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健康/減量
質問 1〜2か月で10〜15ポンド減量したい... 現在、私は14歳、125ポンド、身長55です。 毎日何カロリー多く燃焼/食べる必要がありますか？ 「ダイエット」へのジャンプスタートの最大の結果を得るには、どのような種類のエクササイズ/ストレッチを行う必要がありますか
2016/3/16 13:31:40
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炭水化物中毒者
質問 私は栄養学の学位を持っていますが、味蕾が歪んでいます！私は炭水化物（チップス、チョコ、ポテト、毎日！）を欲しがって食べます。野菜や果物が嫌いで、サラダは食べられません。 （文字通り、私はWKコーン、ホワイトポテト、野菜用の揚げオクラ、バナナとリンゴだけを時々食べます）。残
2016/3/16 13:31:40
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減量のプラトー、基本とチェックリスト
質問 やあ 私は16/1/09に減量レジームを開始し、体重は311ポンドでした。私は5フィート4の女性で、35歳なので、非常に病的な肥満です。 私は1日1200カロリーのカロリーカウントダイエット（適切な食品-揺れやファディなものはありません）に従っています。最初の4週
2016/3/16 13:31:39
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アドバイス....
質問 ねえリチャード。いくつか質問があります。私は60と221ポンドです。 2ヶ月で20ポンドの体脂肪を減らしたいです。それが現実的な目標だと思いますか？私は1日1,500カロリー以下を摂取し、毎日軽い運動をし、日曜日には数時間または激しい武道をします。 また、腕立て伏せや腹
2016/3/16 13:31:39
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運動と減量
質問 こんにちは、私は17歳の女の子で、約165-170ポンド、5 6で、骨はそれほど大きくありませんが、フレームは少し大きくなっています。約1年間、「ダイエット」しています。1850カロリーから始めました。 、そしてごく最近、1日あたり1000に減少しました。1850年に最初
2016/3/16 13:31:39
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サイクリングケトゲニグダイエットの果物
質問 こんにちはターニャ- 私はいくつかの食事療法のガイドラインについていくつかのアドバイスを得ることを望んでいました。 私は非常にアクティブな人で、脂肪の蓄積の最後の部分を本当に調子を整えて緩めようとしています。私はこれらのケトーシスダイエット計画と周期的ケトーシスダイエ
2016/3/16 13:31:38
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情報に圧倒されました。
質問 質問：こんにちはレラ 私はあなたの最近の投稿のいくつかを読み、「タフラブレラ」を見ました、そして私はいくつかを必要としていると思います。 私はアクティブな人です...体を動かすことは私にとって問題ではありません。私は4つのマラソンを走り、週に3回、グループフィットネス
2016/3/16 13:31:38
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サウナベルト
質問 サウナベルトはダイエットや役に立たないのに役立ちますか？ありがとう 回答 こんにちはShahd、 汗をかき、水分を取り除くことができると思います。水分が失われるため、一時的に体重が減少する場合があります。しかし、あなたの体は水分の損失を補充し、あなたはあなた
2016/3/16 13:31:38
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蜂蜜
質問 私は生まれつき痩せています...........（55 kg-25歳） 最近はちみつを使っています…… はちみつを飲み続けると、減量の健康に影響がありますか……。 回答 毎日の食事に食べ物を加えると、理想的なカロリーレベルを超えて体重が増えるリスクがありま
2016/3/16 13:31:37
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ダイエットの概要とサプリメント
質問 こんにちはスーザン、 （若い男性のための）食事療法の概要を提案して、彼らの身体の健康と健康を採用し、改善してください。第二に、マルチビタミンサプリメントを定期的に摂取するのは良いことだと思いますか。 ご協力いただきありがとうございます 回答 こんにちはジム、
2016/3/16 13:31:37
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下腹筋のエクササイズ
質問 こんにちはリチャード、 下腹筋を改善するために私ができることを教えてください。腹筋をするとき、上腹筋は良いのですが、下腹筋が遅れています。シットアップが行われる角度は、腹筋のどの領域がより効果的に機能するかに影響しますか？ あなたの答えのいずれかのためのThx
2016/3/16 13:31:37
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ウェイトウォッチャーと体重増加
質問 こんにちは、私は身長5フィート、体重241ポンド、39歳です。2週間前に体重を減らすためにウェイトウォッチャーを始めました。足が骨折していて、運動の邪魔になりません。痛風と高血圧の両方があります。薬でコントロールして、私もインスリン抵抗性を持っています。だから、ウェイトウ
2016/3/16 12:00:27
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過去の拒食症も
質問 私はかつて拒食症でしたが、その病気を克服したことを誇りに思います。私の体重は108で、午前5時10分です。私は現在145の体重があり、過去1年間のこの余分な体重の増加に満足していません。私は以前のように病気になりたくありませんが、10ポンドとカントを失いたいと思います。私
2016/3/16 12:00:26
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大学生の減量？
質問 こんにちは。私の名前はジェナです。19歳で大学生です。私は510 で、体重は275ポンドです。私は重いです。はい。私にもたくさんの筋肉があります。私の問題は、体重を減らすことができないように見えることです。学校にいることなど、たくさんの選択肢があります。クラスに歩いたり、
2016/3/16 12:00:26
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男のおっぱい
質問 こんにちは、パキスタンに住んでいる21歳の男性です。 emはまったく太りすぎではなく、em6fと約72kgですが、私は本当に私を悩ませているこの男性のおっぱいの問題を抱えています。筋肉を構築しますが、それでも消えません、これで私を助けてくれませんか？ 回答 医
2016/3/16 12:00:25
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減量をスピードアップするには、これらの変更を行います
質問 こんにちはターニャ。 私の名前はデビッドです。健康的な食事をし、体調を整えています。 数年。牛肉や豚肉は食べませんが、たまに鶏肉を食べます。 炭水化物のビット。さらに、私は1時間ジョギングして週7日運動しています。 約3週間前、食事を変えました。朝食は低脂肪を食
2016/3/16 12:00:23
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睡眠不足と戦うための栄養素
質問 こんにちは、 睡眠不足、たとえば夜に数時間の睡眠不足が長時間続く、または適切に眠れない（夜の1時間ごとに私を起こしてくれる赤ちゃんから）など、ビタミンやミネラルが不足していませんか？ thnaks、gia 回答 ビタミン欠乏症が睡眠障害を引き起こす可能性がある
2016/3/16 12:00:23
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本当に助けが必要です-主要な食べ物のわだち掘れで立ち往生しています！
質問 こんにちは、 私はかなり長い間私を悩ませてきた栄養の質問がありました 今。基本的に私は本当に欲しい非常に奇妙な食事パターンを開発しました 変更するが、方法がわからない。健康的な体重のImであり、常に でも私はいつも体重が増えるのを心配しています。私のパターンは
2016/3/16 12:00:22
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大学の栄養と悪い食べ物の轍
質問 こんにちは、 私は19歳で、現在大学の儀式でキャンパスに住んでいます。私は自分自身を公平に考えています 健康的ですが、私は本当にしたい非常に奇妙な食事パターンを開発しました 変更しますが、方法がわかりません。健康的な体重のImであり、常に でも私はいつも体重が増え
2016/3/16 12:00:22
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1ヶ月で10ポンドを失う方法
質問 こんにちは、ローラ。 私は本当に筋肉質になるつもりはなく、ただ痩せているだけです。しかし、私があなたの指示に従うならば 手紙に、私は5月下旬までに10ポンドを失うことができますか？ よろしくお願いします、 デビッド 回答 こんにちはデビッド、私は本
2016/3/16 12:00:22
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