繊維はお腹を平らにしますか？

質問
スティーブン
私は手術の候補者ではありませんが、胃腸の機能に精通していることを願っています。膨満した腹？
パーソナルトレーナー/栄養士にアドバイスを求めに行った友人がいます。
私を驚かせたのは、特に朝食時に、お腹を平らにするために食物繊維をもっと食べるように言われたことです。
私はカロリーを減らし、脂肪を減らし、「良い」炭水化物を多く食べていますが、腹を下げることができません。それは本当に太った種類の肥大化ではありません。
朝食に（通常の全粒粉トーストの代わりに）ふすまの腸に切り替えた場合、それは役に立ちますか、そしてなぜですか？
ところで、私はセリアック病についてテストされました。私はそれを持っていません。
ありがとう！

回答
私の専門知識は、運動や集中的な減量ではなく、減量手術です。あなたの最初の声明は、あなたが私にこの質問をするべきであるということを不合理にします。体の特定の領域での減量に焦点を当てた運動に興味がある場合は、私ではなく、運動生理学者に尋ねる必要があります。実際にWLS候補になり、この方法で減量を追求する場合は、質問があれば私に連絡してください。

私はあなたの質問に答えることができないことを残念に思います、しかし私はあなたが尋ねるべきである人ではありません。

スティーブウェスト