脂肪を失う

質問
脂肪を失う最も速い方法は何ですか？

脂肪を本当に早く失うことは非常に不健康であり、物事を進める方法ではないことを私は知っていますが、それは一度だけです。それはあなたが思っていることではありませんが、私は痩せようとしている太りすぎの人ではありません。これが取引です、先月かそこら、私はあまりにも多くの悪い食べ物、たくさんのパンケーキ、そしてハンバーガー、そのようながらくたを食べてきました。私は数ポンド増えました。私は太りすぎではありません、私は約束します。それは私があなたが知っているように取り除こうとしているその赤ちゃんの脂肪のようなものですか？

500人くらいの誕生日パーティーがあります！それは約2週間で登場します、私はこれが悪いように聞こえることを知っています、しかし私はそれらのポンドを失う必要があります、そして速く。本当に速いように。それで、私がちょうどその脂肪を失うことができるすべての可能な最良の方法は何ですか？いいえ、私は吐くことを考えません、それは少しやりすぎです。しかし、繰り返しになりますが、それは私が他のことを試みたくないという意味ではありません！

不健康なのに、自分にできると思っていたのは（これは一回限りのことだということを覚えておいてください）、いつもの半分の量を食べることですが、いつものように運動しますか？しかし、それから私は、あなたが知っているほど一生懸命に運動することができないので、私がそれをするためのエネルギーを失うかもしれないのを見て、半分を食べることは私に逆効果になるかもしれないと心配しましたか？わからない....

ですから、これが悪い考えだと言ってはいけません。脂肪を減らすための最善の方法をすべて教えてください。私は有酸素運動をし、ウェイトリフトをします。私は19歳で、男性です。ありがとう！

P.S.私はあなたがあなたの食べ物を知っていることを知っているので、私が毎日何を食べているかを簡単に教えてください：毎日朝食にミルクとトースト（バターなし）を入れた卵2個。それから私はレタス、トマト、ハニーマスタード（軽く）、牛肉または七面鳥と100％小麦パンのサンドイッチを持っています。それから夕食には、ほとんどの場合、幸運にも、野菜、肉、ご飯など、素晴らしい母親からの家庭料理を食べます。それが私が毎日食べるものです。しかし、私は約5〜6食を食べます。私は5'7で、体重は136です。

回答
こんにちはジョシュ、

タイムリーにご連絡いただけなかったことをお詫び申し上げます。このメールは今日まで見ませんでした。ごめんなさい。あなたは今健康的な体重にあり、あなたの食事はバランスが取れているように見えます。私はあなたのシステムにすべての豊富な食べ物を持って休暇の後に体重を減らしたいと思っていることを理解しています、それは膨満感と疲労感を引き起こす可能性があります。私はあなたのカロリーの半分を食べたり、そのような極端なことはしませんが、全身のクレンジングをお勧めします。 1週間で行うことができる多くの安全な浄化があり、それらは体から毒素を洗い流すのを助け、それは体重減少と膨満感を助けます。私が好きなのはGardenof Lifeのもので、健康的なプロバイオティクスを体内に入れ、繊維ブレンドで不純物を洗い流すのに役立つ全身クレンジングです。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

チェリ