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食事プラン
質問 私は筋肉の体重を増やそうとしています。私の体重は約175で、51124歳の男性です。私は約1か月で運動を始めましたが、私は一生活動していました。毎週ミリタリープレイホッケーに参加していました。しかし、私はいつも、何でも食べたり、したりすることができ、かなり痩せているその男
2016/3/16 13:40:07
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このスムージーを1日2回食べると、体重が増えますか？
質問 私は次のものを含むスムージーを作り、砂糖について心配しています： バナナ1本 冷凍ラズベリーの半分未満のカップ 4〜6個の新鮮なイチゴ 新鮮なほうれん草2カップ 8〜12オンスの新鮮なすべて天然の無糖のオレンジジュース、クランベリージュース、またはグレープジュ
2016/3/16 13:40:06
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サツマイモとヤムイモ
質問 親愛なるサーまたはマダム、 サツマイモが大好きです。アメリカで食べたものは中がオレンジ色でした。しかし、フランスのものは内側がアイボリー色です。フランスのものはサツマイモですか、それともヤムイモですか？また、サツマイモ、ヤムイモ、オオバコの栄養成分は何ですか？ 時間と
2016/3/16 13:40:06
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摂食障害
質問 こんにちは、 この電子メールの件名に「摂食障害」を付けました。これは、私の問題を説明する最も簡単で最短の方法だからです。しかし、それだけではありません。私は実際の摂食障害を持っていません、私はただ食べ物に狂気の固執を持っています。私は肥満ではありませんが、数ポンドを失
2016/3/16 13:40:06
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体重管理とカロリー摂取
質問 こんにちは。私は最近、摂食障害と診断されました。過去1年間、私はカロリー摂取量を800カロリーに制限していましたが、助けを求めた後、徐々に1200カロリーに増やしました。私は1400〜1500カロリーを食べ始め、水分摂取量を増やしましたが、それが多すぎるように感じ始め、今
2016/3/16 13:40:05
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アルコールをやめることは甘い渇望を引き起こしました
質問 私はアルコール依存症でした。 過去1ヶ月からお酒をやめましたが、その結果、お菓子への欲求が高まっていることに気づきました。ペプシを一杯飲むと、お酒を飲みたくなったときに、お酒への欲求が減ることに気づきました。ペプシのカフィンが原因である可能性があります。私は時々お菓子を
2016/3/16 13:38:30
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六月
質問 こんにちはイム20と私は最後に6月に21歳になりますそして私はそれまでに65ポンドを失いたいです私は204の重さで私は54ですどうすればそれを行うことができますか。また、なぜ私が体重が増えるのか理解できません。私はほとんど食べません。平均的な日には、1日約1000カロリー
2016/3/16 13:38:29
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恒久的な体重を減らす
質問 私は19歳の女性で、身長5 1、体重44kgです。安全に、そして健康的に体重を減らしたいです。私は背が低く、小さなフレームになっているので、体重が44kgのようには見えません。私は自分の姿に不安を感じています。痩せたい、痩せたいけど、負けすぎたくない…食欲不振になりたくな
2016/3/16 13:38:28
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大きな足
質問 どうすれば足を小さくできますか？ 私の足はすっごく大きいようです!!!私の足の下部はほとんどの人よりも大きいようです！そして私は女の子です 自分の体（10年生）にさえ気づいて以来、太ももが大きくて苦労しています。以前に運動をしたり、ダイエットなどをしたりしましたが、何
2016/3/16 13:38:28
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日を食べるのをやめられない！
質問 こんにちは！ 2つの質問をお願いします？ これに出くわしたことがありますか？ 私は一週間中健康的な食事をし、3つのおいしい食事、ジャンクフード、脂肪などはありません。また、毎日運動します。 土曜日に来て、私は食べるのをやめられません-私は貪欲です！ 通常、私は譲
2016/3/16 13:38:27
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レスリング減量
質問 こんにちは、私は高校のレスラーです。トーナメントのウェイトインのために、すぐに体重を減らす必要があります。短期間ですぐに体重を減らすためのヒントはありますか？また、シーズンのほとんどの長期的な減量のヒント？ありがとう。 回答 ホーブリットニー、 まず、私はあ
2016/3/16 13:38:27
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ヒップホップ腹筋
質問 だから私の胃は巨大ではありませんが、それは私が本当に取り除きたい脂肪のやや厚い層を持っています、そしてヒップホップの腹筋は楽しいトレーニングと私が固執することができる何かと私がうまくいく何かのように見えますあなたがそれについての経験またはアドバイスを持っているならば、さま
2016/3/16 13:38:27
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でんぷん質が少ない、またはでんぷん質の代替がない
質問 こんにちはダン、 私は高コレステロールとトリグリセリドを持っており、それらの薬を服用しています。じゃがいもからご飯に切り替えましたが、まだ少し太りすぎです。ご飯はでんぷん質で、野菜と一緒にたくさん食べる傾向があるので、でんぷんがはるかに少ない、またはでんぷんがまったく
2016/3/16 13:38:25
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乳幼児の栄養
質問 やあ、 私の1歳の子供は、彼の濃い緑色の葉っぱを食べません。ましてや他の野菜は食べません。彼のペッドは私に子供用ビタミンを与えることを許可してくれましたが、私はまだ彼に野菜を与えようとしています。 私の質問は-私は彼のアップルソースのほうれん草を細かく切って偽装し
2016/3/16 13:38:25
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一般的な減量
質問 質問：こんにちは、 私はかなり大きな紳士です。私は6フィートですが、270ポンドです。 私は体重を減らして速くする必要があります（速すぎない）が、結果が見られないように感じます。私は私の食生活を変えました-ポップ、ファーストフード、そして小さな部分はありません..
2016/3/16 13:38:25
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確認するだけ
質問 ハイマーク、 私はあなたに質問があります、そしてあなたがそのように言われたことを変えることができることを願っています 遠い。私は23歳です。女性、5フィート何もありません、そして今私は135ポンドの重さです。私 5月にトレーナーと一緒に働き始め、彼は私に多くのこと
2016/3/16 13:38:25
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運動と減量
質問 こんにちはダン、 いくつかの質問を聞きたいんです。私はホリデーシーズン中にダイエットを始めようとしていますが、今はすべてのおいしい食べ物の誘惑に抵抗できれば、今年の残りの期間は元気になると思います！ :) どんな食べ物があれば、摂取すると代謝率が上がるのだろうかと思
2016/3/16 13:38:24
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私の食事
質問 こんにちはスーザン、私は47、6フィート、138ポンドで女性です。食事に問題があります。それは本当にひどいです。私は夕方に1日1回食べ、セロリを食べます（私は本当にそれが好きです）そして私はタンパク質のためにいくつかのエルクまたは鹿の肉を持っているかもしれません。私の問題
2016/3/16 13:38:24
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負のカロリーバランス：500を減らし、500を増やしますか？
質問 ターニャ 休暇旅行の前に取り除こうと思っていたお腹をなくすのに苦労しています。 私は健康的な食事をしています。1日約1500カロリーで、エアロバイクで30分、または500カロリーを消費したと表示されるまで過ごします。 これを9月に始めて以来、私は3ポンドしか失いませ
2016/3/16 13:38:23
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プロテインサプリメントと筋肉増強
質問 こんにちは、私はヨーロッパのマケドニア出身の29歳の男性です。私は174cm、63kgです。私は週に3回、10〜12分ジムに行きます。有酸素運動（エアロバイク）を行い、ウェイトトレーニングを行います。私は初心者です。たった2週間前にトレーニングを始めました。骨格筋を増やし
2016/3/16 13:38:23
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