ポテト

質問
ウィリアム
私はゆっくりですが着実に進歩しており、低グリセミック炭水化物を食べて脂肪を減らしています。私はしばらくの間炭水化物を含まないようにしましたが、渇望を処理するのは難しすぎて、私にはエネルギーがありませんでした。
週に一度、焼きたてまたはマッシュポテト、チップスの袋などを散らかして食べます。私はいつも膨満感があり、横になって昼寝をする必要があります。
高グリセミックでんぷんだと思いましたが、白パンやペストリーは問題ありません。ジャガイモ科の他の食べ物は、このように私にまったく影響を与えません。
何かご意見は？

回答
「一般的な」高グリセミック炭水化物反応ではなく、特定の食品に対する非常に特殊な種類の反応のように聞こえます。

ここでの詳細の診断は医療専門家に任せるのが最善ですが、テストでも根本的な原因が明らかにならない場合があります。

私の最善のアドバイスは、炭水化物を含まないようにしないことです。正しく機能するには、高品質の炭水化物が必要です。

ここで多くのヒース炭水化物オプションを見てください


よろしく