垂直スリーブ後の体重増加

質問
2010年11月にラップバンドを取り外して垂直スリーブに交換しました。最初の数週間で12ポンドを失いましたが、再び増えました。食べ方はいいと思いますが、体重が減りません。私は2007年にラップバンド手術を受け、体重は260で、体重は155に減少しました。その後、バンドを取り外してスリーブを装着すると、202に戻りました。手術後、202から190になりましたが、199に戻りました。減量を急いで開始するためにできることはありますか、それとも減量しないことを受け入れる必要がありますか？

回答
こんにちはヘレン：

あなたはとてもイライラしているに違いありません。あなたはあなたの外科医と話しましたか？食べているものを記録しましたか？

一部の人々は、1食あたりの食事量は少ないものの、食事を終えた後の食事が速すぎることに気づきます。だから私は間違いなくあなたが何を食べているかだけでなく、いつ食べているかを記録します。また、他の食事よりも長く飽き飽きするような食事があるかどうかも調べます。

他の人は、彼らがあまりにも多くの炭水化物を食べているか、十分なタンパク質を食べていないことに気づきます。多くの人は、タンパク質を100グラム/日に増やすことが減量の鍵であるように思われることに気づきます。それを5〜6食に分け、他の食品の前に最初に1食あたり20グラムのタンパク質を食べることを約束します。次に、果物とでんぷん質のない野菜を続け、次に炭水化物の限られた部分（1/2カップ/ 1スライスのパン）を続けます。 （健康的な脂肪が含まれている可能性があります）また、食事の合間には、十分な水とカロリーのない水分を飲んでいることを確認してください。食事に御馳走を含める場合は、1日1回に制限してください。できれば、健康的な食事または少なくとも20グラムのタンパク質の後に制限してください。 「本物の」食品を食べたい場合は、最初にタンパク質を摂取してみてください。

ウェイトウォッチャーや同様のプログラムに参加することを考えましたか？お腹が小さいと、お腹にくっつきやすくなります。普通の人以上にポイントを減らす必要はありません。試してみてください。

私も運動を提唱します。肥満患者の長期的な成功を見ると、運動が鍵の1つであるように思われます。したがって、タオルを投げる前に、まだ行っていない場合は、定期的な運動プログラムを試してみてください。現在運動している場合は、現在のトレーニングの強度または期間を増やすことを検討してください。

私の最後の提案は、初期段階の血液検査を受けることについて外科医に相談することです。物事を妨げる可能性のあるビタミン欠乏症または甲状腺の問題がある可能性があります。どのように？一部の人々は、これまで知られていなかった欠乏症を自己治療しようとして、たくさんの食べ物を渇望し、必要以上に食べていることに気づきます。この段階で血液検査がうまくいかない場合は、少なくとも1日あたり500 mcgのB12舌下、5000 IUのビタミンD、1000 mgのクエン酸カルシウム、および標準的なマルチビタミンを服用していることを確認してください。

私はVSGerのバンドに似た何かに直面しました。正直なところ、元バンドスターの現在のVSGとして、ラップバンドで成功しなかった人にとってスリーブはおそらく最良の選択ではないと私は考えています。これは主に制限的な操作ですが、ポーチが時間の経過とともにきつくなるバンドとは異なり、袖は伸びます。個人的に、私は生活の質の向上が大好きです-PBingなし、より通常の食事など。しかし、私はおそらく、別の制限的な操作ではなく、制限的/吸収不良の操作でより良い成功を収めたでしょう（VSGは制限的プラスホルモン）。

私にとってうまくいったのは、スリーブには素晴らしいツールがあることに気づいたことです。食事に何らかの規律を適用する必要がありました。私は袖を持って約6か月でわずか50ポンドを失いました-そしてそれからすべての体重減少は止まりました。 1年早送りすると、奇跡的に再び始まりました。さらに25ポンドです。どうして？本当の考えはありません。

まだあきらめないでください。覚えておいてください、あなたの胃は以前より85-90％小さくなっています。これは何かのために良いものでなければなりません！肥満手術後に体重を減らすのに苦労している人々は、そもそもなぜ実際に手術が必要なのかをさらに確信していると私はよく思います。胃が「普通の」人よりも90％小さいときに体重を減らすのに苦労している場合、いったいどうやって「普通の」胃で体重を減らすことになっていたのでしょうか。

ポジティブになれ。これは、うまくいけば小さなハードルにすぎません。それがまったく役に立ったとしたら、私は2004年からスリーブを研究しています。患者がそれで30ポンド未満を失うのを見たことがありません。一度もありません。 50ポンド未満の人でさえ本当にまれです。

カーラ