塩を加える...または塩を含まない

質問
こんにちは！

私は塩が非常に有害であると信じていたアジョヌスの本を読み直してきました。ステファンソンは、北極圏の先住民の生の食事で塩を（何ヶ月も使用しなかった後、もう一度試すまで）ひどく逃しました。それから、彼はもはやそれを切望していないことに気づきました。私はいつもそれを切望していて、何年もの間RealSaltを使ってきました。 RAFだけを食べながら数日間一度除去してみたところ、ひどい気分になりました。それは私がそれを必要とすることを意味するのだろうか。ブラウンスタイン博士の本と、塩を手に入れるために長距離を移動した先住民について話す人々を知っています。過去2週間で99％RAFに戻ったばかりです。私は甲状腺機能低下症を患っています、アムールにいます。それが本当に有害であるならば、私は塩をあきらめることを決心しています。

回答
まあ、それはすべて異なります。非常に少数の人々は、調理された食事からの低品位の食品を何十年も食べた結果として、ある種の非常に珍しい栄養不足を被った可能性があるため、塩を必要とする可能性があります。

生の新鮮な（草で育てられた）甲状腺にアクセスできる場合（たとえば、ノーススターバイソンのような米国の農場はそのようなものにアクセスできます）、「アーマー」を服用する代わりにそれを消費することを強くお勧めします。

ほとんどの人にとって、塩は時間の無駄であり、食事で十分な天然塩を利用できる場合は危険である可能性があります。これは、草で育てられた肉の生の旧石器時代の食事を食べるほとんどすべての人に当てはまります。生の血液にアクセスできる場合は、十分な量の天然塩分を摂取できるので、可能であればそれを摂取するようにしてください。私は以前、真空パックされた生の野生の野ウサギの死骸を購入していました。この死骸は、排水すると1パイントの血液が入っていました。

私はあなたの塩に対する耐性に驚いています。私自身の場合、小さじ一杯の小さなものを摂取したとしても、本当にひどい気分になります。

一般的に言えば、私は自分の体の反応を、教祖のアドバイスを聞くよりもはるかに優れた指標であると考えています。達人は多くの人またはほとんどの人に役立つ包括的な声明を出しますが、個人の状況、環境、遺伝子などにより、誰もが独自の異なる健康状態にあるため、常に個々の例外があります。したがって、フォローすることをお勧めしますあなたの本能と塩を食べます。

注意点は、あなたが塩に対して持っている感覚がほとんど中毒性がある場合、それはあなたにとって良くないかもしれないということです。つまり、ほとんどの食事で少量でも問題ないように見えますが、すべての食事に塩を注ぐ必要があると感じた場合は、何か問題があります。

もう一つのこと：-私はあなたが100％生の動物性食品の食事療法をしていることを意味すると思いますか？私は、生の動物性食品と生の植物性食品の食事療法に切り替えることで、塩への渇望の必要性を軽減できると思いますが、100％生の動物性食品の食事療法を続けることを好むかもしれません。

100％RAFダイエットをしている場合、まだ行っていないのであれば、多種多様な生の臓器肉を試すことを検討することをお勧めします。これは塩の必要性に対抗するかもしれません。しかし、そうするかどうかにかかわらず、私や他の多くの人々は、そのような食事で生の臓器肉を定期的に食べることが不可欠であると考えています。

HTH、
RPG。