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菜食主義の栄養。
質問 こんにちは。私は23歳で、どこへ行っても自転車に乗れるので、1日1時間程度です。その日の残りの時間は、映画を見たり、書いたり、勉強したりします。私は約6か月前に肉を食べるのをやめましたが、友人からの警告のため、2日ごとに鶏肉を食べ続けました（彼は十分なタンパク質が得られな
2016/3/16 13:40:43
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ベジタリアンの質問。
質問 こんにちは。私は23歳で、どこへ行っても自転車に乗れるので、1日1時間程度です。その日の残りの時間は、映画を見たり、書いたり、勉強したりします。私は約6か月前に肉を食べるのをやめましたが、友人からの警告のため、2日ごとに鶏肉を食べ続けました（彼は十分なタンパク質が得られな
2016/3/16 13:40:43
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ダイエットは正しいか
質問 こんにちは、私は15歳です、そして私は私が体重を減らすのを助けるためにいくつかの食事療法に疲れました。これまでのところ、私は実際に何も失っていません。そして、もう1年近く経ちました。私はエクササイズをします、そして私は本当に知りたいです、ティーンエイジャーにとってどんなタ
2016/3/16 13:40:42
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60日で30ポンドを失うことは可能ですか？
質問 こんにちは、私の名前はヴァネッサです。私は15歳で、体重は235です。今はバスケットボールのジャージーを変更する必要がないので、2007年11月15日までに30ポンド減量したいと思っています。 JVとそれは新しいジャージーです。私はジムに参加し、8月中旬から3ポンド減量し
2016/3/16 13:40:42
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私の腸を落とす!!!
質問 ちょっとドク、 私は可能な限り簡潔にしようとします、私は35歳の元大学アスリート（バスケットボール）であり、私の大学時代（1990-1995）を通して太りすぎではなく、実際には体重が不足していませんでした！（185-215ポンドの体重）6フィート6 フレーム。大学時代の
2016/3/16 13:40:42
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腎臓病と高タンパク食
質問 高タンパク食は軽度の腎疾患のある人にとって安全ですか？ 回答 こんにちはトニー いいえ、どのような形の腎疾患でも、どのくらいのタンパク質を消費するかについて注意を払う必要があることを意味します。あなたが高タンパク食を食べる普通の人なら、タンパク質は尿素に分解さ
2016/3/16 13:40:42
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腹筋エクササイズ
質問 私は毎日運動をしています。しかし、私の腹筋運動について混乱しています。フロントとサイドの腹筋運動を隔日で行う方が良いですか？一日の前と一日の腹筋運動を意味します。または、毎日正面と側面の両方でトレーニングしても違いはありません。お答えください。ありがとう！！ 回答
2016/3/16 13:40:41
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回復体重増加
質問 こんにちは、私は拒食症から2ヶ月間回復しています。摂食障害のときは、よく運動して1日600〜800カロリーを食べていました。しかし、私は決して「痩せた」わけではありませんでした。私は2か月前（54 ）で約115歳でしたが、現在は125歳です。徐々にカロリーを増やしていき、
2016/3/16 13:40:40
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アドバイスが必要
質問 わかりました、im 17で、前回体重を測定したときは284でしたが、170以下のim 6,1になりたいのですが、トレッドミルで1マイルだけでも、上から下の体重を減らす必要があるとは思いません。足はお腹とお尻の領域を下げます、そして私はそのアドバイスを失う必要がありますか？
2016/3/16 13:40:40
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朝食の栄養
質問 こんにちは、 最近、朝食に問題がありました。私はシャワーを浴びた後の朝はお腹が空いていて、朝食を食べる準備ができていました。でも最近は朝はお腹が空いていないのですが、学校で昼食をとる1:00までにひどい頭痛がするほどお腹が空いてきました。 朝食を抜くことはできませんが
2016/3/16 13:40:40
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コーヒー？
質問 私は50歳で、生涯太りすぎです。 健康上の問題、甲状腺などはありません。 私はとても活発で、健康的であまり食べません。 医者は私がただ遅い代謝を持っていると言います。 私は最近、コーヒーが一部の人々の体重増加につながる可能性があるという記事に出くわしました。 私
2016/3/16 13:40:39
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一日に何食？
質問 質問があります。体重を増やす必要があるため、1日に3食以上（たとえば6食）食べると、希望の体重に達するまで、3食に戻ると、体重は再び減少しますか？体重はカロリーインとカロリーアウトの結果であることは知っていますが、「一度にたくさん食べると脂肪だけが増える」などと読むことが
2016/3/16 13:40:39
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低炭水化物ダイエットでの代謝抵抗を伴う運動とダイエット
質問 私はあなたの記事を読んだばかりです運動と低炭水化物：適度な強度が推奨されます。私の個人的な食事とトレーニングの計画に関して、いくつかの質問が思い浮かびました。私が正しい方向に進んでいるかどうか教えていただけますか？ 私は現在、次の内訳で1日1350カロリーの食事を食べ
2016/3/16 13:40:39
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サウスビーチダイエットのフェーズ1
質問 サウスビーチダイエットの「フェーズ1」の部分で、結果が表示されるようになるまでに何日かかりますか？サウスビーチダイエットを試すのはこれが2度目です。初めて、私は最初の2週間で10ポンドを失いました。今回はもう1週間フェーズ1に入っていますが、まだ体重が減っていません。来週
2016/3/16 13:40:39
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毎日のカロリー摂取量
質問 一日に何カロリー必要ですか？ 回答 推奨栄養所要量（RDA）は、19〜50歳のわずかから中程度の活動的な人々のカロリー要件を2,200〜2,900カロリーと示しています。 1日。 カロリー摂取量は、1日あたり体重1kgあたり37〜41カロリーの割合である必
2016/3/16 13:40:38
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スピルリナ、青緑色の藻類：利点
質問 新しい「奇跡の」栄養補助食品を宣伝している人が常にいます。それで、スピルリナや藍藻類タイプの栄養補助食品を食べることは費用の価値があるのか、それとも単なる誇大宣伝なのか疑問に思いました。 回答 こんにちは、 まず第一に、スピルリナは新しいものではありませ
2016/3/16 13:40:38
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ウェイトリフティングプラトー
質問 私は51、58 、160ポンドで、非常に身体的に活発です（週に3回のウェイトリフティングと週に3回のテニス）。クレアチンを服用していますが、ウェイトリフティングのピークに達しているのではないかと心配しています。ベンチプレスで数週間で持ち上げることができるウェイトを増やすこ
2016/3/16 13:40:38
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乳糖
質問 乳糖がミルクの砂糖であり、100％乳糖を含まないミルクを購入した場合、ラベルに11グラムの砂糖が表示されるのはなぜですか？ 回答 ジョン、 乳糖は、低温殺菌された（または私がそれを呼んでいるように-毒された）ミルクのほんの1つの成分です。たんぱく質があり、ホエ
2016/3/16 13:40:37
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糖尿病の栄養に関する質問
質問 Privet、私の父は60歳の男性で、最適な体重に恥ずかしがり屋で、2型糖尿病を患っています。 （タイプIに進むと、私たちは疑っています）問題は、彼が自分の状態でどの成分または食品が彼に最適であるかを知らないということです。健康的な血糖値を維持するために、どちらをお勧めし
2016/3/16 13:40:37
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サービングサイズ：グラム、カップ、または何？
質問 サービングサイズを決定するための最良の方法は何ですか？たとえば、豆の1/2カップ（130 g）=100カロリー。 1/2カップ、それとも130gでいいですか？最も正確なものは何ですか？豆の1/2カップを測ると130gにならないのでお願いします…だから、どれが実際に100カ
2016/3/16 13:40:36
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