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運動+体重
質問 約3ヶ月前から週6日運動を始めました。最初は体重を増やすことなくもっとたくさん食べることができましたが、実際には体重を減らすことはできませんでしたが、今は同じ体重を維持するためにダイエットしていますが、体重が減ることはありません。 私の体は今、余分な運動にちょうど適応し
2016/3/16 11:42:35
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ビタミンAの摂取量が多すぎるのではないかと心配
質問 こんにちは、 私の質問は、ビタミンAと、それを過剰に摂取できるかどうかについてです。乾燥した肝臓の錠剤とクロレラをここ数ヶ月オン/オフしてきましたが、ビタミンAを過剰に摂取することの危険性を読んだので心配になりました。私が従うことができるガイドラインはありますか？乾燥
2016/3/16 11:42:35
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豆腐
質問 こんにちはローレンス、私は中年の男性で、痩せていて身体的に活発です。最近、私の医者は私が異常に高いコレステロール値を持っていると私に言いました。 HDLとLDLの両方のレベルが高いです。その結果、私は食事療法を移行しました。より多くの野菜、ナッツ、繊維。食べ物のひとつであ
2016/3/16 11:42:34
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ベニバナ油？
質問 これを聞いたことがありますか？私の姉妹の友人はクリスマス以来10ポンドを失いました、そして彼女がしたのは一日に小さじ2杯を飲むことだけだったと彼女は言いました。 ボトルはたったの7ドルです！私がいんちきだと思うオズ博士を除いて、私はそれについて多くを見つけることができま
2016/3/16 11:42:34
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タンパク質と炭水化物またはタンパク質
質問 こんにちは私は腕に細い大きな筋肉をつけることに取り組んでいますそして6パックのために。私は1日2回、週に3回、有酸素運動とウェイト、1回の有酸素運動を2日間行います。 2日間の完全な休息。私は11.8％の体脂肪指数で、6パックの筋肉を見始めるには、これを約10％にする必要
2016/3/16 11:42:33
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リンゴとナシの農薬
質問 あなたの意見では、農薬のためにリンゴやナシを食べる前に皮をむくのが最善ですか？それとも、あなたの意見では、それらを洗うだけで十分でしょうか？ 任意の情報をいただければ幸いです。 前もって感謝します。 回答 こんにちはサリー それらをより安全に食べるのを
2016/3/16 11:42:33
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果物はありませんか？
質問 私はすべてを適度に理解し、食事に多様性を持たせることの重要性を理解しています。これで、たんぱく質、脂肪、でんぷん質のない野菜から、すべてのビタミンとミネラルを適切な量で得ることは可能ですか？ ありがとう、 ブレント 回答 こんにちはブレント、 毎日慎
2016/3/16 11:42:32
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何をどれくらい食べるべきですか？
質問 こんにちは、 かなり混乱している質問がいくつかあります。数年落ちました いくつかの悪い食習慣に陥り、運動をしていなかったため、体重が145ポンドになりました。以上 過去3年間で私は124ポンドになりました。今はかなり普通のサイズです と思いますが、お腹を平らにし、
2016/3/16 11:42:32
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豚脂
質問 私は、豚肉の脂肪は、食べたときに、動物性脂肪を人間の脂肪に変換する加水分解と呼ばれるプロセスを経ず、人体に豚肉の脂肪のままであることを読みました。これは本当ですか？もしそうなら、豚の脂肪は残りの人生のように永久に体内に残りますか、それとも体は最終的にそれを取り除きますか？
2016/3/16 11:42:31
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太鼓腹
質問 こんにちは、 28歳の成人として、私は中型の体型をしていて、太っていません（以前はそうでした）が、下腹部にはまだいくらかの脂肪があります。 どうすれば植物の食事を強制せずにそれを取り除くことができますか？私はダンベルを使って運動し、工場でも走っています。 回答
2016/3/16 11:42:31
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体重を減らす
質問 こんばんは、私は16歳の女の子で、身長は157cm、体重は約59 kgです。オンラインで調べたところ、身長に応じた体重で、太りすぎではありませんが、ほぼ境界線にいます。私は明らかに太りすぎではありませんが、体脂肪がたくさんあるようです。それは主に私の腕、脚、腰、胃の領域に
2016/3/16 11:42:30
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スープの栄養素
質問 私はスープとシチューの大ファンです。主に、オックステールやオッソブスコなどのベースの野菜、またはミネストローネがたくさんあります。私のスープは大量にあるので、2〜3日分の夕食をとる傾向があります！野菜がたくさんあるので、これは健康だといつも思っていました。 しかし、最
2016/3/16 11:42:30
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体重について話す
質問 私の父は最近かなり体重が増えました、そしてそれは彼が食べるのが好きだからです。 最近の手術のため、時々ジムに通うが、真剣に運動することはできない。彼も60代で、以前と同じ量のエネルギーを持っていません。彼はおそらくもっと運動をしているはずですが、彼の手術のために、これ
2016/3/16 11:42:30
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キッズ減量プラン
質問 私は子供たちがおやつ、友達と他の食べ物のデザート、または特別な機会を持つためのオプションを組み込んだ子供の減量計画を探しています。私は自分の子供がまだ子供であり、違和感を感じないようにしたいと思っています。 お勧めできますか？ 回答 ケイシャ、 あなたはい
2016/3/16 11:42:29
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体重を減らしたい...
質問 ねえ、私は16歳の女の子です、私の身長は5フィート、私の体重は54 kgです...私の身長と体重によると、私は太りすぎになるためにほぼ境界線にいます...私が何かを試みるときはいつでも..I体重は減りますが、インチは減りません...私は上腕骨、おなか、腰、太ももにたくさん
2016/3/16 11:42:29
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1回の食事で鉄分が多すぎますか？
質問 こんにちは、 1回の食事で鉄分が多すぎることに問題はありますか？先日、朝食は鉄分がかなり多い傾向があることに気づきました。私は1/2カップのグレープナッツ（1食あたり90％の鉄分を含む）を食べます。ココナッツミルク、バナナ、ドライベリー、ナッツも入れました（鉄分がどれ
2016/3/16 11:42:29
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ベイクドビーンズ-健康かどうか？
質問 こんにちはビーベさん 私は時々朝食にベイクドビーンズを楽しんでいるので、ベイクドビーンズがどれほど健康的であるかを調べるためにインターネットでいくつかの調査を行っています。豆は健康的ですが、ベイクドビーンズは糖分が多い傾向があります。しかし同時に、この情報源によると、
2016/3/16 11:42:28
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卵
質問 こんにちは ご存知のように、卵は常に物議を醸していますが、私はかなり長い間定期的に卵を食べており、高コレステロール血症のような深刻な病状はありませんが、HDLが高いと聞いています。 また、卵を食べているうちに体重が減りました。では、1週間に食べる卵の数を制限する理
2016/3/16 11:42:28
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炭水化物
質問 体重を減らすことができるように炭水化物を数え始めたいのですが、1日に何台の車を食べるべきかわかりません。 私はゆっくりとした減量は望んでいませんが、速い減量も望んでいません。 その日はまだおやつが欲しいです。 私は60歳の女性です..... 5 3 .......
2016/3/16 11:42:28
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どうすれば体重を減らすことができますか..良い食事療法の後。
質問 私は18歳で、アジア人です。私の身長は54 です。身長によると50-52kgですが、今は59kgです。余分な体重を減らすにはどうすればよいですか？私はよく眠りますが、食事はほとんどありません。 。朝食では、バナナ、ロティ、ポテトフライを食べます。昼と夕食では、ご飯と野菜を
2016/3/16 11:42:27
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