もう体重が減らない

質問
私はオープンRNYからほぼ6年です。私は308ポンドを始めました。 174lbまで下がったが、現在の体重は211である。私は喫煙をやめ、体重を振ることができないようだ。私は運動をして何を食べるかを見始めましたが、何も役に立たないようです。私のコレステラルはひどいので、私が食べなければならなかったのが鶏肉だけだと私は死ぬので、私はタンパク質を恐れています。ヘルプ。どうすればこの体重を取り戻すことができますか。毎日どのくらいのタンパク質を食べるべきですか？

回答
RNYと禁煙から6年後（ちなみに、おめでとうございます！）、体重管理や減量のために必要以上に食べている可能性があります。 WLS患者として、あなたは胃バイパスがあなたがより少なく食べるのを助けるためのツールに過ぎないことを知っています、そして残りはあなた次第です。 WLSの患者として、あなたはおそらくあなたの「ポーチ」のサイズがはるかに多くの摂取を可能にするために成長した可能性が高いことを知っているでしょう。多くのWLS患者は、食事をコントロールできず、「ポーチ」を「伸ばした」状態になっていると、ツールを「更新」するために胃バイパス手術が再び必要になる可能性があります。

これがあなたの選択肢であるなら、それは良いことです。そうでない場合は、その「制限された摂取量」の馬に戻り、それらの余分な体重を元に戻す必要があります。

胃バイパス手術後、摂取量が液体、半固体、固体の順に制限されていたことを覚えていますか？あなたはそれをもう一度やり直す必要があるでしょう-今回を除いて、あなたの胃はあなたが摂取量を抑えるのを助けるほどの大きさではありません。今回は自分でやらなくてはいけません。

しかし、良いニュースは、あなたが今やらなければならないことを正確に知っているということです-ただ勇気を出して、それをすべてやり直してください。その旅をもう一度して、体重が再び減り始めることを約束します。しかし、あなたは自分自身に正直でなければなりません-あなたが食べるものの日記をつけてください。そして、あなたが計画に従い、あなたがあなたの口に入れたすべてを文書化するならば、あなたは失うでしょう。そうでない場合;あなたがそれから自分自身をだますならば、あなたは得続けるでしょう、そしてあなたはあなたが前にいたところにすぐに戻るでしょう。

いつものように、私はあなたがこの旅行に行く準備をするときにあなたの医者やあなたの外科医に相談するように私のアドバイスを求める人たちに勧めます-再び！

頑張って、あなたがどのようにやっているのかを私に知らせてくれるようにしてください、ロリ。

あなたはそれをすることができます-あなたはあなたができることを知っています！

スティーブ