ポーチエクスパンション

質問
私は5ヶ月前に胃バイパス手術を受けました。ポーチを伸ばして動かなくなるのではないかと心配です。ポーチを通り抜ける食べ物もありますか？

回答
こんにちはルーベン、

術後5か月で、ポーチを伸ばすために非常に一生懸命働かなければならなかったでしょう。

あなたが今いる段階で、あなたはもっと食べることができます。数量が増えたことにお気づきかもしれません。これは正常ですが、プッシュしたくありません。満足しているが満腹ではないところまで食べます。ゲージでポーチを考えると、感謝祭の大きな食事を食べるときと同じように、1は非常に低く、10はいっぱいです。満足度が6または7程度になるように努力する必要があります。食べる量を押し込まないでください。そうすれば、ポーチの完全性を保護できます。

一部の食品はポーチを通過します。クラッカーやプレッツェルなどのスライダーフードは非常に簡単に落ちてしまい、あなたのそばにとどまりません。ポーチに長くとどまり、満腹感を与えるリーンプロテインを食べるように努力する必要があります。リーンプロテイン、野菜、それに続くフルーツと複雑な炭水化物は、ポーチに長くとどまります。これらの食品はゆっくりと空になり、ポーチを通り抜ける食品のように空腹を感じることはありません。

ポーチが気になる場合は、肥満外科医に連絡して、彼/彼女または彼の看護師と話し合ってください。外科医の栄養プロトコルに従えば、体重が減り、何年もの間健康的なポーチを楽しむことができます。

健康では、
キャシー、ACC-ICF、CLC
減量手術コーチ
認定されたバックオントラックファシリテーター