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正しい食生活
質問 私は朝食に1カップのブランフレーク、午前中の軽食に1つのリンゴと1/4のパイナップル、昼食にハム、レタス、キュウリ、低脂肪チーズのスライスを添えた低GI全粒粉パンを食べます。夕食は白米太もも（鶏もも肉）と野菜をスプーン2杯食べます。また、週に3回、30分間ジョギングなどの
2016/3/16 11:42:11
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ボディービル
質問 お客様、 私は22歳のインド人（男性）です。私の体重は54kgで、身長は5フィート8インチです。 サー私は非常に弱くて薄く見えます。健康と体を作りたかった。体と健康を作るために私がすべき（取る）食事と運動を教えてください。 私は純粋に菜食主義者です もしあれば私に
2016/3/16 11:42:10
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健康的なお皿の質問
質問 こんにちは。ヘルシーなディナープレートとは何かについて質問があります。私はそれが半分の果物と野菜、4分の1の穀物と4分の1のタンパク質であることになっていると読んだ。しかし、果物を排除して片側に野菜を置くことは可能ですか？それとも、食事と一緒に両方持っている必要があります
2016/3/16 11:42:10
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一貫した減量を見つけようとしています
質問 ティム、 私は体重を減らすための一貫した方法を見つけようとしています。私は最近、242ポンドから214ポンドまで下げました。これはすべて、私が失業していて仕事を探していたときに起こりましたが、運動量が多く、食事量も少なくなりました。 私は再び働いているので、私は1
2016/3/16 11:42:09
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脂肪は一切ありません
質問 ティム 私は（持っていた）過敏性腸症候群を持っています脂肪分の多い食品を減らし、食物繊維を増やすために一生懸命努力していました。 でも、年配の男だったので、赤身の肉を諦めることはできませんでしたが、赤身のカットを食べました。それでも、サラダドレッシングとマージェリンを
2016/3/16 11:42:09
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リビドー
質問 私は32歳で男性ですが、以前のようにセックスに興味がなくて心配そうです。男性の性欲を改善するのに最も効果的なのはどのような種類のサプリメントですか？この質問は、そのカテゴリーの別の栄養士によってすでに拒否されており、他の人々は栄養士ではないか、休暇中です。 回答
2016/3/16 11:42:09
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パレオダイエット/穀物、マメ科植物フリー
質問 質問：親愛なるローリー・ビーベ、 時間を割いて私の質問を見ていただきありがとうございます。穀物、マメ科植物、ナッツ類にはフィチン酸が含まれていることを読んだ後、私はますます心配になりました。フィチン酸はマグネシウムやカルシウムなどのミネラルに結合し、吸収しにくいと読ん
2016/3/16 11:42:08
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脂肪を失い、筋肉を増やす
質問 こんにちは、Cycで行きます。私は13歳の女の子で、体重は約144ポンド、身長は約5フィート3インチです。同年代の他の女の子に比べて重いことはいつも知っていましたが、思春期の女の子の肥満率がかなり低いソウルに引っ越すと（少なくとも私が見た限りでは）、私はますます不快になり
2016/3/16 11:42:08
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低脂肪または低炭水化物
質問 ローラ・レイ この議論はまだ解決されており、REALの専門家は何と言っていますか？私は低炭水化物で少し体重が減りましたが、脂肪と肉だけを食べると私は気が遠くなり、ガスを与えてくれます。私には大成功を収めた友達がいます。 私には、炭水化物と果物と野菜だけに存在し、痩せて
2016/3/16 11:42:07
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スティックなしのクッキングスプレー
質問 あなたの意見では、ポップコーンや他の食品にノンスティッククッキングスプレーを使用することは健康ですか？ 前もって感謝します。 回答 それらはエアロゾルであり、潜在的に有害です。さらに、いくつかの化学物質は、それらが送達される方法でそれらが送達されることを可能
2016/3/16 11:42:06
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再：焦げ付き防止クッキングスプレー
質問 あなたの意見では、ポップコーンや他の食品にノンスティッククッキングスプレーを使用することは健康ですか？ 前もって感謝します。 回答 サリー、 ノンスティッククッキングスプレーは通常、良いか悪いかにかかわらず、栄養価がないため、必ずしも健康的とは言えません。
2016/3/16 11:42:06
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これは重要ですか？
質問 こんにちは、 私は34歳の男性です。 私はGNC製品からサプリメント/マルチビタミン、ビーポーレン、メガメン、ジンジャールートを摂取しています。 私の質問はそれです。 1.それら（それぞれから合計3つのテーブル）を同時に取得しても大丈夫ですか？ ところで、
2016/3/16 11:42:06
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新しいダイエット
質問 私の医者は最近、腹痛についての訪問に応じて、セリアック病と乳糖不耐症について私をテストしました。セリアック病の検査は陰性でしたが、私は乳糖不耐症であることがわかりました。私の医者はまた私に痙性結腸の薬を飲ませました。薬と乳糖を含まない食事療法は効果があり、痛みは以前よりは
2016/3/16 11:42:06
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トレーニング後に筋肉が治癒するのにかかる時間。
質問 こんにちはローラ、 私は男性で、67歳になりそうです。私は若い人生を通してウェイトを持ち上げ、ジョギングを繰り返しました。約10年前に骨格筋が治るのに時間がかかりすぎて、苦労するだけの価値がなかったので、持ち上げるのをやめました。私は今17歳の太りすぎです。古い孫。私
2016/3/16 11:42:05
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タンパク質...
質問 こんにちはティム、私の名前はジェレミーです。私は20歳で、現在軍隊にいます。私は最近ジムをかなり激しく打っています、そしてただ私が正しいことをしていることを確認したいです。私は約190ポンドの体重があり、筋肉量を増やしようとしていますが、腸の領域で脂肪をいくらか失っていま
2016/3/16 11:42:05
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鶏肉と魚
質問 ブライアン 赤身の肉と魚油を除くすべての脂肪を1か月間食べていませんが、少し気分が良くなっています。少し体重が減り、消化が良くなりました。 体重を減らすことはできませんでした-私のシステムは低脂肪食によく反応すると思います。私はゆっくりと菜食主義の道を歩もうとしている
2016/3/16 11:42:05
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スプリント
質問 こんにちは私は体脂肪を少し減らそうとしています、そして私はちょうど朝にやりたいと思っている全力疾走を始めました。私の質問は、朝のスプリントをする前に食べるのか、それとも空腹時に食べるのかということです。 ありがとう 回答 両方の概念をサポートする科学がありま
2016/3/16 11:42:04
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筋力トレーニング
質問 目標体重を達成しました（約10kg減量）。有酸素運動を減らし、ウェイト/レジスタンストレーニングを増やす予定ですか？食欲がなくなり、特に上半身が少し痩せているので、有酸素運動でオーバートレーニングしているのではないかと思います。私は正しく食べていないと思います。私は体重を
2016/3/16 11:42:04
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ビタミンD欠乏症
質問 こんにちは、 私はほぼ8年間ビーガンになりましたが、つい最近、ビタミンD欠乏症と診断されました。私の医者は私にビタミンD2を処方しました。私は週に一度50,000IUを取ります。 私はこれを3週間服用していますが、症状が逆転し始めるのを感じていません。実際、彼らは
2016/3/16 11:42:04
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より健康になるために食べる
質問 こんにちは、私は私のクラスの1つに、人々がより健康的なライフスタイルを得るためにどのように健康的に食べることができるかについての記事を書いています。ですから、もっと健康的な食事をしたい人のための一般的なヒントと、それを食事に取り入れることができる方法を教えていただけません
2016/3/16 11:42:02
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