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職場でのダイエット/運動
質問 助けてくれてありがとう。私はあなたのアドバイスを印刷して、買い物をしたり、何を食べるべきかについてもっと学ぶことができるようにしました。 あなたが行くと言ったウェブサイトをチェックします。 ------------------------- フォローアップ
2016/3/16 14:07:21
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毎日の栄養要件
質問 こんにちは！私は栄養計算機で毎日の栄養摂取量を注意深く追跡しています。毎日何グラムのタンパク質、炭水化物、脂肪を摂取すべきか知りたいです。どうすればそれを理解できますか？私は34歳の女性で、中型で、体重は135ポンドです。私は適度に活動的ですが、定期的に運動していません（
2016/3/16 14:07:21
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サプリメントマッスルビルダー（勝利）
質問 ジョージ; 私が興味を持っている製品は、WeiderNutritionのVictoryMega Mass 2000です。これは、有害なステロッドタイプの成分を含まないVitmanMneralミックスであるように見えます。この製品に懸念や潜在的な悪影響がある場合、これは私
2016/3/16 14:07:20
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代替食品
質問 私は37歳の男性で、体重を維持しようとしています。私の身長は6フィート4インチ、体重は約240です。私はかなり健康な人で、毎日運動のために歩き、体重をかなりうまく運んでいます。私には、消えたくないような小さな腸があります。私はかなり活動的ですが、食事には多少の調整が必要で
2016/3/16 14:07:20
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野菜-どの栄養素がとても重要か
質問 私の質問はこれです：私は食品ピラミッドについて知っています、そして野菜のいくつかのサービング、特に緑の葉野菜を食べることを勧めます。 USDAガイドラインの背後にある研究を探してみましたが、野菜の重要性の栄養上の理由を見つけることができませんでした。また、野菜が食物繊維の
2016/3/16 14:07:18
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大豆製品-前立腺
質問 私はPSAレベルが高く、毎年チェックしています。大豆製品は 私の前立腺に有害です。これは本当ですか？私は食べる テンペと豆腐は週に数回。 ご協力いただきありがとうございます。 ドン 回答 こんにちはドン、 大豆食品の安全性について混乱しているのも
2016/3/16 14:07:18
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ヒマワリの種：毎日の摂取量..
質問 前もって感謝します。 私は仕事で一日中おやつをします。殻のないヒマワリの種の454kgの袋を購入したばかりです。これは1週間続く可能性があります。活動的な人のために、毎日の摂取量に殻から取り出されていない種子をいくつお勧めしますか？ 回答 マイク、 その質問
2016/3/16 14:07:17
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減量連隊
質問 こんにちは、私はあなたの専門知識を読んでいました、そして私はあなたが最も役立つだろうと思いました。私は現在減量への道を進んでおり、毎日ジムに行くことに専念しています。今、私は途中で専門家の助けを借りていません（パーソナルトレーナー）ので、ワークアウトと正しい食事に関しては
2016/3/16 14:07:16
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栄養とミネラルのバランス
質問 さかのぼって、ナトリウムとカリウムの摂取量のバランスをとる必要があると読みました。これは1950年代でした。現在の栄養情報にこれの現在の根拠はありますか？ 回答 あなたはあなたの食事療法にナトリウムとカリウムの両方を必要とします、そしてそれらは彼ら自身の適切なレ
2016/3/16 14:07:16
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運動と食事
質問 私はダイエットが苦手です。私は砂糖にはまっています、認めます。私があまり制限的ではないが、ある種のさまざまな運動に1日60分を費やしている場合でも、体重を減らすことはできますか？ 回答 砂糖にはまっている人はいません。または炭水化物。または、任意の「食品」（アル
2016/3/16 14:07:15
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オメガ3脂肪酸
質問 こんにちはトッド。最近、魚油に含まれるオメガ3脂肪酸の利点について多くの宣伝があり、ナッツもそうだと思いますが、ピーナッツはどうでしょうか。ピーナッツは技術的にはナッツとは見なされないことを私は知っています（実際、他のナッツはそれらをトレーラーのゴミと見なします）。真剣に
2016/3/16 14:07:15
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クレアチンとランニング
質問 こんにちは、私はちょうどそれを試すためにクレアチンを服用し始めました、そして私は24パックが終わった後にやめようとしています。私は毎日走っていて、体脂肪率を最小限に抑えるようにしています。クレアチンが体重を増やすことによって私に害を及ぼすのか、私を助けるのか、それとも私の
2016/3/16 14:07:14
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ソーダ
質問 私は約1年半前にすべての炭酸飲料をあきらめました。あきらめて以来、1つも持っていません。それは本当に私に健康面で何の利益をもたらしますか？それは良いことだとは思いますが、炭酸飲料を使わないことで本当にどのように恩恵を受けたかは正確にはわかりません。あなたは私を助けることが
2016/3/16 14:07:14
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減量
質問 こんにちは： 少し体重を減らして体を鍛えたいジムに行く予定です。どんな種類のビタミンや食べ物がジムでより良い成績を収めるのに役立つのか知りたいです。 私の次の質問は、私の体に大きな筋肉を作る代わりにです。筋肉を大きくするのではなく、強く、硬くする別の方法はありますか
2016/3/16 14:07:13
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ビタミンと食品
質問 こんにちは： 少し体重を減らして体を鍛えたいジムに行く予定です。どんな種類のビタミンや食べ物がジムでより良い成績を収めるのに役立つのか知りたいです。 私の次の質問は、私の体に大きな筋肉を作る代わりにです。筋肉を大きくするのではなく、強く、硬くする別の方法はありますか
2016/3/16 14:07:13
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食品とビタミン
質問 こんにちは： 少し体重を減らして体を鍛えたいジムに行く予定です。どんな種類のビタミンや食べ物がジムでより良い成績を収めるのに役立つのか知りたいです。 私の次の質問は、私の体に大きな筋肉を作る代わりにです。筋肉を大きくするのではなく、強く、硬くする別の方法はありますか
2016/3/16 14:07:13
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石油使用量
質問 ご挨拶： 健康面で炒め物に適した油はないかと思いました。 私が食料雑貨店に行くときはいつでも、私は20-22％の脂肪含有量の油しか見ないようです。ここ数日、ビサークのような揚げ野菜を炒めたいと思っています。数日前に初めてピーマン、玉ねぎ、トマトを使って炒めました。
2016/3/16 14:07:12
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新しい私
質問 私は自分が何を望んでいるかを知っており、それに取り組んでいますが、理解して次のステップに進むための支援が必要です。誰もがなりたい女の子になりたいです。みんなに見てもらい、デートしたいです。女の子になりたいです。 私は17歳で、9月に大学に入学する予定です。学年を飛ばし
2016/3/16 14:07:10
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果物食
質問 私は最近果物食主義者になりました、私はそれが非常に健康であるとウェブサイトから聞いたことがあります。しかし、私はまた、人々がそれで死んだと聞きました、そしてあなたは十分なタンパク質を手に入れていません。私もナッツを食べます、そしてそれらはタンパク質を持っています。それで十
2016/3/16 14:07:10
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私の友人
質問 友達が心配です。彼女は肥満だと思いますが、そうでない場合でも、少なくとも太りすぎです。彼女の体重は77KGです（最近、彼女が私の家にいたときに体重を測定しました（これは私たちがプレイしたゲームの一部でした））。そして彼女はたった5フィートです！彼女は私がそれについて彼女に
2016/3/16 14:07:08
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