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脂肪摂取量
質問 特にあなたが食べる野菜から栄養素を吸収するためには、十分な脂肪を含む食事をとることが不可欠であることを私は知っています。個人的には、飽和脂肪よりもピーナッツバターとナッツから脂肪を摂取する方が好きです。 私の質問は、野菜から栄養素を吸収するために、あなたはそれらと一緒
2016/3/16 13:38:05
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これは私を殺しますか？
質問 私は17歳、5 1 、100ポンド強です。5〜15ポンドを減らしたいです。実際、体脂肪を減らしたいです。母は私にサイズ4のパンツを購入するように主張し、私は低く保つか、ウエストラインを膨らませます。 私は2-4時間かかります。適度な運動の1日。私も約20分します。ほと
2016/3/16 13:38:05
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顔が薄くなる
質問 こんにちは、私は12歳です。顔を薄くしたいのですが、頬が丸くて丸い顔です。体重は普通ですが（誰もが言うように）、太った顔を取り除くのに必死です。メイクアップ（私はメイクアップのファンではありません）を使用する以外に、それを薄くする方法はありますか？顔のエクササイズは役に立
2016/3/16 13:38:05
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体重増加対筋肉増加
質問 こんにちはターニャ、これらの質問に答えるために時間を割いてくれてありがとう。 今、私はある程度の体重を増やそうとしています（摂食障害から回復しています）、 そして私は1日あたり約1700〜1800カロリーを食べています、そして私はこれを3年間やっています 今から数週
2016/3/16 13:38:05
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体重を増やす必要があります！
質問 こんにちは 私は17歳で、7石のすぐ下、約5フィート1インチです。私は体重が不足していると思います、そして私は体重を増やすのが本当に難しいと思います。先月かそこらで、体重は減っていませんが、通常よりも痩せているように感じます。私の腰の骨は特に突き出ているようで、腕や手首
2016/3/16 13:38:04
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ちょっとしたアドバイス...
質問 こんにちは、Iamは現在体重を減らそうとしていて、アドバイスが必要です。私は定期的に運動をしていますが、それでも約20ポンド（ギブまたはテイク）を失いたいと思っています。過去数年間、私は夜に家に帰るときに食べるという悪い習慣を身につけてきました。通常、毎晩、遅く、寝る直前
2016/3/16 13:38:04
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就寝時の食事はそれほど単純ではありません
質問 私は1200カロリーの食事をしています。午後10時までは500カロリーに制限しているので簡単にこだわることができます。そして700を食べて、私はよく眠ります。一日中もっと均等に分配すると、深夜の栄養なしでは就寝や睡眠ができないように見えるので、ダイエットをします。この方法
2016/3/16 13:38:03
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どちらが正しいですか？
質問 あなたは私を覚えているかもしれません。私は5〜15ポンド、100ポンド、5 1 を失いたかったのです。私はビルミアに問題があり、どの体重チャートが正しいかを知っていればもっと簡単でしょう！ポンドで、私は執着をやめることができました！ あるチャートは、私が95ポンドの重
2016/3/16 13:38:03
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砂糖の渇望と人工甘味料
質問 ねえ、私は砂糖の多くに本当に悪い渇望を得る。私は一週間砂糖を食べていませんが、まだ持っています！しかし、私はほとんど毎日ダイエットポップを飲んでいて、これがあなたに砂糖を渇望させ、それを悪化させるかどうか疑問に思っていますか？私はただ渇望を取り除くことができません。お菓子
2016/3/16 13:38:02
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本当に、用途は何ですか？
質問 何を食べるのが健康的かを誰もが確実に知ることができますか？アスパルテームまたは白砂糖？常に精神的に病気のラベルを読んでから、図書館やインターネットに行って、リストされている成分と、その成分に対する賛否両論のすべての議論を研究することができます。ある製品の危険性について誰か
2016/3/16 13:38:02
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ミルクは実際にはあなたにとって良くないことがわかりました-本当ですか、それとも間違っていますか？
質問 栄養士は今日私に、ミルク（1％、2％、無脂肪のいずれであっても）は糖分が多いため、実際には悪いと教えてくれました。私は定期的に運動し、これを知って驚いたので、タンパク質とカルシウムのためにたくさんのミルクを飲みます。 不思議なことに、私は栄養表示を見て、私が飲む2％の
2016/3/16 13:38:02
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牛乳を飲む
質問 こんにちは、 私は23歳です。就寝の1時間前にコップ1杯のミルクを飲んでいます。体重が増える結果がありますか。そうであれば、それをやめたいと思います。就寝前にミルクを飲んでいると、脂肪含有量が増加します。体。 ありがとう。 回答 こんにちは、 それはあなた
2016/3/16 13:38:01
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補足
質問 こんにちは、 私はとても忙しい人で、果物や野菜を5人前食べる機会がいつもあるとは限りません。この要件を満たすのに役立つサプリメントを探しています。私は現在http://www.vitacost.com/NSI-42-Fruits-Vegetablesを取っていますが、
2016/3/16 13:38:01
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プログラムの目標
質問 私は45歳の男性で、非喫煙者です。私は5フィート10インチで226ポンドです。最近の毎年恒例の身体検査で、博士は私にコレステロールと血圧の薬を服用させたいと思っていました。症状（血液）を治療するのではなく、問題（体重）を治すべきだと彼に確信させました。血圧とコレステロール
2016/3/16 13:38:01
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プロテインサプリメントとカロリー摂取のアドバイス
質問 こんにちはダン 私は、新年のトレーニング計画を支援するために使用できる栄養と可能なサプリメントについていくつかのアドバイスを求めています。私が最初にあなたに私の詳細を与えるならば。私は31歳の男性で、体重は176ポンド、身長は5フィート9インチです。私の体脂肪率は約2
2016/3/16 13:38:00
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不安
質問 こんにちはジョージ、最初に、あなたの時間とサービスをボランティアしてくれてありがとう。質問、不安発作の治療には栄養成分がありますか？鉱山はかなり厳しくなり、乳糖不耐症になったためにほとんどの形態の乳製品を止めて以来、悪化しているように見えますか？私は58歳の男性です。
2016/3/16 13:38:00
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2歳はパンとホットドッグだけを食べます
質問 私の2歳の息子は、鶏肉、ラムチョップ、子牛肉などを食べることから、ホットドッグと炭水化物だけを食べるようになりました。チーズも野菜もありません。こんな感じで3ヶ月。私は機知に富んでいます。私は彼の前に食べ物を置き、彼はそれを脇に押し出します。 回答 親愛なるリー
2016/3/16 13:37:59
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クレアチンサプリメント
質問 こんにちは、私はウェイトリフトを始めています、そして私はクレアチンを取り始めたいです サプリメント。何が一番いいと思うかについてアドバイスをいただけますか 良い結果を得るために取るクレアチンサプリメント。また、粉末サプリメントです カプセルのものよりも効果的ですか、
2016/3/16 13:37:21
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ストレス、エネルギー不足、うつ病のための食事療法
質問 こんにちはターニャ、 あなたはかなり知識が豊富で、人々を助けてきたようです。私は27歳の男性、5フィート4インチ、120〜5ポンドです。ストレスの多い状況を経験した結果、食欲が低下しました。うつ病の問題のために、とにかくたくさん食べたことはありません。私が健康的に食欲
2016/3/16 13:37:21
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私はカロリーを数えるのにとてもうんざりしています-私のための食事療法はありますか？
質問 質問：こんにちは私は14歳の男性で、約1年前に食べ物の問題を抱え始めました。食べ過ぎて体重が増えました。私は去年157cmで55キロの体重になり、本当にぽっちゃりして見えました。それから私は健康的な食べ物を運動して食べ始め、47歳まで負けてそこで維持しました。それから半年
2016/3/16 13:37:20
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