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水素化油、トランス脂肪酸、CLA、および健康
質問 親愛なるターニャ、 私は食事からトランス脂肪をカットしようとしています。部分硬化油を含まない食品は、乳製品や自然に含まれる肉を除いて、トランス脂肪を含まないというのは本当ですか？ ありがとう、 ジェイ 回答 Fran McCullough（The G
2016/3/16 13:42:40
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低（ゼロ）脂肪ダイエット
質問 炭水化物が多く、脂肪が非常に少ない食品を食べると、脂肪がゼロになると言えますが、体重が減りますか？ 健康かどうかは無視しますが、減量しますか？ 回答 いいえ。食事に十分な脂肪を摂取する必要があります。あなたの脳は約60atであり、心臓と肝臓の機能にも必要です。
2016/3/16 13:42:40
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食事の頻度：新しいトレンド
質問 18ヶ月前の体重は128kgでしたが、現在は94kgです。私の週はブートキャンプから始まります。週に3日キックボクシングとカーディオを組み合わせたPTトレーナーの2日間と体重トレーニング、そして25kmの1日バイクライドです。私の問題は今です。運動すればするほど、食べるの
2016/3/16 13:42:40
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筋肥大カロリー
質問 たぶん、1年以上の3週間の全身トレーニングルーチンから実際に筋肉を得ることができないのは、十分なカロリーが得られないことが原因だと思います。それが私があなたの意見を聞きたかったことです。私はそれを月曜日から金曜日までの週を通して計算しました。私は1日におよそ2,100-2
2016/3/16 13:42:39
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お腹の問題で薄い
質問 こんにちは、 私は16歳、女性、51 、115ポンド、小さなフレームを持ち、毎週ダンサーです。私は筋肉質/トーンですが、いつもお腹がたくさん突き出ており、理解できません。脂肪のせいではありません。お腹を引き締めると腹筋がはっきりと見え、定期的に腹筋運動をしていて、たる
2016/3/16 13:42:39
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RE：減量が遅い
質問 やあ、 現在、私は5.7インチの女性で、体重は208ポンド、目標は147ポンドです（すでに約36ポンドを失い、昨年1年半でダイエットしました。約1年半前にも胃バンドを装着しました。これまでのところ、それが私をそれほど助けてくれたとは本当に感じていません... 私の
2016/3/16 13:41:38
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どうすれば足を整えて筋肉を鍛えることができますか？
質問 こんにちは、 そして、これを読むために時間を割いてくれてありがとう！ 私は21歳の女性で、5フィート2インチ、体重は106ポンドです。 私は他の多くの女性と同じように、太ももに余分な脂肪を運んでいます。気になるのは、太ももの側面と太ももの背中の上部の2か所だけ
2016/3/16 13:41:38
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学校の前の速い減量
質問 こんにちは、高校1年生になる前に本当に体重を減らしたいです。何にもこだわらないようです。学校の前にかなりの体重を減らすことができるように、私は良い食事に固執するための助けが必要です。手伝って頂けますか？ 回答 カラ、 あなたの健康、したがってあなたの将来全体
2016/3/16 13:41:37
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休暇の体重増加:(
質問 先週は私の誕生日の週でした、そして私は休暇中でした...あまり運動せず、少なくとも3ポンドを獲得しました...はい、水重量/水分保持だけでなく実際のポンド。私はカロリーを数えました、そして私は最も確実に体重をかけました！ダメージを消すためにもっと一生懸命働く必要があるのか
2016/3/16 13:41:36
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回復
質問 私は食欲不振から回復していて、今日のようにランダムに少し食べ過ぎているのではないかと思っていたので、二日酔いでしたので、ロダのお粥とグラナリーパンを食べました。私の頭ですが、私は最近、そして次の日に私が大きく見えることを鏡で感じ、見ることができます。 回答 本来
2016/3/16 13:41:36
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母から子への過食症
質問 私はほぼ31歳で、16歳の時からEDに苦しんでいます。それは食欲不振から始まり、過食症、過食症/過食症、そして今では食物への執着です。私には2歳の娘と7ヶ月の息子がいます。私は治療を受けており、明らかに助けが必要です。私の最大の関心事は私の娘です。彼女は健康的なサイズ（し
2016/3/16 13:41:36
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胃の体重増加
質問 私は49歳の女性で、3人の成長した子供がいて、常に非常に活発で、1日2時間、週6〜7日以上運動しています。私は低炭水化物の乳製品や赤身の肉はほとんど何もありませんが、サラダグリルチキンマグロ、奇妙な甘いもの、または野菜ピザのスライス、チーズは隔週であります。でも最近はお腹
2016/3/16 13:41:36
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減量のためのカロリー摂取量
質問 トライアスロンのトレーニング中に体重を減らそうとしています。私は現在160の重さです そしてBMIが27.8の58です。私は週に5〜6日サイクリングをしています。 水泳、ランニング、またはそれらの組み合わせ。何カロリー食べたらいいの？ 体重を減らすために？トレーナー
2016/3/16 13:41:35
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フィットネス
質問 こんにちは、 腰の骨がずれているので、ランニングやジョギングなどの運動ができず、歩くこともできません。私は非常に体調が悪くなっていて、それについて心配しています。私の足に悪くない運動を知っていますか？ そして私が健康を維持するのに役立ちます。私が心配しているもう一つの
2016/3/16 13:41:35
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回復と栄養
質問 私は回復中のアルコール依存症で、サウスビーチダイエットを始めたばかりです。私は、食品に含まれる量を含め、すべてのアルコールを控える必要があります。私は料理が大好きで、アルコールを含む物質を含まない栄養食の計画についての情報が欲しいです。 回答 タミ、 あなた
2016/3/16 13:41:34
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wieght損失のための運動
質問 こんにちは、はじめまして。私はほぼ50歳で、肥満です。私は約60ポンドの太りすぎです。 24歳の私の娘もそうです。私たちは両方とも体重を減らすためにもっと運動をしようとしています。 ここに問題があります。ダイバベティックな私のhusandは、一度に30分全体を行うので
2016/3/16 13:41:34
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食べることを学ぶ
質問 もっと健康的に食べ始めたいです。私は長い間体重を減らすために努力してきました、そして私は今度は本当に準備ができています。私は9月22日までに10〜15ポンドを失うことを目標としています。私は何を食べるべきか正確にはわかりません。何を食べてはいけないかはわかっていますが、い
2016/3/16 13:41:34
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効果的な減量
質問 おい。 私は16歳の女性で、体重は5フィート7インチ、体重は185ポンドです。ジムに通い、週に3回、約1時間から1時間半の間サーキットトレーニングを行っています。気づきました。腕に少しトーンがありますが、それ以外の場合は結果が見られません。私の主な問題領域は腹部と太もも
2016/3/16 13:41:33
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渇望とおなかの脂肪の安全な管理
質問 親愛なる専門家、 私はあなたにダイエットのアドバイスやそのようなものを求めているのではありません、多分私はそうです。 私は17歳の男性です。 私は痩せていますが、非常に痩せていますが、腰や胸に余分な脂肪を運んでいます。 私は本当にそれを私の食生活と考えて
2016/3/16 13:41:33
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でんぷんかどうか？
質問 こんにちは：私はボーイフレンドと彼の両親のために夕食を作りたいと思っていました。トウモロコシを穂軸に固定し、ある種のジャガイモ料理を食べました。彼は、とうもろこしはでんぷんであり、2つのでんぷんは欲しくないと言います。私はいつもトウモロコシが野菜のカテゴリーにあると思って
2016/3/16 13:41:33
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