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1年間で82ポンドを失うために1日あたりに使用されるカロリーの望ましい数
質問 私は43歳のメールで、最近、匿名でオーバーイーターズに参加しました。私の最高体重は250で、今日の体重は232です。私の身長は5フィート6インチで、目標体重は150ポンドです。82ポンドを失うには、1年間にどのくらいのカロリーを摂取する必要がありますか。適度に活動的です。
2016/3/16 13:33:01
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二度と得ないで、失いたい。
質問 質問：こんにちは、 私は現在23歳の韓国人女性です。私が韓国に6か月住むことを決心したとき、私は州でサイズ12でした。韓国に住んでいる間、私は約1、2サイズを失いました。今、私は州に戻っているので、私は私が失った体重を維持する方法とそれを失う適切な方法について心配して
2016/3/16 13:33:01
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ゆるい肌
質問 こんにちは、私は16歳で、肌のゆるみに問題があります。話は続きます、2006年に私は110kgの体重でした、それは私が83kgを打ったのは2008年でした、そして私は現在77kgです。大変な努力をしましたが、へそから陰部の真上まで皮膚がなくなってしまいました。立っていると
2016/3/16 13:33:01
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私は自分の体について何ができますか？
質問 私は17歳ですが、健康的なライフスタイルを送っていません。私は51 / 2 で、体重は約120です。調子を整えたいのですが、ダイエット薬に頼るのではなく、健康的な方法でやりたいと思っています。私の肋骨は他の肋骨より少し大きいように見えます女の子ですが、お母さんは私が祖母（
2016/3/16 13:33:00
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カロリー摂取量とストラベーションモード
質問 私は高校生だったので、1日1500カロリー以上の食事をすることはめったにありませんでした。私は大学に通っていたので、良い日にはおそらく1200〜1300前後を食べます。それ以上食べるのは難しいですが、なんと1000カロリーもある日もあります。悪いことは知っていますが、忙し
2016/3/16 13:32:10
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ココナッツミルクは本当に健康ですか？
質問 こんにちはジョージ、 私は毎日ココナッツミルクを飲むことに興味があります。これは、腎臓のパフォーマンスを改善し、免疫システムを強化するのに役立つ可能性があります。電解質がぎっしり詰まっていて、ゲータレードよりも優れていると聞きました。 たくさんの情報を見てきました
2016/3/16 13:32:09
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大豆たんぱく質またはホエイ??
質問 質問：こんにちはレラ、 ジムに戻って始めている18歳の男性のIm。 基本的に、私は皮膚科医から乳製品の摂取量を減らすように言われたので、大豆タンパク質95（大豆タンパク質分離物）の小さな浴槽を購入しました。トレーニング後1回と朝1回、または朝食と昼食の間に1日2回服用
2016/3/16 13:32:09
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ねえ、私は体操選手としての私の食事療法がどうあるべきかについていくつかの質問があります。
質問 まず、私は15歳です。 11月に初めて体操を始めました。私たちのシーズンはもう終わりました。私はシーズントレーニングをやめて、もっと良くなることを計画しています。シーズンを通してプルオーバーをすることはできませんでした。数人の女の子が、私が体重をかけすぎたからだと言った。
2016/3/16 13:32:08
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マグロとサーモン
質問 親愛なるサイモンさん、 私は17歳の男の子で、体重は5フィート6インチ、体重は133ポンドです。日曜日を除くジムで毎日約30分ウェイトを持ち上げています。また、週に3日サッカーの練習をしています。その結果、確実にたくさんのタンパク質を消費するために、私はチャンクライト
2016/3/16 13:32:07
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私は太っています
質問 私は12歳です。 125ポンドの重さ。私は太っているのでダイエットを始めています。私がそうではないと言う方法はありません。おなかとおなかで膨らみます。私は52です。本当に知っておく必要のある質問がいくつかあります。 1.どれくらいの重さを量る必要がありますか？ 2.
2016/3/16 13:32:06
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ビーガンプロテインコンプリメント？
質問 私はボディービルではなく、体重を減らそうとはしていません。私 たんぱく質の摂取について簡単な質問があります ビーガン食のマメ科植物と穀物の補体。どんな種類 マメ科植物と穀物の比率の比率が必要なので、完全です タンパク質？ 回答 これは簡単な質問のように見
2016/3/16 13:32:06
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体重の問題
質問 おはようございます！ 背景：私は52で、約118ポンドはどちらの方法でも2を与えるか取る。私は21歳で、クラスから会議まで午前7時から午後9時まで走っています。私は少なくとも1日60分、有酸素運動（ランニング、週3回のインターバルトレーニング、またはエリプティカル）を
2016/3/16 13:32:06
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減量の問題
質問 こんにちは.. 私は25歳の既婚のインド人女性です..私はpcosを持っています..私は出生管理ピルとグルメツァ（メトホルミン）250gmを使用しています..私は10ポンドの体重を緩めようとしています..今私は121ポンドです.10ポンドを緩めたいです。 。私はジムで
2016/3/16 13:32:05
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消化＆運動＆セルライト
質問 こんにちは！ 食品の消化時間は正確にはどういう意味ですか？運動前後の食事に関して、それは私の脂肪の減少と運動にどのように影響しますか？ 私は22歳（女性）、身長56 です。1年前、私は体脂肪が14％の101.2ポンドで、見栄えがよく、セルライトは見えませんでした。
2016/3/16 13:32:05
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体重を減らして正しく食べる
質問 私は18歳、200ポンド、511、15％の体脂肪です。私にそうするように何を言うことができますか 約20-30ポンドを失う可能性がありますか？昨日私はほんの一食を食べ始めました 1日2.5マイルのジョギングをすると、約25〜29分かかります。 40分間...私が今や
2016/3/16 13:32:04
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体重を減らすためのワン
質問 こんにちは、 私は27歳で、4か月の看護月間です。妊娠のため、約25ポンドの余分な脂肪があり、ウェイト、ヒップ、太ももでかなり太っています。体重を減らしたいので、最も安全な方法を学びました。私が学んだことと実装しようとしているのは、たくさんのタンパク質、緑の野菜、脂肪、
2016/3/16 13:32:04
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体重を減らしたい
質問 質問：こんにちは、 私は27歳で、4か月の看護月間です。妊娠のため、約25ポンドの余分な脂肪があり、ウェイト、ヒップ、太ももでかなり太っています。体重を減らしたいので、最も安全な方法を学びました。私が学んだことと実装しようとしているのは、たくさんのタンパク質、緑の野菜、
2016/3/16 13:32:04
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食品栄養
質問 こんにちは、スーザン食べ物についていくつか質問があります。 1、精製されていない砂糖とは何ですか？私は、料理や食品加工にどのような砂糖を使うのが良いかを意味します。私はドライフルーツを使って食べ物に甘い風味を加えていますが、料理に砂糖が必要な場合もあります。 2焙
2016/3/16 13:32:04
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自己破壊行為の症状
質問 こんにちはレラ、 私は32、53、190ポンドです。私のBMIは33で、太りすぎです。最近、私は1日1200〜1400カロリーの摂取と週3回のトレーニングを含むライフスタイルの変更を開始しました（現在、30分のピラティスと30分のウォーキングを行っています）。私はこれ
2016/3/16 13:32:03
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ダイエットまたは脂肪を燃やす筋肉を養う？
質問 こんにちは私は1日1512カロリーのカロリーダイエットを始めています。体重は189と55 です。カロリー摂取量をさらに減らす必要があります。たとえば、今日は1512から735カロリーを消費したので、まだ体重が増えています。 ?? 回答 親愛なるレスリ ご質問
2016/3/16 13:32:02
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