お腹の重さ

質問
こんにちはジャクリーン、

私は今年の6月に胃バイパス手術を受け、これまでに合計80ポンドを失いました。私の問題は、胃以外のすべてを失っているように見えることです。お腹の中で体重が減りましたが、それほど多くはありません。おなかの脂肪と戦うのに役立つ食べ物はないかと思いました。現在、私は1日に約700〜750カロリーを摂取しています。大きな問題は、私も炭水化物を摂取することだと思います。私は週に約4〜5回、腹部に焦点を当て、腹部の脂肪を対象とした運動を試みています。私の医者も栄養士も私に従うべき良い計画をくれたので、私は自分でこれをやっているようなものです。彼らは私が摂取すると思われる量のタンパク質を私に与え、砂糖から離れるように私に言いました。どんな助けでもいただければ幸いです。

デニスに感謝します。

回答
こんにちはデニス、

胃バイパス術後に誰かがどこでどのように体重を減らすかを予測する良い方法は決してありません。これは部分的にあなたが失うのに必要な体重、体重分布、遺伝学などである可能性があります。

神話にもかかわらず、体の一部から他の部分よりも体重が減るような特定の食べ物や運動はありません。

そうは言っても、あなたは食べ方について良いガイダンスを持っているべきです。私はこれについて話し合うためにあなたの外科医のオフィスから栄養士との約束をすることから始めます。あなたのカロリーは約5〜6か月間は正しいように聞こえます、そしてあなたはかなりの体重減少があるので、RDはあなたが得ている特定の食品を微調整するのを助けることができるかもしれません-しかしあなたが報告していることから、あなたの進歩は良いです。

手術後に食べるためのいくつかの素晴らしいリソースがあります。 The World By Eggfaceのようなブログ、またはマーガレット・ファータードの減量手術後のよく食べる本のような本をチェックしてください。

最後に考えておくべきことを1つ挙げます。腹部の余分な皮膚やパンヌスの影響が、より多く見られる可能性があります。肥満手術後、人々がパンヌス切除術（パンヌスの除去）、腹壁形成術、またはボディリフトのような再建手術を必要とする/望むことは決して珍しいことではありません。通常、体重が安定している状態でこれらの手順を検討することをお勧めしますが、皮膚やパンヌスが刺激性である場合、可動性を損なう場合、または皮膚感染症につながる場合は、早期に行うことが望ましい場合があります。この場合、あなたは形成外科で非常に経験豊富な外科医を探して、大幅な体重減少を望んでいます。通常、あなたが胃のバイパスを持っていた肥満手術室は、あなたが尋ねた場合、紹介をします。

これがお役に立てば幸いです。

健康では、

ジャック博士