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おなかの脂肪
質問 親愛なるローラ 私は29歳で、生涯スリムで、実際には体重が少なく、身長170 m、52Kgです。最近、7Kg増えましたが、脂肪のほとんどがおなかやお尻に行き、セルライトもあります。私は非常に活発で、週に3回運動していますが、何も機能しません。炭水化物をたくさん食べるので
2016/3/16 11:49:15
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父と私の間の賭けを解決するのを手伝ってもらえますか？
質問 私の父は、あなたが摂取する食物を量り、次にあなたの排泄物（あなたのうんち）を量り、そしてあなたのうんちの重量があなたの食物の重量よりも大きい場合、あなたは体重を減らすというこの理論を持っています。言い換えれば、彼は体重を減らす方法はあなたの食べ物と廃棄物の両方を計量するこ
2016/3/16 11:49:15
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ナトリウムとカリウムのバランス
質問 私は27歳でかなり健康です。私の体重は120ポンドで、体重は5フィート6インチです。ナトリウムの摂取量を監視しようとしていますが、そうする必要があるとは言われていません。目標は、1日あたり1,500mg未満のナトリウムを維持することでした。まだ難しいと思います。1日あたり
2016/3/16 11:49:14
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低脂肪
質問 ローラ 私は52歳で、特にお腹の中でいつも太りすぎです。私は同じ遺伝学を持っているように見える肉食者の家族（とにかく男性）から来ています。また、同じ消化の問題と結腸直腸癌の歴史。 最近まで、私は脂肪の多い肉をたくさん食べることができたので、低炭水化物が行く方法でしたが
2016/3/16 11:49:14
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食事と運動
質問 こんにちは、リチャード・ロスト たとえば、毎日ピザを食べて、消費したのと同じ量のカロリー/脂肪を燃焼させれば、体重を維持できるかどうか疑問に思いました。 それは可能ですか？ ありがとう、 よろしく、 ジェイK。 回答 カロリーインとカロリーア
2016/3/16 11:49:14
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ダイエットと減量
質問 こんにちは、 たとえば、毎日ピザを食べて、消費したのと同じ量のカロリー/脂肪を燃焼させれば、体重を維持できるかどうか疑問に思いました。 それは可能ですか？ ありがとう、 よろしく、 ジェイK。 回答 その答えはイエスです...そしてノーです。
2016/3/16 11:49:14
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オーツ麦と減量
質問 質問：こんにちはドクター、 私は朝食のために過去3か月間お粥クエーカーオーツを食べていて、約9kgを失いました..それは本当に可能ですか？...私の身長は約511で、体重は約108kgでしたが現在は約99kgです。 。体重減少がオーツ麦によるものである場合、いつ私はそれ
2016/3/16 11:49:13
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減量（5-10ポンド）
質問 こんにちは=） 私は20歳の大学生です。私は約56で、145-150ポンドのどこかで（推測して）います。私は本当に5-10ポンドを失いたいです。私は運動に貢献するために少なくとも1日1時間あり、学校の保健センターを使ってトレッドミルを歩いていますが（疲れやすくて走れな
2016/3/16 11:49:13
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16歳のティーン
質問 私は16歳で、体重は約145です。太りすぎで、5か月ほどの夏に向けて体重を減らしたいと思っています。何か食事や計画を立てて、私を助けてくれませんか。私も一年中サッカーをしていますが、もっと体調を整えたいと思っています。助けてください、ありがとう 回答 こんにちは
2016/3/16 11:49:13
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体重を増やす方法は？
質問 私の大切な人はかなり体重が減りました。彼は約135ポンドと59です。彼は体重を増やしたいのですが、そうするのに苦労しています。体重が減ってから食事は変わっていませんが、不健康に聞こえるかもしれませんが、バターやアボカドなどのカロリーの高い食べ物をたくさん食べることをお勧め
2016/3/16 11:49:12
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除脂肪体重を増やす方法
質問 私は20歳で、体重を増やすことに熱心です。私は非常に痩せていて、私が行ったほとんどすべての医師はその遺伝性であり、体重を増やすことができません。私が体重を増やすことはできませんか？私が体重を増やすことができるなら、私にいくつかの運動と食習慣を提案してください。何か提案して
2016/3/16 11:47:04
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体重を減らす方法
質問 私は17歳です。私は4フィート10インチで、体重は140です。40〜50ポンドを失いたいです。私の医者によると、私は約80-95ポンドになるはずです。私はもう医者と一緒にいないので、減量を守るために質問をすることはできません。とにかく、私は体重を減らす方法がわかりません。
2016/3/16 11:47:04
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低脂肪食中の低HDL
質問 私のコレステロール値は150で良いのですが、HDLは41（平均が低い）です。HDLを改善するためにどのような食べ物を食べることができますか？私のChol / HDL比は3.7です（これも良いと思います）。私のLDLは99で、トリグリセリドは42です。私は熱心なランナーで、
2016/3/16 11:47:03
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どのくらいの運動
質問 ローレンス、 私の質問は、目標が体重を減らすことである場合、人がどれだけの運動をすべきかということです。私は43歳の女性で、体重が約65ポンド減ります。減量を成功させるには、ナンバーゲームが必要だと理解しています。摂取するカロリーよりも多くのカロリーを消費する必要があ
2016/3/16 11:47:03
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このインド料理は健康ですか？
質問 こんにちは、 私は最近、家庭料理のインド料理の実験を始めましたが、次の方法/レシピが健康的かどうか疑問に思いました。 -私はすべての新鮮な食材を使用しています -タマネギ、ピーマン、にんじん、トマト、そして通常のインドのスパイスでカレーベースを準備します -エ
2016/3/16 11:47:02
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イナゴマメの鞘
質問 1オンスのイナゴマメの鞘の脂肪とカロリーの含有量はどれくらいですか？ 回答 こんにちはジェリー、 これは非常に簡単な質問ですが、私の実践では、カロリー計算を扱うことはめったになく、これに対する答えをすぐに知ることはできません。 しかし...古き良きグーグ
2016/3/16 11:47:02
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なぜ私は体重を減らさないのですか？
質問 さて、私は16歳、135ポンド、5フィート7であると言うことから始めましょう。私の問題は、私が長い間体重を減らそうとしていて、ほとんどまたはまったく成功しなかったことです。最初は、カロリーを1,500カロリーに減らしたとき、1週間に1〜2ポンド減っていましたが、これは1年
2016/3/16 11:47:02
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カロリー？
質問 こんにちは 私は52歳の男性、57 です。250ポンド。私は常に代謝が非常に遅いので、体重が増えないように鳥のように食べますが、臨床的に肥満です。消化も非常に悪いです。 2週間でカロリーを1000に減らしましたが、体重は減りませんでしたが、これで絶え間ない飢餓状態にな
2016/3/16 11:47:01
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一日に何カロリー食べればいいですか
質問 こんにちは。 体重を減らそうとしていますが、問題があります。私は24歳で、これまでに3回体重が減りましたが、減ったものを元に戻すたびに。毎日よくサッカーをしていましたが、今まで体重が減ったときはカロリーを少しだけカットして、すべてが簡単でした。日中の活動量が多かったの
2016/3/16 11:47:01
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ベジタリアン
質問 あなたが非菜食主義の食事と同じ量のカロリーを食べたと仮定すると、あなたは減量された菜食主義の食事でより速く体重を減らすでしょうか？ 回答 こんにちは、 いいえ、同じ量のカロリーを食べると、ソースが何であれ、同じ体重の増減につながります。もちろん、年齢、身長、
2016/3/16 11:47:00
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