定期的な排便

質問
この質問にお答えいただき、誠にありがとうございます。

1年前の2月にVSGを持っていました。かなり体重が減りましたが、目標を達成できていません。私は毎朝プロテインドリンクを飲んでいて、必ず食物繊維を入れています。ここで私の質問が出てきます。

排便に問題があります。私の体は、手術前のように消化のその部分を処理しません。それは、切迫感や排除の強さの要素がないようなものです。病院をチェックアウトすると、外科医は私に便軟化剤をくれました。初めてトイレに行かなければならない時まで、軟化剤の背後にある理由がわかりませんでした。私はそうするように言われたので、私はこれを毎日服用することを勧めません。それはすべてを出すのをはるかに難しくします。ペーストのように非常に粘着性があります。

私は毎晩プルーンジュースを飲み始めました、そしてしばらくの間、物事はうまくいっているようです。ただ、私は糖尿病患者で、糖度が屋根を通り抜けたので、飲むのをやめなければなりませんでした。緑の野菜や豆もたっぷり食べます！だから私は他に何をすべきかわかりません。

質問：定期的に排便するにはどうすればよいですか？

ありがとうございました！

エセル

回答
エセル、
緩すぎる排便ではなく、便秘について説明していると思います。私はあなたにいくつかの一般的なガイダンスを与えることができますが、これは本当にあなたの外科医と話し合うタイプのことです。なぜなら、すべての人に合った単一の正しい答えはないからです-あなたが始めた腸の計画はフォローアップし、個人的なライブディスカッションで再確認する必要がありますそれが機能していない場合。

一般的に言って、便秘はすべてのタイプの減量手術でかなり一般的です。なぜなら、患者は軽度の脱水症状を起こす傾向があり、全体的に食べる量が少ないために摂取する食物の量が少ないからです。腸が簡単に機能するためには、体は最初に水分をたっぷりと、次に繊維を大量に摂取する必要があります。

ですから、私の最初のアドバイスは、目覚めたときでも常に水分を補給できるように、水分をたくさん飲むことです。 1日あたり64オンスを飲むことから始めるのが良いですが、本当に重要なのは、尿の頻度と外観を監視することです。水分が十分にある場合は、頻繁に「おしっこ」をし、尿の色は薄くなります。黄色または暗い。

あなたが十分に水分補給されたら、あなたはおそらく余分な繊維を取ることから利益を得るでしょう。実際には、減量手術後の患者は、腸がうまく機能するのに十分な食物繊維を摂取できません（そして、多くの繊維はでんぷん質であるため、とにかく減量に効果があります）。 Metamucilは古いスタンバイですが、ほとんどの人は、ベネファイバーを混ぜて飲み込むのが簡単だと感じています。

繰り返しになりますが、外科医と一緒にこの計画を確認し、腸機能について外科医にフォローアップすることをお勧めします。

頑張ってください！
JP博士