胃バイパス術後の体重増加

質問
私は42歳です。私は2008年5月1日に胃バイパス手術を受けました。手術前は250ポンドでしたが、手術後は最低体重である159ポンドになりました。そのベンは2年で、私は196ポンドまで戻った。私は何かが拡大したか何かを信じています。あなたは何を提案しますか。正直なところ、今食べたいものは何でも食べられますし、病気になることはありません...アイスクリームだけです。この時点で私にできることはありますか？私はそれをすべて破壊したように感じます。手術前と同じようにいつもお腹がすいた。

回答
こんにちはロリ：

まず第一に、それはあなたのせいではありません。 2年後に体重増加を経験することは非常に一般的です。また、多くの人にとって、ダンピング効果は最初の1年かそこら後に消えます。ポーチが少し伸びたり、ストーマが少し大きくなったりするのもごく普通のことです。試すことができることがいくつかあります。

1）5日間のポーチダイエットは多くのRNYの人々で成功しています。 http://5daypouchtest.com/基本的に、これは私が何でも食べることができるモードを降りるのに役立ちます-そして一種のあなたのポーチをリセットします。試してみる。たった5日です。数日間液体に戻るのは難しいかもしれませんが、修正を行った場合は、とにかく、そしてはるかに長い間、修正を行う必要があると自分に言い聞かせることができます。;）

2）タンパク質を追跡します。多くの人は、1日に少なくとも100グラムのタンパク質を摂取すれば空腹感が減ることに気づきます。来週かそこらで100グラムのタンパク質を摂取できるかどうかを確認し、それが違いを生むかどうかを確認してください。最初にタンパク質を覚えてから、でんぷん質のない炭水化物/野菜、次に果物/でんぷんを選びます。

3）ソーダに戻った場合は、ダイエットもして、水にこだわるようにしてください。一部の人々は、炭酸化があなたのポーチを伸ばすことができると言います。私はそれを立証するものを見たことがありませんが、人工甘味料があなたにもっとお菓子を洞窟にすることを示す研究を見ました。

4）あなたの外科医が卒業生のサポートグループを持っているかどうかを確認してください。多くの場合、同じことをしている他の人と一緒に戻ることは本当に助けになります。

5）Weight Watchers、Jenni Craig、またはNutriSystemへの参加を検討してください。これまでダイエットに固執することができなかったとしても、手術後の経験はまったく異なる可能性があります。あなたはある程度の説明責任を得るでしょう-そしてあなたは本当に目標を達成するために失うものはそれほど多くありません。 :)

6）これらのいずれも機能しない場合は、リビジョンを確認できます。基本的に2つのオプションがあります-ポーチまたは十二指腸スイッチの上にバンドを置くことです。肥満ヘルプの改訂ボードにたむろして、質問をしてください。

7）最後の選択肢の1つは、50ポンド以上を失ったことを祝い、それを防ぐために取り組むことです。あなたはそれがあなたが手術なしでそれをしたであろうことはありそうもないことを知っています-それであなたが2年間50ポンド以上を避けてきたという事実はあなたを成功させます。あなたが夏の間あなたに新しい体重を維持することができるかどうか見てください、そしておそらく秋が来るとき、さらに5-15ポンドを失ってみてください。物事をゆっくりと進め、ツールを使用すること（実際にはまだ機能します）が最善のアプローチかもしれません。

取り戻すのがいかに難しいかは知っていますが、それについて自分を殴らないでください。それは多くの人に起こります。私はあなたが解決策を見つけることができることを知っています。あなたはまだ成功していることを忘れないでください-あなたは50ポンド以上を失いました。最高のダイエット薬を使用しても、おそらく25ポンド（10％）未満しか失っていないでしょう。

敬具、
カーラ