生肉を食べても大丈夫ですか？

質問
生肉を食べることについてもっと知りたいのですが、生肉を食べるのが一番いいのはどれですか？生肉を食べるのは危険ではありませんか？
また、生肉を含むように食事を変更する場合は、何に注意する必要がありますか？ありがとう！

回答
一般的に言って、生肉は危険ではありません。つまり、生肉が健康な牧草飼育の動物からのものである場合です。生肉が不健康で集中的に飼育されている穀物飼育の動物に由来する場合、調理によって生成される追加の熱生成毒素が含まれていなくても、生肉はそれほど健康的ではない可能性があります。ローフード専門家は、その理由から、生の穀物で育てられた肉を避けることを日常的に推奨していますが、1つか2つのRVAFerが、生の穀物で育てられた肉でもうまくいったと主張していると聞いています。


基本的に、最高品質の生肉は生の野生の狩猟肉と生の野生の魚介類から作られています。次に、100％生の牧草飼育/有機肉をお届けします。最後に、そして最悪の場合、集中的に飼育された生の穀物飼育肉が続きます。これは通常、不健康な抗生物質やワクチンなどをたくさん与えられた動物に由来します。彼らの不健康な穀物で満たされた食事によって危険にさらされています。

ここにリンクされているスレッドは、RVAFダイエットに不慣れな人にとっては読む価値があります：-

http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/

RVAFersが生肉を数ヶ月間食べていたときに最初に気付くのは、生肉に対する食中毒の恐怖全体が大量のゴミであるということです。


RVAFダイエットの唯一のマイナーな落とし穴は、通常、ダイエットの初期段階で解毒する必要があることに気付くということです。これは、体が調理済み食品を何十年も食べて体内に取り込まれた熱によって生成された毒素を最終的に取り除くことができるためです。 。明白な解毒症状がないことを発見する人もいれば、便秘や下痢などの軽度の症状を伴う軽度の解毒が最初の2〜3週間続いた後、最初の数年間に時折解毒を起こす人もいます。彼らは最終的に停止します。


例を挙げると、100％RVAFダイエットに突然切り替えてから最初の2〜3日後に、突然の通知で30分ごとにトイレに行く必要がある緑色の下痢がありました。その後、2〜4か月ごとに軽度の解毒があり、2〜7日続き、通常は1〜2回の軽度のインフルエンザのような症状があります。多くの場合、額がわずかに熱く、倦怠感があり、鼻水が出ます）。これらのデトックスは、重症度、期間、頻度の点で減少し、2。5年後に完全に停止しました。

多くの高齢者（60代以上）は通常、何十年にもわたって調理済み食品を食べたために体がかなり劣化しているため、はるかに若い年齢で生になる人よりもデトックスが深刻になる可能性が非常に高くなります。そのような人々は、突然の解毒を防ぐために部分的に生の食事だけを食べることから始めて、それから時間の経過とともに生の動物性食品の割合をゆっくりと増やすことをお勧めします。

HTH、
RPG。