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私の計画は健康に有害な体重を減らすことでしたか？
質問 23歳です。身長154cm、体重72kg。午前中に1時間ヨガをし、蜂蜜とレモンジュースを混ぜたお湯を1杯飲みます。30分後には休憩します。昼食は普通です。夜は完全に生の野菜（にんじん、ビートルート、キュウリ、トマト。夜に生野菜を完全に食べると健康に害がありますか？免疫力が
2016/3/16 11:43:13
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デトックス
質問 こんにちは、 私は24歳の女性で、毎日の食生活を変えたいと思っています。 私はほとんどの食事を調理しますが、それでも健康的なラインを少し超えています。 私はより良い食事に変えることを計画しました。しかし、デトックスダイエットも必要です。 私は私の人生の残りの
2016/3/16 11:43:13
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重量=スタック
質問 こんにちはローリー、 私は何をしても減量できない人の一人です。これを短くするために、私は事実にたどり着きましょう。 29歳、52＆130ポンド 2人の子供=最年少は2人です 薬を服用していません 既知の健康状態は子宮内膜症のみです（子宮摘出術や薬を服用してい
2016/3/16 11:43:13
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トーナメントの前に体重を減らす。
質問 Me ねえローリー、 私は現在5フィート8で、体重は約153ポンドです。また、週に約10〜12時間トレーニングします。そして、それらのクラスの大部分の後、私は汗に浸っています。私は大丈夫な食事をします。私がいつも食べるように、朝に卵3個（スクランブル）、昼食
2016/3/16 11:43:12
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誤った情報を一掃する
質問 私は非常に座りがちな仕事をしている若い男性です。体重はそれほど多くなく、運動もしますが、食事があまり健康的ではないことはわかっています。私はドキュメンタリーのかなりの部分を見て、インターネットで調べ、友人や家族からアドバイスを受けました。ほとんどすべてが互いに矛盾している
2016/3/16 11:43:11
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カロリー
質問 私は身長5フィート、30歳の女性で、体重は約114ポンドです。私はドラッグストアで働いており、通常、週5日、日中の平均歩数は約14000です。週に4日、私は静止したエアロバイクに約60分間乗り、通常は約13マイル進みます。週に1日、平均して約3マイル歩いて約50分かかりま
2016/3/16 11:43:11
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楕円形対トレッドミル
質問 私は22、54で、体重は約109ポンドです。最大95〜100まで下げようとしていますが、太ももをよりスリムにするという観点から、トレッドミルでもっと走ったり歩いたりする必要があるのではないかと考えていました。私はエリプティカルを所有しており、トレッドミルで約7か月以上ワー
2016/3/16 11:43:11
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寝る前に食べない
質問 ローレンス おそらくそれはあなたが食べるときではなく、あなたが一日にどれだけ食べるかです。 私は最近実験者を試しましたが、大きなブランチと軽い夕食を食べても、夕方には何も食べないと、体重がずっと早く減ります。 私の友人はあなたの新陳代謝が夕方と夜に遅くなると言います
2016/3/16 11:43:10
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冬に体重を減らす
質問 体重が増えやすいので、いつも体重に苦しんでいます。私はしばらくの間それを安定させることができました（BMI 25-26）しかし、冬の数ヶ月が来ると、運動を週5日に増やしたにもかかわらず、体重が増えていることに気づきました。私はケトジェニックダイエットを18か月間オンとオフ
2016/3/16 11:43:10
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カントは体重を減らす
質問 私は18歳の女性です。私は56 と136ポンドです。 2年前に私は140から110になり、これを1年強の間簡単に維持しました。突然（約6ヶ月前）私はすぐに体重が増え始めました。最初の数か月で私は10ポンド増え、その後数か月でさらに20ポンド増えました。 頑張っても
2016/3/16 11:43:09
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栄養上の必要性
質問 私は40ポンドを獲得しました。私は52で、体重は180です。私の最高の体重は129です。体重を減らす必要があります。あなたが言うように、体に必要な正確な栄養を与えたいと思います。正確に何カロリー、そして私の体が健康を維持するために必要なものを正確に知るにはどうすればよいで
2016/3/16 11:43:09
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プロテインサプリメント
質問 私の質問は、毎日プロテインサプリメント（ホエイまたは卵）を摂取することに関するものです。過去4〜5年間、私は空腹時に朝一番に純粋なホエイプロテインのスクープを飲んでいます。有酸素トレーニング（週に2〜3回）と筋力トレーニング（週に2〜3回）を行います。私は常に筋肉量を増や
2016/3/16 11:43:09
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夕方の新陳代謝が遅い？
質問 こんにちは 私は56歳の男性です。3年前、私の医者は私が糖尿病になる危険があると言いました。それ以来、食事と運動でブドウ糖を健康的な範囲に近づけることができました。 消費カロリーが1500カロリー以下で、運動し、炭水化物を最小限に抑えているにもかかわらず、体重を減らす
2016/3/16 11:43:08
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答えを探しています！
質問 こんにちは私の名前はメラニーです。私は28歳の女性です。約5年前、私は食生活を変え（現在はビーガンです）、運動を追加することで、250ポンドから150ポンドに約100ポンドを失いました。私の身長は5フィート4で、体重は約140ポンドです。約1年半前、私とすべての医師が説明
2016/3/16 11:43:08
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流動食
質問 Slim Fast、Carnation Breakfast Essentials、Ensure、Boost、Special Kプロテインシェイクなどのミールリプレイスメントドリンクを飲んだ場合、誰かが一生液体ダイエットで生活できますか？ 回答 こんにちはクリス、
2016/3/16 11:43:07
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ダイエットを台無しにした
質問 私はダイエット中ですが、昨日は焼きたてのチートスの袋を持っています。これは私の進歩を台無しにしましたか？ 昨日は焼きチートスを食べて、それからもう少し食べて鞄全体を食べました。鞄は大きかったので、1,000カロリー以上だと思います。今は食べるのが苦手で、食べる前は元気
2016/3/16 11:43:06
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2週間で10ポンド減量できますか
質問 これを実行して実行する2週間で10ポンドを失うことはできますか？ 私は18歳の女の子で、145ポンドです。 2週間で135になりたいです。私は運動し、水を飲み、1200カロリーを食べることを計画しています。 回答 こんにちはダニエル、 いいえ、残念ながら
2016/3/16 11:43:06
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じゃがいもをいつも食べるのは良くないですか？
質問 私は元から、ジャガイモをいつも食べると炭水化物がたまり、それが体内で砂糖に変わると言われました。それはどういう意味で、なぜそれが悪いのでしょうか。そして、それが私に余裕があるのなら、なぜ私は通常の食事としてジャガイモをいつも食べることができないのですか？ 10ポンド紙幣は
2016/3/16 11:43:06
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私の食事療法の不正行為
質問 ダイエットをしているときはいつでも、学校から家に帰ったときのように、一日のある時点でそれを壊します。冷蔵庫に行くのを止められません。私は4日間ダイエットをし、健康的な食事をし、翌日それを台無しにします。私も家に健康的な食べ物を持っていますが、両親はダイエットをしているので
2016/3/16 11:43:05
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肥満
質問 減量ダイエットでは脂肪を数えることが重要ですか？もしそうなら、なぜですか？ UIは、カロリーを数えるだけだと考えていました。 そして、運動はどうですか？なぜピウスそれがとても重要なのですか？またはそれは？ UIは何年にもわたって体重を減らすように努めてきましたが、ま
2016/3/16 11:43:05
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