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エクササイズに関するアドバイス
質問 こんにちは 私は17歳の女の子です。体重は約54.5kg、身長は54 です。実は腹部の余分な脂肪を取り除きたい腹部の面積は30インチくらい（またはそれ以上）減らしたいです特定の体の運動をどこかで読んだこともあります一部は他の部分に影響を与える可能性があるため、全身運動が
2016/3/16 14:06:57
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私の食事療法の目標に近づいています...しかし、食べ物が多すぎます！
質問 こんにちは！私は過去にダイエットで信じられないほどの成功を収めてきました。私は約2年前に215-220の長く維持された体重からジャンプした後、270ポンド弱で始めました。現在、私は常に180をわずかに下回っており、体脂肪の10％という目標に近づいています。私の問題はこれで
2016/3/16 14:06:57
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バランスの取れた健康的な食事？
質問 親愛なるキンバリー、 バランスの取れた健康的な食事とは何ですか？食事療法がそのようなものであることを確認する方法は？ 回答 従うべき最良のガイドラインは、食品ガイドピラミッドとアメリカ人のための食事療法ガイドラインです。彼らは健康的でバランスの取れた食事の基本
2016/3/16 14:06:56
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何が食べられますか？
質問 悪玉コレステロールを減らすために何を食べたり飲んだりできますか？赤ワインもグレープフルーツもいいと思います。 回答 ダニー、 赤ワインもグレープフルーツもLDL（悪玉コレステロール）を下げることはありません。 LDLを下げることになると、LDLを増やす食品を
2016/3/16 14:06:56
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種を食べる
質問 こんにちはカレン、 私はテレビ番組で種を食べることは健康的であると見ました-しかし、私が通常食べることを考えない種：プラム、ネクタリン、桃... これは健康ですか？ ありがとう、 チャリッサ 回答 こんにちはCharissa、 私はこれまで聞いたこと
2016/3/16 14:06:56
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ミネラル：リン
質問 こんにちは...脳にとってのリンの重要性について教えてください。 海洋食品の他に、どの栄養素にリンが含まれていますか... リンだらけの果物はありますか？ありがとう！ 回答 体内のリンの主な機能は骨と歯の石灰化です、それらはすべての細胞の一部です、それは遺伝
2016/3/16 14:06:56
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低脂肪と低糖のアイデアを手伝ってください
質問 こんにちはキンバリー、 私は今夜ここにいて、非常に低脂肪または低糖の食品やスナックの新鮮なアイデアを見つけています。私は私の人生のほとんどすべての間太りすぎでした。私は高校を卒業した後、約120ポンドを緩めましたが、言うまでもなく、私はそれを元に戻しました。とにかく
2016/3/16 14:06:55
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私はほっそりしています 。体重を増やしたい。
質問 こんにちは私は24歳の男です。私はベジタリアンです。 体重を増やす方法を提案できますか。 知っておくべき医学的検査はありますか 私は何も欠けています... 回答 プロテインシェイク...たくさんあります。彼らはカロリーでいっぱいですが、それでもあなたにと
2016/3/16 14:06:55
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大きなお尻
質問 お尻が平らです。もっと大きなお尻が欲しいです。私はすべての演習を試しましたが、うまくいきませんでした。私はそれを太らせるために私のお尻にまっすぐに行く私が食べることができる食べ物があるかどうかを知る必要があります。このため、長時間座ることができません。それは私を支えるクッ
2016/3/16 14:06:54
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下腹部
質問 こんにちは 下腹部に脂肪が蓄積する原因となる食べ物や飲み物の種類と、この脂肪を失うためのヒントを知りたいです。 ありがとう 回答 脂肪が蓄積するマックスは、あなたの遺伝学と多くの関係があります。遺伝学を変えることはできませんが、クランチとウェイトリフティング
2016/3/16 14:06:53
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髪の成長のためのビタミン？
質問 こんにちは、どのようなビタミンが私の髪の成長を早めるのに役立ちますか？ありがとう！ -ロリ 回答 こんにちはロリ！ 栄養に関する質問ありがとうございます。髪がより速く成長するための最良の種類のサプリメントは、ジュースプラスと呼ばれる製品です。それはより速
2016/3/16 14:06:53
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甲状腺機能低下症による体重減少
質問 私は33歳の母親で、12時間交代で働くレジスタードナースです。家に帰るときと起きるときは疲れ果てています。私は甲状腺機能低下症のためにSynthroidを服用しており、薬を調整するために定期的に医師の診察を受けています。診断されてから3年間、体重を減らすことができなかった
2016/3/16 14:06:52
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でんぷん質の食品を揚げる
質問 ------------------------- フォローアップ質問- じゃがいもなどのでんぷんベースの食品を使ってフライドポテトやクリスプブレッドなどの発がん性があると言われているものを作るときに生成される化学物質があるようです。しかし、これまでのところ保健当局は
2016/3/16 14:06:52
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ポテトチップス
質問 ポテトチップス、フライドポテト、クリスプブレッドなどの食品を揚げたときに生成されるミネラルは発がん性がある可能性があることを読みましたが、専門家はまだいないので、予防策を講じる必要はありません-まだ。 これは本当ですか、それともそのような食品を削減/削減することが賢明だ
2016/3/16 14:06:51
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骨の発達
質問 奇妙な質問がありますが、騎手が成長を妨げるのと同じように、身長と骨の発達を高めることができるかどうかを知りたいと思っていました。骨の発達の重要な段階であなたの食習慣を「スーパーサイズ」にすると、可能な限りの高さに達することができ、定期的に食べるだけではそれほど余分な0.5
2016/3/16 14:06:51
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葉酸RDIおよびRDA
質問 こんにちは、 さまざまな国で70歳以上の男性と女性の葉酸の現在のRDA / RDIを調べたいのですが、ウェブ上で見つけることができません。 私は70歳以上の男性で200mcg、70歳以上の女性で150mcgの米国の数字を持っていますが、それらが正しいかどうかはわかり
2016/3/16 14:06:51
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葉酸RDI
質問 こんにちは、 70歳以上の人々の葉酸に関して、推奨される1日摂取量（RDI）の目的は何ですか？また、特定の国ではRDI / RDAの設定をどのように行っていますか？ 私は妊娠中の女性の葉酸についてすべて知っていますが、70歳以上の人々の葉酸レベルが低いことの主な懸念
2016/3/16 14:06:51
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ゼニカルワンカプセル
質問 私は肥満の体重が100kgで、関節のスペースが大幅に減少しています。そのため、減量のためにゼニカル抗肥満薬を開始しましたが、ゼニカルを開始した後、関節に毎日オイルが必要ではないと感じています そして私の左膝関節はシンポテムを開始しました..私は夕方の食事の後にゼニカル1
2016/3/16 14:06:50
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クレアチン一水和物＆プロテインパウダー。
質問 拝啓、 私はGYMのワーアウトでより良いパフォーマンスのためにクレアチン一水和物パウダーとリーンプロテインパウダーを使用しています。 両方のパウダーを混ぜて、ワークアウトの1時間前に服用することはできますか、それともクレアチン一水和物とプロテインパウダーを別々に服
2016/3/16 14:06:50
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果物と野菜
質問 私は27歳で、より栄養価の高い食事をしようとしています。私は新鮮な果物や野菜が大好きですが、最近のダイエットの流行で炭水化物が心配です。フライドポテト、キャンディーバー、チップスをブロッコリー、リンゴ、バナナに置き換えると、それは良いことだと思いますよね？あなたの意見は何
2016/3/16 14:06:49
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