たちを眠らせることにしました。どちらの食事も食べ放題です。ブランチはすべての食品カテゴリーからの多種多様なもので構
2016/3/16 13:55:59
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卵の有効期限
質問 こんにちはジョージ、 通常の食料品の卵は刻印をはるかに超えて持続しますか 有効期限？ すべての自然な菜食主義の飼料オメガ3卵はどうですか？ それらは有効期限をはるかに超えて持続しますか？ ありがとう、 ジョナ 回答 こんにちはジョナ！ 栄養
2016/3/16 13:55:58
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私の減量戦略は機能していません
質問 こんにちは、私は1日に2回運動して自殺していますが、私の戦略は機能していません。私はプラテウに到達しました。朝に35分間のエアロバイク、午後に35分間のウォーキングを試みましたが（週6日）体重が減ったり痩せたりすることはありません。理由はわかりませんが、運動が多すぎるとひ
2016/3/16 13:55:58
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