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太りすぎ
質問 拝啓 良い気分と健康を願っています。 私は38歳です。高さ5フィート4インチ。重量74kg。 お腹と体重を減らしたい。 私は毎日ほぼ12時間コンピューターの仕事をしています。私の総歩行距離は毎日約1kmです。私の食事はパン+クリーム+緑茶(朝食)、昼食パン+野菜
2016/3/16 11:45:22
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自宅で体脂肪率を測定する
質問 生体インピーダンス分析について教えてください。この地元企業は、個別の食事プランとともにこのサービスを提供しています。 http://caamd.org/counseling.htm ある意味面白いように聞こえますが、私は太りすぎでBMIが高すぎることをすでに知っているの
2016/3/16 11:45:21
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減量のための減塩食
質問 こんにちは、 数年前、私はメニエール病と診断され、非常に厳格な低ナトリウム食(800-1000mg /日)を与えられました。それ以来、私は30ポンドを着ています。ナトリウムが少ないと思われる食品は脂肪が多いからです。体重が増えることは、私の自尊心と自信に直接的な影響を及
2016/3/16 11:45:21
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子宮摘出術、体重増加およびHCG
質問 私は46歳の女性です。私は非常に健康で、太りすぎの傾向があることを除いて、私の年齢のほとんどの人のような大きな健康上の問題はありませんでした。そのため、私はほとんどの場合ダイエットをしています。過去10年間、私は健康的な体重を維持することができました(私は411 で、体重
2016/3/16 11:45:21
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除脂肪体重を増やしながら痩せる方法
質問 私は現在18歳で、痩せる方法を模索していますが、それでも大量の筋肉を獲得しています。今、私はネイトという名前の友人と一緒にトレーニングし、彼は低炭水化物ダイエットと呼ばれるこのことについて訓練しています。彼はモデルであり、痩せたままでいるのが好きです。今、彼は私が一日に1
2016/3/16 11:45:20
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まだ筋肉量を増やしながら痩せる
質問 私は現在18歳で、痩せる方法を模索していますが、それでも大量の筋肉を獲得しています。今、私はネイトという名前の友人と一緒にトレーニングし、彼は低炭水化物ダイエットと呼ばれるこのことについて訓練しています。彼はモデルであり、痩せたままでいるのが好きです。今、彼は私が一日に1
2016/3/16 11:45:19
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良いダイエットチャートを取得したい
質問 こんにちは、サー 私はインドから金色です。私は23歳で、過去2年間からトレーニングを行っており、筋肉と体は良好ですが、ハードトレーニングと腹筋トレーニングをあまり行っていないため、今は改善されていません。体、体重、腹筋を改善するのに役立ちます... 回答 体重
2016/3/16 11:45:19
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何をすべきか..??
質問 ちょっとカリ:) 私は15歳の女の子で、5 5インチで、体重は133ポンドです。ナイジェリアとカナダの混合でもあります。お尻は当然平均よりも大きいと思います(お父さんの側から取得します)。笑)理想の体重(約122ポンド)を調べましたが、通常、白人女性よりも筋肉量が多いた
2016/3/16 11:45:19
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なぜ私は負けていないのですか?
質問 こんにちは!私の名前はケイトです。22歳です。 2年前、私はランニングとライトストレングストレーニングを開始し、153ポンドから140ポンドになりました。これは約5か月前まで維持していました。今年の2月に、私はランダムに約8ポンドを獲得し、148が私の新しい「通常」になり
2016/3/16 11:45:18
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体重を減らさない
質問 こんにちは、私は27歳、59 、183-188ポンド、サイズ10-14パンツサイズとlg-xlgトップです。私は常に非常にアクティブな人で、運動やスポーツを楽しんでいます。私はほぼ2年間転居しました半年前、私は自分が何を食べているのか/カロリーを数えているのかを実際に見始
2016/3/16 11:45:18
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減量の質問...
質問 こんにちはロスト、私は肥満です(病的ではありません)、私は体重を減らしたいです。私のすべての研究は私に2つの選択肢を残しました。どちらを選択するのが最適かをお聞きしたいと思います。 1、スリーブ状胃切除術。 2、ハーバライフ。 もっと簡単に: 手術またはダイエ
2016/3/16 11:45:17
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朝食前の朝の運動?
質問 ローラ・レイ 脂肪を燃焼するために運動するのに最適な時期は、朝食前の朝だと聞きました。あなたの体はあなたがあなたの胃に持っている食物の代わりに貯蔵された脂肪を使うことを余儀なくされます。 私はこれを試しました、そしてそれはうまくいくようです、しかし おなかがすいたの
2016/3/16 11:45:17
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砂糖を加えない
質問 私が購入したフルーツジュースには、1食あたり30gの砂糖がたくさん含まれていることがわかりました。しかし、「砂糖を加えない」ということはありません。それはすべて自然なことです。砂糖が加えられているか天然であるか、それともどちらの方法でも不健康であるかどうかは重要ですか?あ
2016/3/16 11:45:16
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胃+太もも
質問 私は15、51または52で、体重は121ポンドです。私は体重を減らしたいです、私の太ももは私の最大の問題です。彼らはぽっちゃりしていて厄介です、私の太ももの脂肪を和らげたり減らしたりするためにどのようなトレーニングをすることができますか、あなたが体重を減らす場所を見つける
2016/3/16 11:45:16
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キックスタート低カロリープラン
質問 親愛なるローレンス、 私は最近、1日1200カロリーを食べることに基づいた低カロリーの食事プランの詳細を購入しました。しかし、計画では、減量を「キックスタート」するために、最初の2週間は1日1000カロリーを食べるとしています。代謝が1000に下がると、1200を食べ
2016/3/16 11:45:16
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朝食セレラ
質問 親愛なるローレンス・サンチェス、 朝食用シリアルを定期的に食べる人として、そして健康的なバランスの取れたライフスタイルの一部として栄養価が高いか受け入れられると主張する誤解を招くシリアルを避けたい人として。どの穀物が最も健康的で、最高の栄養価を提供し、どの穀物が最も不
2016/3/16 11:45:15
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どのくらいの脂肪を取る?
質問 こんにちは 、 筋肉を鍛えて体重を増やすためにジムに参加したばかりです。 私はかなり痩せています。プロテインパウダーを使用し、コーンフレーク(炭水化物用)と一緒に使用することにしました。 本当に痩せているのでお尻もあまり出ません。ですから、私が筋肉を得ることができな
2016/3/16 11:45:15
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グレープフルーツジュースと減量
質問 こんにちは、ローレンス・サンチェス 簡単な質問が1つだけ グレープフルーツジュースは脂肪を燃焼しますか? ありがとう よろしく、 ジェイク 回答 研究によると、グレープフルーツはインスリンレベルを調節しているようであり、その過剰は脂肪貯蔵の増
2016/3/16 11:45:14
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計算で混乱
質問 まず、感動とおめでとうございます。私は自分自身のために減量の仕組みを再考する質問があります。私は最近運動を始め、食事の仕方を変えました。私は309ポンドの女性です。食物依存症で、1日あたり約3000〜4000カロリーを食べました。現在、私のカロリー摂取量は1日あたり約12
2016/3/16 11:45:14
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大人は背が高くなることができますか?
質問 こんにちは、ジルバーター博士、 私は5月30日に21歳になりました。つまり、私は大人です。 私は13歳9ヶ月のときに月経を始めました。 月経後は遅くなりましたが、中学3年生までは元気に育ったと思います。 しかし、2006年12月以降はほとんど成長しませんでした。
2016/3/16 11:45:14
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