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代謝が遅い
質問 ローリー 私の夫は55歳で、代謝が非常に遅いことを除けば健康で正常です。 私たちは一緒に多くの時間を過ごすので、私たちは両方とも半引退しています、私は彼が1日1500カロリー以上を食べることができないか、彼の体重が急上昇するという事実を証明することができます。彼はすで
2016/3/16 11:40:10
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どれくらいの重さを量る必要がありますか？
質問 こんにちは！ :)おそらくBDDのせいだと思いますが、私は100ポンドになるという考えに部分的に夢中になっています。私は50なので、あまり得られない気がします。私は来年1月に29から30に行きますが、100ポンドは30歳には低すぎますか？私はBMI計算機を使用していますが
2016/3/16 11:40:10
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太りすぎの副作用と健康的な食事をする動機
質問 こんにちは。 2つの部分からなる質問があります。 私について少し、質問者：私は30歳の男性です。私は良い運動ルーチンを始めました。私は週に5日程度の有酸素運動（ウォーキング、バスケットボールなど）と週に3日の筋力トレーニング（腕立て伏せ、腹筋運動、レジスタンスバンド、
2016/3/16 11:40:09
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ビタミン
質問 やあ！ただ疑問に思っているのですが、摂取するのに適したビタミンのブランドは何ですか？私は29歳で30歳になります。私はカルシウムとビタミンDのためにネイチャーズバウンティを取ります。あなたの体が実際にどれだけ摂取しているか、またはそれで十分であるかという懸念があることを私
2016/3/16 11:40:09
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微量栄養素
質問 私は19歳の女の子で、身長1.66メートル、体重68キロ、中型です。体重60kgにしたいです。 私はこの1週間カロリーを追跡していて、昨日はマクロの追跡を開始しました。私は運動をしていないので、脂肪の摂取量を追跡しています。私の食事は毎日1200カロリーに基づいています
2016/3/16 11:40:08
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スムージーは健康ですか？
質問 こんにちは：シカゴトリビューンからフルーツジュースの流行についての記事を読んだばかりですが、フルーツファイバーは通常ジュースと一緒に消費されないため、ジュースは健康的ではないということですが、私は完全に同意します。 「果物全体がブレンダーやスキンなどに入ることが多いため、
2016/3/16 11:40:08
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障害と体重減少
質問 こんにちは、 私は37歳です。私は3年前に事故に遭い、それ以来私は車椅子に縛られています。私も事故後にうつ病を発症し、そのための薬が必要でした。その結果、私は体重が増え始めました。私はそうしないように試みましたが、それは体重増加の速度を遅くするだけで、それを止めませんで
2016/3/16 11:40:08
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記憶力を向上させるカカオ
質問 私はCNNで、ジェームズ・ピケット博士が平均74歳の人々を対象とした最初のテストで、1日2回飲むと、チョコレートミルクを1杯飲むと記憶が改善することを説明したプログラムを見ました。 ここタイでは、100％純粋な「オランダの」カカオパウダーがあり、箱には次のように規定さ
2016/3/16 11:40:08
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カロリーに関する質問
質問 質問：こんにちはティム:) 私は中型の23歳の女の子で、体重は68kgです。私は自分の体が技術的に太りすぎであることを発見した後、体重をコントロールすることに興味があります（そしてそれは確かに筋肉ではないことを知っています）。 さて、私は自分のライフスタイルをさら
2016/3/16 11:40:06
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にんにくを調理すると栄養素が失われますか？生にんにくの方がいいですか？
質問 こんにちは、 私は最近自分の食事にもっと注意を払い始め、決めました 毎日生にんにくのクローブを持っています。 生にんにくはとても食べにくいので、メインディッシュと混ぜて食べやすくすることにしました。 生にんにくを他の食品と混ぜると、健康上のメリットは最小限に
2016/3/16 11:40:06
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これらは安全に飲むことができますか？
質問 こんにちは。私はこれらの「マナポーション」ドリンクをオンラインで見つけました（私はオタクゲーマーです、hehe）、そしてそれらは大量のカフェイン、ビタミンB6、およびビタミンB12を持っています。リンクは次のとおりです：http：//www.thinkgeek.com/p
2016/3/16 11:40:05
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速い減量
質問 こんにちは、時間を割いて人々を支援していただきありがとうございます。私の質問は次のとおりです。私は21歳の男性5、6です。18歳のとき、激しいダイエット（約700〜1200カロリーを食べる）ですぐに体重が減りました。 1日（2か月半で60ポンド）2年間で約130の体重を維
2016/3/16 11:40:05
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鮭
質問 質問：こんにちは:) 私はサーモンが大好きで、サンドイッチやサラダでランチに毎日食べ始めています。しかし、私の友人は、私がそれをたくさん食べるのは悪いことであり、それは有害である可能性があると言いますか？私は1日あたり約100gを持っていると思います。これでよろしいで
2016/3/16 11:40:05
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減量とダイエット
質問 こんにちは私は大学の若い女性で、食事に問題があります。私は現在250ポンドの体重で5フィート7です。減量をどうやって進めるのかわかりません。私は減量ヨガを始め、パッケージ食品を食べるのをやめ、新鮮な有機果物と野菜に切り替えました。私は2つの問題に遭遇しました。 1つは、健
2016/3/16 11:40:04
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食物摂取？
質問 こんにちはローラ！ 私は16歳の体操選手です。レベルを上げるにつれ、少しスリムになって体調を整えようとしています。特に、10歳になってから、体操を始めてからです。 週に約20時間運動を続けている間、私は非常に熱心にカロリーを記録してきました。しかし、私は実際の結果
2016/3/16 11:40:04
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よく眠れない
質問 質問：私はダイエットをしていて、たった1週間しか過ごしていませんが、なぜ夜はぐっすり眠れなかったのか疑問に思っていました。そして、それが私の食事療法と関係があるのだろうかと思っていましたか？ 答え：ねえシェリル、 私はあなたの食事について何も知らないので言うのは難
2016/3/16 11:40:04
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体重管理のためのクラッシュダイエットをやめた後の食べ方
質問 親愛なるローリー・ビーベ、 それが健康的な決断ではなかったことは知っていますが、何年もの間摂食障害を抱えていたので、それが私にとって唯一の解決策のように思えました。妊娠して体重が増えた後、体重を減らすためにダイエットをやめることにしました。 1日400〜800カロリーを
2016/3/16 11:40:03
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食べ物
質問 こんにちは、 週に2〜3回程度（ウェイトリフティングの観点から）激しい運動をする時間しかありません。しっかりとした食生活を心がけていますが、一日の大半を家から離れて過ごし、その食べ物を持ち歩くことができず、特に食事をしているため、1日7回の少量の食事を実際に食べる能力
2016/3/16 11:40:03
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体液貯留
質問 体液貯留を取り除くための最良の方法は何ですか？ 回答 それは完全にそれを引き起こしているものに依存します。 何よりもまず、心不全、腎臓機能、肝機能をチェックする必要があります。 すべての臓器が正常に機能している場合、体液貯留は問題になりません。 多くの場合
2016/3/16 11:40:03
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ワークアウトサプリメント
質問 こんにちはティム、 すべてが順調であることを願っています。 私は33歳（男性）で、比較的活発な生活を送っています。私は週に3回トレーニングを行い、通常はホエイプロテインを摂取しています。私の目標は、脂肪を少し減らしながら、筋肉を数kg増やすことです。私は栄養とダイ
2016/3/16 11:40:03
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