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Wieght損失
質問 こんにちは。私は13歳で、体重は162ポンド、体重は5.3インチです。私の年齢の健康的な体重はどのくらいですか？そして、この体重（つまり、栄養と運動）に到達するにはどうすればよいですか？これがあれば、約8か月でスリムになりたいです可能だ。 ありがとう ケリー
2016/3/16 11:55:54
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バターまたはマーガリン
質問 ローリー バター対マージェリンの議論についてどう思いますか？ 子供の頃、私はスリムだったので、他のみんなもスリムでした。 それから大人になって、もっと健康的だと思ってバターに切り替えました。 かなり健康的な食事と運動をしているのに、体重が増え始めました。しかし、私
2016/3/16 11:55:54
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それは有害でしょうか？ :(
質問 ねえ、私はとても迅速な情報が必要です。私は女性、15歳、56、体重110ポンドです。私はワークアウト中毒者（週に3〜4倍）で、より健康的で、炭水化物、脂肪、偽物、または生の食品を食べません！ ）彼らが言うように私は「きれいな」を食べます。しかし、昨日、私のダダは40歳の誕
2016/3/16 11:55:54
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ああ、いや:(
質問 ねえ、私はいくつかの簡単な情報が必要です。私は女性で、15歳、56、体重110ポンドです。私はワークアウト中毒者（週に3〜4倍）で、超健康的で、炭水化物、脂肪、偽物、または生の食品を食べていません！ ）彼らが言うように私は「きれいな」を食べます。しかし、昨日私のダダは40
2016/3/16 11:55:53
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筋肉か脂肪か？
質問 私は12歳で、身長160cm、体重44.2kgです。実は6月の体重は45.5kg、身長は158cmでした。この数か月で、私は運動量をかなり増やし、毎週約200m余分に泳ぎ、より多くのバドミントンをしました。私の食事は変わりませんでした。これは正常ですか？筋肉は脂肪よりも重
2016/3/16 11:55:53
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オイルの質問、ココナッツオイル
質問 生涯を通じて酸敗した油脂を消費した後、私は今、自分にとって最も健康的な方法で食事を修正しようとしています。まず、脂肪と油を修正することから始めたいと思います。私が間違っている場合は訂正してください、しかし私自身の研究に基づいて、すべてのオイル、特に多価不飽和オイルは非常に
2016/3/16 11:55:52
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尿酸値の上昇
質問 尿酸値の上昇は致命的な結果をもたらす可能性がありますか？もしそうなら、彼らは何ですか？アロプリノールは安全に使用できる薬ですか？その副作用は何ですか？ 回答 こんにちは、尿酸の過剰な蓄積は痛風として知られている関節炎のタイプにつながる可能性があります。致命的な結
2016/3/16 11:55:52
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6パックを獲得するための減量
質問 私は少し太っていません...それは背中と腹部だけでそれを減らしたいですどのような食事療法が適しているか教えてください私は最近ジムに参加しましたまた筋肉を構築するのに十分な食事療法を教えてください..。。 回答 体重を減らすためには、単に運動量を増やし、食べる量を
2016/3/16 11:55:52
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お腹のポーチ
質問 こんにちは。私は23歳の女性で、5フィート4インチです。約5か月で145ポンドから現在の体重120になりました。ジムに参加し、（文字通り）お尻を動かしました。今はジムは通常、週に6日、毎日約2時間です。有酸素運動を約1時間、ウェイトを持ち上げるのに30分、腹筋を30分行い
2016/3/16 11:55:51
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アジア料理
質問 減量したいのですが、ジムでどんなに頑張っても運が悪かったです。私は中華料理とタイ料理の両方を食べました。私はタイ人が2人の中で最も健康的であると言われました。私が心配しているのは、少なくとも米国の中華料理店では、砂糖を加えてアメリカ化して健康を害していると誰かが言ったこと
2016/3/16 11:55:51
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鉄
質問 鉄は記憶力と精神的な鋭さを改善するのに良いと聞きました。本当？鉄はサプリメントとして利用できますか？もしそうなら、それを取ることに伴う危険はありますか？赤身の肉が結びついていない方がはるかに安全だと思いますか？ 回答 親愛なるジェームズ、 鉄が記憶や精神機能
2016/3/16 11:55:50
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ビタミンサプリメント
質問 こんにちは、 春の谷のビタミンについて何か知っているだろうか、そしてそれらがどれほど効果的か疑問に思いましたか？ウォルマートで買うので、品質が気になります。私はビタミンB複合体を摂取してきましたが、睡眠が少なくても、はるかに多くのエネルギーを持っているようです。しかし、
2016/3/16 11:55:50
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いつ食べ物の消費をやめるか
質問 私のようなタイプBの糖尿病患者に食事をやめるのに最適な時期は、就寝前のことです。 回答 親愛なるアブドラ、 日没後、午後9時以降、夕食後などに食べるのがどれほど悪いかという噂があるにもかかわらず、何時に食べるかは重要ではありません。重要なのはどれだけ食べる
2016/3/16 11:55:49
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1日1食
質問 こんにちは 世論に反して、私は夕食時に1日1回の食事で気分が良くなり消化の問題が少ないことに気づきました。 誰もが「朝食を食べなければならない」と言い、1日3食を食べないと体は飢餓状態になります。 1つのサイズですべてに対応できるわけではなく、システムは人によって異
2016/3/16 11:55:49
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おねしょ
質問 私の11歳の息子は、ほぼ毎晩寝たきりです。彼は、弱い膀胱を助けるために塩酸オキシブチニンを処方されていますが、私は何の変化も見ていません。また、午後7時30分以降は彼が水分を摂取するのを止めます。とにかく彼の食事療法が役立つかもしれませんか？もしそうなら、彼はどんな種類の
2016/3/16 11:55:48
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減量..
質問 私は13歳ですが、学校でこの女の子に選ばれることがあります。私は彼女を嫌い、彼女は通常私の体重をからかっています。彼女は私とほぼ同じサイズなので、理由はわかりません。でもそのせいで、とても自己意識的になりました。どこへ行ってもお腹を吸い込まなければなりません。手術やピルな
2016/3/16 11:55:48
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グレープフルーツジュース...
質問 私は毎日8オンスのグレープフルーツジュースを飲みますが、グレープフルーツジュースのどの色が体重を減らすのに適しているか、ゴールデンイエローまたはルビーレッドを知りたいですか？ 回答 こんにちは、 色は果物の色素沈着によって引き起こされます。ピンクまたは赤の品
2016/3/16 11:55:47
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何が良いか
質問 マコロニまたはチキン 全体的にあなたが体重を減らそうとしているなら、どれを食べるのが良いでしょう 回答 こんにちはデビッド、 ちょっと変わった質問？ どこから手に入れたのかわかりませんが、鶏肉です。 マカロニはパスタ、そしてソースです-それはすべて脂肪
2016/3/16 11:55:47
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ダイエットヘルプ
質問 私は身長5フィート、28歳、女性です。私は過去1年半または2年で合計約50ポンドを失いました。私は今106ポンドまで下がっています。有酸素運動でウェイトリフティングをミックスするのが好きです。私のエクササイズのほとんどはワークアウトビデオを介して行われますが、有酸素運動で
2016/3/16 11:55:07
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理想的な朝食
質問 質問：こんにちはローリー、 2つの質問があります- 1.朝食には何をお勧めしますか？地元の食料品店から購入することをお勧めする具体的なものはありますか？ 私は30歳で、体重は158ポンド、身長は6フィートです。私はミルクを避けようとしています、そしてそのために穀
2016/3/16 11:55:07
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