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飢え
質問 こんにちはローラ。この質問に答えてくれてありがとう。 朝、私は朝食をとります-それはミルクのない大きなシリアルのボウルについてです それから約2時間後、私は本当に空腹になり、私の体が震え始めます それから私が昼食を食べたらまた元気になります。これは正常ですか？定期的
2016/3/16 13:44:45
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ビタミンCの研究
質問 ターニャ 私はカイロプラクティックの学生で、ビタミンCとは対照的にアスコルビン酸を全食品の形で吸収する身体の能力に関する研究プロジェクトを行っています。私たちの仮説は、自然な形では、体は処理された形よりも多くを吸収するというものです。私たちの論文で使用するいくつかの研究
2016/3/16 13:44:45
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数ポンドを失うのを手伝ってください！
質問 im 17 5 6で、現在9stoneと3-4poundsだと思いますか？ 最近だんだんと這い上がってきているようですのでわかりません 私はクリスマスにロッサチョコレートに甘んじていたので。 私は正確に9ストーンでした、そして私の維持に問題はありませんでした その
2016/3/16 13:44:44
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余分な腹
質問 私は助けが必要です...本当に..私は男性です、22私は太った男ではありません、しかし私は覚えているのでこの腹を持っています、私は何をすべきかわからない、私は5日間泳いでいます1週間1週間、ジムに4か月滞在しました。以前はダイエットが悪く、腕の脚と顔が非常に薄くなりました
2016/3/16 13:44:44
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断食をしようとすると、脂肪が減りますか、それとも水だけが減りますか？
質問 断食は新陳代謝を遅くするので、減量に悪いことを私は知っています。しかし、断食して運動すると、水だけでなく、脂肪のように体重を減らすことができますか？ 回答 こんにちはスリラ、 もちろん、脂肪を失うだけでなく、水だけでなく筋肉も失います。したがって、72時間後
2016/3/16 13:44:44
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うつ病、睡眠、栄養
質問 うつ病に役立つ特定の食品を教えてください。 また、私は睡眠に問題があります。睡眠とうつ病を同時に助ける食品は何ですか？ 回答 こんにちはマーリー、 うつ病に最適なのは、体が動いていることです。 Esp。それが退屈ではないものなら-私は運動よりも遊びという
2016/3/16 13:44:43
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栄養、うつ病、睡眠
質問 うつ病に役立つ特定の食品を教えてください。 また、私は睡眠に問題があります。睡眠とうつ病を同時に助ける食品は何ですか？ 回答 こんにちはマーリー！ 栄養に関する質問ありがとうございます。魚、クルミ、亜麻仁、果物、野菜などの食品は気分を改善するのに役立ちま
2016/3/16 13:44:43
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カフェインはふくらんでいる顔の理由になることができますか？
質問 カフィンがあなたの顔をふくらませるかどうか疑問に思いました。私はあまり大きな人ではありませんが、頬がぽっちゃりしていて、時々カフィンの丸薬を飲んだり、カフィンを飲んだりしているからです。これが理由でしょうか？ありがとう 回答 カフェインがふくらんでいる顔の理由に
2016/3/16 13:44:43
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大豆たんぱく質粉末
質問 夫と私は、1日5〜6回食べるようにとの計画を立てています。それぞれの種類の食べ物をどれだけ食べるか、そして日中のさまざまな食事を計画しています。私たちは、言われているとおりに運動と計画を実行しており、体重とインチを大幅に減らしました。どちらも6着のサイズで、気分がいいです
2016/3/16 13:44:42
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タンパク質を追加すると、減量中に私の筋肉を維持するのに役立ちますか？
質問 運動をして急激に体重を減らすと、脂肪ではなく筋肉が失われる可能性があります。毎日の栄養にプロテインフードを加えると、筋肉の喪失を防ぐことができますか？ 回答 はいエリ、あなたが減量食をしているなら、それはあなたの筋肉が失われるのを確実に防ぎます。ここでそれについ
2016/3/16 13:44:42
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食べるのに最適なチョコレート？
質問 私は非常に適度に楽しむために最高の心臓の健康的なチョコレートに関する推奨事項を探しています。低脂肪、低糖などの提案を探しています。 中程度のプラークの問題があります...私は現在非常に健康的な食事を楽しんでおり、過去25年間（63歳）の運動でそうしています.....あ
2016/3/16 13:44:41
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腹筋
質問 私はスリムな男です、私は私の腹筋を引き出すために私の腰の脂肪を少し取り除こうとしています、私が厳格な食事療法をすると私の腰の脂肪は燃え尽きますそして私が毎日腹筋運動をするなら 回答 こんにちはディーン、 あなたは、精製された砂糖、精製された小麦粉、たくさんの
2016/3/16 13:44:41
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減量にはどのくらいの水が必要ですか？
質問 2つの質問があると思います。まず、毎日10〜16オンスのボトル入りの水を飲もうとしています。これは水が多すぎるのでしょうか、それは私を助けているのでしょうか、それとも私を傷つけているのでしょうか。私は20ポンドを失う必要があり、満腹感を保つ方法としてこれを行っています。ま
2016/3/16 13:44:40
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健康的な方法で20ポンドを失う
質問 こんにちは！私は16歳（54と55の間; 138ポンド）で、安全で健康的な方法で20ポンドを失う方法を考えていました。私はトレッドミルを毎朝40分、毎晩40分歩き始めたばかりで、ジャンクフードを切り取ろうとしています。歩いているだけなのかわからなかった そのすべての体重
2016/3/16 13:44:40
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できるだけ早く助けが必要
質問 こんにちは、私は34歳の女性で、問題のリストがたくさんあります。線維筋痛症（私の博士によると）とそれがあなたの体に影響を及ぼし、あなたの体に引き起こすものの膨大なリストから、再発性（ほぼ毎月）の膀胱感染症、うつ病、不安、社会恐怖症、吐き気、めまいなどまで。 .sと彼らが与
2016/3/16 13:44:39
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メモリー
質問 記憶力を改善するのに役立つサプリメントは何ですか？ ありがとう 回答 こんにちはローズマリー！ 栄養に関する質問ありがとうございます。記憶力の向上を助けるために、www.juiceblend.comで入手できるJUICEPLUSと呼ばれる栄養補助食品をお
2016/3/16 13:44:39
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減量と脂肪減少の質問
質問 親愛なるジルバーター博士、 減量と筋量の減少の関係に興味があります。非常に多くの人々がこれについて異なる（そして矛盾する）見解を持っているようです。ほとんどの人は、体重を減らすと、（ある程度）筋肉も失うことに同意しているようです。したがって、新陳代謝が遅くなったり、減
2016/3/16 13:44:39
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なぜ私は体重を減らさないのですか？その理由は代謝抵抗である可能性があります。
質問 少し背景... 私は37歳の身長5フィートの女性です。体重は122ポンドで、体脂肪は36％です（Bod Podで測定）。私の一番上の子供は3歳半です。妊娠する前は、体重は約100〜105で、定期的に運動しており、通常は体脂肪が20％未満でした。私の最初の子供を産んだ後（
2016/3/16 13:44:39
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ミルク、フルーツジュースを飲み、時間を食べる
質問 ミルクとフルーツジュースを別々に飲むのに最適な時間は何時ですか（朝食時以外）？前のメインの食事の後の方がいいですか？ （代謝を高めるために）私の食べ物のほとんどを消費するのに最適な時間帯は何ですか？何時以降は食べてはいけませんか？チーズやビスケット/クラッカーなどのおやつ
2016/3/16 13:44:38
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食事のタイミング
質問 ミルクとフルーツジュースを飲むのに最適な時間 別々に（朝食時以外に）？前のメインの食事の後の方がいいですか？ 私の食べ物のほとんどを消費するのに最適な時間帯は何ですか（増やすために） 代謝）？何時以降は食べてはいけませんか？何時にかかりますか チーズやビスケット/
2016/3/16 13:44:38
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