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エクササイズルーチンを作成するのに助けが必要です
質問 私は太りすぎです。私は5か月前に赤ちゃんを産みました、私は私が35ポンドを得ることに気付くまで私は母乳で育てます。だから私は母乳育児をやめ、ダイエットをして運動をすることにしました。しかし、私は何年も何もしていないので、どこから始めればよいのかわかりません。何かを理解する
2016/3/16 13:41:23
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栄養補給
質問 こんにちは私は最高の栄養補助食品は何だろうと思っていました。また、錠剤を服用するのに問題があるので、いくつかの良い栄養シェイクは何ですか？ 回答 リサ、 良い質問。 私は数年前に栄養会社と提携していたので、もちろん、彼らが最高だと言うべきです-それは本当
2016/3/16 13:41:23
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マーガリン
質問 こんにちは マーガリンにアレルギーがある可能性はありますか？ 私は思春期の頃から、賢明に食事をし、定期的に運動をしていますが、膨らみと戦ってきました。 これは私の母がバターの購入をやめてマーガリンに切り替えたときでもあります。 高価な多価不飽和/コールドプレスタイ
2016/3/16 13:41:22
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人体にはグリセロールが必要ですか？
質問 こんにちは： グリセロールが必要ですか？何のために？私たちの体はそれを生産することができますか、それとも食品からそれを取る必要がありますか？グリセロール欠乏症の症状（もしあれば）は何ですか？ グリセリンは脂肪の消化から得られることを私は知っています。消化中に、脂肪
2016/3/16 13:41:22
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低炭水化物/高タンパク質と減量中の筋肉の損失を最小限に抑える
質問 こんにちは、私は23歳の女性、55、体重135ポンド、15ポンドを減らそうとしています...私の体脂肪は現在28％で、17〜 20％ 私は現在、低炭水化物/高タンパク質プログラムに参加しており、摂取量の50％はタンパク質（赤身の肉、マグロ、卵白、ベイクドビーンズ）から
2016/3/16 13:41:21
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どのくらいの頻度で
質問 低炭水化物のライフスタイルを維持しているが、クッキーやアイスクリームを自分で扱うことができる頻度はどれくらいか疑問に思っていますか？ 回答 キティさん、 ご質問ありがとうございます。 低炭水化物のライフスタイルをより楽しくする方法を探していることを称賛します
2016/3/16 13:41:21
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質問？？？
質問 健康的なライフスタイルを維持しているとき、どれくらいの頻度でクッキーやアイスクリームを「扱う」ことができますか。 回答 こんにちはミスキティ！ またお返事をいただければ幸いです。健康的なライフスタイルを続けている限り、1/2カップのアイスクリームまたは小さな
2016/3/16 13:41:21
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ビッグボーンは体重を減らすのが難しいと感じています
質問 こんにちは、 私は痩身するのに苦労しています、私はたくさんの筋肉を持っていて、 私は健康な農家の女の子で、体重も簡単に増えます。わたし どうすればできるだけスリムになり、脂肪を取り除くことができるのだろうかと考えています。なりたくない スキニーか不可能なこと、私は
2016/3/16 13:41:21
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運動する/体重を減らさない
質問 過去2週間、私は毎日ジョギング/ランニングをしています（14歳の双子と一緒に）。それから私たちは体重トレーニングのために一日おきにジムに行きます。私は42、161ポンド（そして6年間その体重でした）と55 です。私の問題は、2週間で1ポンドも減らなかったのに、実際には4ポ
2016/3/16 13:41:20
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重み
質問 こんにちは-私はスレッドミルにどれくらいの時間を費やすべきか知りたいです。 私は自分がどのようにやっているのかわからないので、プロのアスリートが自分のエクササイズスケジュールを彼らと比較したいので、どのくらいの頻度でエクササイズをしますか。 私はスレッドミルで70分を
2016/3/16 13:41:20
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足
質問 足を細くする食べ物はありますか？ 運動をしていると、足が太いのは遺伝的だと思います。 回答 こんにちはAva、 もしこれが簡単だったら、私はこの奇跡の食べ物を買いだめする最初の人になるでしょう!!!!!あなたの質問に答えるために、それはノーでしょう！足を細く
2016/3/16 13:41:20
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食べ物を噛む
質問 こんにちは、私は人が飲み込む前に何回食べ物を噛むことになっているのだろうかと思っていましたか？そして窒息以外に、食べ物をうまく噛まない（またはまったく噛まない）ことの結果は何ですか？体重の増加？吸収されている栄養素の不足？ （私は咀嚼に問題があるので、これを変えるように
2016/3/16 13:41:19
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体重変動
質問 体重が1日で2〜3ポンドも変動するのは普通なのだろうかと思っていました。朝一番に体重を測定する場合、その日の後半に体重を測定する場合よりも、常に2〜3ポンド軽くなります。これは正常ですか？ 回答 質問ありがとうございます。これは正常だと思います。そのほとんどは、
2016/3/16 13:41:19
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1日1杯の全乳で私を殺しますか？
質問 私は52人の女性で、医師が常に完璧なコレステロールと呼んでいたものから非常に高いLDLになりました（全体のコレステロールは192、HDLは76、LDLは109、トリグリセリドは34、現在の全体的なコレステロールは280、HDLは86、LDLは180および68のトリグリセリ
2016/3/16 13:41:18
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健康ライフスタイル
質問 私は約5〜11歳の20歳の男性で、体重は約160です。定期的に運動し、健康的な食事を心がけている健康的な体を維持したいと考えていました。私の全体的な体力を向上させるために、1日あたりのカロリー摂取量を増やすことをお勧めしますか？どんな種類の食べ物を私が食べることをお勧めし
2016/3/16 13:41:16
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減量ダイエット+運動計画
質問 こんにちは、私は15歳の男性、57 、190ポンドです。ビンジングなどにつながることのない、ある種の健康的なダイエット計画を手伝ってくれるかどうか疑問に思っていました。以前はダイエットをしていたのですが、減量のためにダイエットをしたいと思っています。どれだけ減量すべきかわ
2016/3/16 13:41:16
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もう一度食べることを学ぶ！
質問 こんにちは、私はちょうど私の医者のオフィスでIgG食品プロファイルを行いました。反応性の概要には、バナナ、カゼイン、ミルク、ピンナップル、ホエイ、ヨーグルトは避けるべきだと書かれています。何を食べて何を食べないかわからないのに苦労しています！すべてにホエイが含まれていて、
2016/3/16 13:41:13
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今週ビンジ-助けて
質問 私は52 で114ポンドです...体重を減らそうとしています（約10ポンド）。今、私は過食症に苦しんでおり、2週間で110から114になりました:(私はそれが一時的なものであることを知っています、そして今日から私は毎日栄養士と話し、本当に軌道に乗ろうとしています。とにかく
2016/3/16 13:41:13
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筋肉を増やしながら体重を減らす
質問 わかりました、私はほとんどの部分でダイエットの部分を減らしています、私は基本的に脂肪の損失を達成し、それでも私の筋肉のサイズのほとんどを維持するために何をしなければならないかを知っています、私の最大の問題は深夜の食物渇望、主にでんぷん質の食物です、いくつかの良いものは何で
2016/3/16 13:41:12
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日曜日のビーチ：（
質問 私はいつも約105ポンド（52 で19歳）でした...しかし今私は117歳で、常に体重と戦っています。私は自分自身にとても落ち込んでいるのでビンジエピソードがあります。私は日曜日にビーチに行って、それまでにできるだけ痩せて見えるようにするための最善のアドバイスを知りたいと
2016/3/16 13:41:12
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