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1日2回運動することで、より早く体重を減らすことができますか？
質問 1日2回運動することで、より早く体重を減らすことができますか？こんにちは私は私が1日2回運動することによって私がより速く体重を減らすかどうか知りたいですか？私のルーチンは次のとおりです。朝に35分間の静止した自転車に乗って、後半のアフェルヌーンで35分間のウォーキング（月
2016/3/16 13:48:30
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結果はどこに表示されますか
質問 処方されたプログラムを1か月間受けていますが、どこから減量が見られますか？私は週に3〜4回体重と有酸素運動をしています。おなかの脂肪が最後になりますか？ 回答 こんにちはレイチェル、 レジスタンストレーニングは、スローモーションでノンストップで週に1回行うの
2016/3/16 13:48:30
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筋肉のけいれん、ゲータレード？
質問 私のフィットネスセンターには、トレーニング後の夜に再発する筋肉のけいれんを患っているメンバーがいます。私たちのパーソナルトレーナーは、失われたカリウムをゲータレードを飲むことで置き換えると言いましたが、あなたのメモは、ゲータレードは低レベルの運動プログラムでは必要ないと述
2016/3/16 13:48:30
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減量プログラム
質問 こんにちは、18歳の男性と糖尿病患者です。私は、ポンドを失い、維持するための迅速で安全な方法を探していました。私は走ったり食べたりしていませんが、それだけで今はあまり効果がありません。もしあなたが何か疑惑を持っているなら、私に感謝を送ってください。 ゲイター 回
2016/3/16 13:48:29
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砂糖対スプレンダ/ MSG
質問 私は一生体重の問題を抱えていました。私は現在WeighWatchersを使用しており、OKを実行しています。私の質問は---私は砂糖の代わりにスプレンダを使用していますが、最近すべてに追加されているスプレンダとMSGからの非常に多くの副作用について読んだことがあります。私
2016/3/16 13:48:29
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不健康な食事
質問 こんにちは 私は非常に不健康な食事をしています。私は定期的にファーストフード/テイクアウトを食べ、運動をほとんどせず、果物や野菜をほとんど食べず、毎日発泡性ジュース、加工食品、高脂肪、糖分の多い食品を食べています...あなたは写真を撮ったと思います。 健康的な食事
2016/3/16 13:48:29
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月額鶏肉
質問 HI：コレステロールは正常です。健康状態は良好です。月に4ポンドの白身の鶏肉をたくさんの野菜などと一緒に食べても大丈夫ですか？ ありがとう 回答 こんにちはラリー！ 栄養に関する質問ありがとうございます。どれだけ食べるべきかは、年齢、性別、活動レベルによ
2016/3/16 13:48:28
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ワイトゲイン/ロス
質問 私は悪いものを食べて約7ポンドを得ました。サウスビーチダイエットを始めました。体脂肪が減っていますが、まだ同じ体重です。私は2か月間ダイエットと運動をしており、約30分の有酸素運動と無酸素運動を行っています。ウエイトトレーニングは新陳代謝を高めるのに役立つと言われました。
2016/3/16 13:48:27
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摂食障害/体重増加
質問 こんにちは、 私は食欲不振から回復している16歳の女の子です。私は55です。ウェイトリフティングや水泳、バランスの取れたカロリーダイエットをしています。私はまた、失われたカロリーを補うために、トレーニング後にプロテインパウダーとシェイクを使用しています。平均して1日2回
2016/3/16 13:48:27
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低炭水化物低グリセミックビーガンダイエット
質問 こんにちは、 私は19年間ビーガンになりましたが、スペアタイヤをなくしたいと思っています。ビールの内臓が付いた細い四肢を持っているのは奇妙だと思います。ダイエットだけで大丈夫だと思いましたが、そうではないと思います。私は37歳、61 、169lbsで、私の医者は私が2
2016/3/16 13:48:27
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食物繊維摂取量
質問 1回の食事で1日の食物繊維の量を摂取するか、それとも各食事にそれを広げるかは重要ですか？ありがとう 回答 こんにちはエドロン！ 栄養に関する質問ありがとうございます。食物繊維の摂取量を1日を通して広げ、少なくとも1日25グラムを目標にする必要があります。これ
2016/3/16 13:48:26
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貧血-鉄サプリメント
質問 数ヶ月前、私は重度の貧血（ヘモグロビン5.5）と診断されました。数週間以内に私はそれを制御することができました（12.4のヘモグロビン）、しかし私は再び滑っています。これは私が決めたサプリメントの種類によるものかもしれないと思いました。鉄キレート剤（キレート鉄）は、胃の痛
2016/3/16 13:48:26
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鉄分を含む食品
質問 ほうれん草以外に何かありますか。ほうれん草は食べられません。ですから、鉄分が入った食べ物をもう少しください。 ------------------------- フォローアップ 質問 - 私は本当に鉄を必要としている人です。私の貧血が完全に戻ってきたことを知り
2016/3/16 13:48:26
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手術後の栄養
質問 こんにちは、私は最近肋骨の手術を受けましたが、現在は回復しています。手術前の私の食事は制限的でした。私は1日あたり約1000-1300カロリーしか食べません。私は手術後ずっと食べていて、空腹の合図を怒らせるのではなく従っています。時々私は食べ過ぎだと感じます、そして私はこ
2016/3/16 13:48:25
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ビーガンダイエット
質問 こんにちは、私は一生ビーガンで、イスリアルで育ったので、米国に来た今、カロリーが何であるかわかりませんでした。すべてがカロリーです。息子に週6日運動させた後、体重を20ポンド減らそうとしています。 ありがとうネタニア 回答 こんにちはネタニア、 カロリ
2016/3/16 13:48:25
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トリグリセリドを減らす
質問 「私はトリグリセリドレベルが550であり、それをかなり下げる必要があります。私はしません 高コレステロールまたは糖尿病ですが、私は極端に太りすぎです。見ている 体重を減らして体重を減らすバランスの取れた食事の概要について すぐにトリグリセリド。助けてください
2016/3/16 13:48:25
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ダイエット中の栄養補助食品
質問 こんにちは、 私は現在持っているダイエットと脱毛（TE）についての記事を読みました。これが私の話です...私は1年間で約50ポンドを失いました（それ以上ではないにしても）。私はアトキンスやサウスビーチのようなこれらの狂った食事をしませんでした、私はただ赤身の肉、果物
2016/3/16 13:48:25
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辛い食べ物。
質問 これがばかげているように聞こえたら申し訳ありませんが、私は本当に辛い食べ物が大好きです。タバスコと乾燥赤唐辛子をいろいろな形ですべてにふりかけます。スパイスが多すぎて体に負担がかかりませんか？ダイエット中は有害ですか？お時間をいただきありがとうございます。 回答
2016/3/16 13:48:24
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5歳の食べ物への執着
質問 こんにちは私にはとても明るく思慮深く成熟した素敵な5歳の娘（真ん中の子供）がいます。彼女は太りすぎではありませんが、食べ物に夢中です。彼女は朝起きて朝食は何ですかと尋ねます。私が就学前から彼女を迎えに行くと、彼女はアフタヌーンティーと夕食は何ですかと尋ねます。彼女は野菜を
2016/3/16 13:48:24
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アップルシダービネガー
質問 食べずに新陳代謝をスピードアップする方法は？アップルシダービネガーで体重を減らすことができ、新陳代謝をスピードアップすると聞きましたが、これは本当ですか？ 回答 こんにちはジェナ、 いや。 どうか、歪みやトリックを止めて、全体的な健康に焦点を合わせてくだ
2016/3/16 13:48:23
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