低炭水化物ダイエット

質問
こんにちは、低炭水化物ダイエットをしていて、炭水化物の代わりに体に脂肪を燃焼させる人が、週に1回ダイエットをやめて、必要なすべての炭水化物を自分で治療することにした場合、体が前後に切り替わるのは悪いことですか？脂肪の燃焼から炭水化物の燃焼まで？

回答
はい-目標は特定の生化学的状態に到達して維持することであるためです。毎週大量の炭水化物でそれを混乱させるのは良い考えではありません。

「低炭水化物」がアトキンス/ケトーシスを意味する場合、多くの人がそのような食事療法の知恵に1、2週間以上疑問を投げかけます。 「低グリセミックダイエット」アプローチは、はるかに現実的で持続可能なものだと思います。

私のウェブページで、低炭水化物と低グリセミックの違いについて詳しくは、こちらをご覧ください。

幸運を
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