質問 質問：こんにちは、いくつか質問があります...
1.私は毒素が動物性脂肪、特にそれらの器官のどこに貯蔵されているかを読みました...そして人々はこれらの貯蔵された毒素を生で持っているこれらの動物を食べますか？これは安全ですか？
2.生の魚を食べますか？彼らの特定の魚はあなたが生で食べる/または遠ざけるのですか？育てられた農場は生で食べるのは悪いと聞きました。
3.生肉を食べることが健康的であるという主張を裏付ける科学的証拠を見たことがありません。証拠はありますか、それとも個人的な経験に基づいていますか？
4.ここ数日、生の草で育てた牛レバーを食べていますが、実際にインフルエンザにかかっているような気がします。しかし、私はインフルエンザを乗り越えました。これは解毒反応でしょうか？
エリック。
質問をお詫び申し上げますが、この食べ方に固執する前に、できるだけ多くのことを調べてみたいと思います。
答え：毒素が動物性脂肪や動物の臓器に蓄積されるのは事実です。しかし、健康な動物の生肉を食べるなら大丈夫です。不自然な食事を与えられた不健康な動物の肉（調理済みまたは生）を食べている場合にのみ問題になります。このような不自然な食事には通常、野生の草やハーブを食べる動物にとって非常に有毒な大量の穀物や大豆が含まれます。基本的に、常に生の牧草飼育の肉または生の野生の狩猟肉のいずれかを食べれば大丈夫です。唯一の例外は、ある程度の穀物消費に適応しているため、鶏のような鶏かもしれませんが、野生の鶏は雑食性であり、虫や昆虫などをたくさん食べ、少量の穀物しか食べないので、購入するだけです大豆などを含む100％ビーガン食で飼育された鶏ではなく、「牧草化された」鶏。
はい、私は生の魚を食べますが、生の貝（生のホタテ/カキ/ムール貝）がもっと好きです。入手できる魚は何でも食べますが、個人的には生のサバや生のメカジキなど、より太い生の野生の魚が好きだと思います。そして、私は疫病のような養殖魚を避けます。たとえば、養殖鮭には有害な発癌性染料であるカンタキサンチンが含まれています。カンタキサンチンは、養殖鮭の元の色が病弱な灰色であるため、偽のピンク色を与えるために使用されます。
生肉の研究について：-愚かで過度の健康と安全の規制のため、生肉の食事に関する研究は行われていません。動物に関する研究でさえ、常に穀物や高度に加工された食品を食べていることが関係しています。とは言うものの、生肉食に対するメディアのヒステリーと恐怖症はかなり誇張されているといういくつかの科学的証拠があります：-
http://www.karlloren.com/Diabetes/p78.htm
生のビーガン食と生の乳製品に関するごくわずかな研究のいくつかをここに示します：-
http://en.wikipedia.org/wiki/Raw_foodism#Research
新鮮な生の動物性食品に適度な量で、そして老化した生の動物性食品に非常に大量に見られる細菌の利点について続く衛生仮説についてオンラインで読んでください（さまざまなページの研究への無限の参照）： -
http://en.wikipedia.org/wiki/Hygiene_hypothesis
http://www.medicalnewstoday.com/articles/66840.php
http://www.waiworld.com/waidiet/rawbacteria.html
調理による害については、かなりの科学的データがあります。これはそのほんの一部のサンプルです：-
http://en.wikipedia.org/wiki/Raw_foodism#Potential_harmful_effects_of_cooked_foo
http://www.waiworld.com/waidiet/wd-smoking.html
http://www.waiworld.com/waisays/diseases/dis-cancer-food.html
基本的に、熱によって生成される毒素には少なくとも5種類あります。糖化最終産物、糖化最終産物、複素環式アミン、多環芳香族炭化水素（どちらも調理由来の毒素であるだけでなく、タバコの煙や自動車の排気ガスの成分でもあります）、ニトロソアミン（燻製/調理済み肉に含まれる）があります。 ）。漠然とした検索でpubmedを見て、私は高度な糖化最終産物で行われた30,000の研究を思いついた。他の種類の毒素に関する研究は少ないですが、それでも重要です。
Re flu：-*編集*-（前の質問で私にそれをすでに聞いていませんか？*）ほとんどの人はrawpalaeoに行った直後にデトックスを取得します。たとえば、私は最初、起床時間中に30分ごとに2〜3日間の緑の下痢が発生しました。その後、2〜4か月ごとに、2〜7日間、軽度のインフルエンザのような症状（額が温かい、中程度の倦怠感）が出ます。毎回、エピソードの前よりも後の方が少し気分が良くなります。これらのエピソードは、2年ほど後に停止するまで、重症度、期間、頻度の点で最終的に減少しました。私の体は健康であるため、調理済みの食品を食べると、まだデトックス症状（最近は二日酔いのような感覚）がありますが、毒素を取り除くのは速くなりますが、そうでない場合はそうではありません。
HTH、
RPG。
- - - - - ファローアップ - - - - -
質問：ねえ！
http://www.biblelife.org/woman7700.htm
フードコンバインについてお聞きしたいと思います。昨日は生の牛レバーと一緒にパンを食べて、一日中本当に膨満感がありました。日中何を食べているのか教えてください...食べ物の組み合わせが重要だと思います。肉が胃の中で腐敗したくないだけです。また、このダイエットを始める前と後の写真はありますか？このダイエットでどのような前向きなことを経験しましたか？何かネガティブなことはありますか？
回答 これが私が時々食べているものについて投稿するスレッドです：-
http://www.rawpaleodietforum.com/off-topic/what-are-you-eating-right-now/
食べ物の組み合わせに関しては、私は通常、一度に1つの食べ物だけを食べる「モノ食べる」という本能的な習慣に従います。消化器系の摩耗が少ないです。
私の写真は少し欺瞞的です：-
http://www.rawpaleodiet.com/testimonials/geoff-purcell-uk/
ある写真では、カロリー制限をたくさんしていたので、モックポーズで腕を上げているので、痩せていて、筋肉がありませんでした。しかし、私は以前よりずっと健康で、当時の食事療法は1年半でした。もう1枚の写真は、目が赤くなって疲れている様子を示しています。私は生の旧石器時代の食事を6か月ほど過ごし、その段階までに多くの健康問題から回復しました。対照的に、ダイエットのかなり前の私の写真は、私が非常に太っていて幸せそうに見えていることを示していますが、実際、私は当時、ひどい痛みと深刻な健康状態にありませんでした。その結果、健康状態を検出するのが苦手なので、真剣に写真を撮ることはありません。
ポジティブなことに関しては、前に言ったように、私は慢性疲労や他の数十の健康上の問題を抱えて、生前にひどい痛みを感じていました。私はダイエットやサプリメント、その他のギミックの方法で事実上他のすべてを試しましたが、どれもうまくいきませんでした。
私が生の古生物から持っていた唯一の「ネガティブ」なことは、かつて私がもう一方の端からサナダムシが出てきたことでした。膀胱に軽い痛みがあり、すぐに消えましたが、それ以外の症状はありませんでした（条虫はほとんどの場合無害です）。しかし、反対側に臭いのある部分が出てきて、それはやや美的ではなかったので、医者からいくつかの抗条虫薬を入手し、それで問題はすぐに解決しました。
HTH、
RPG。
