生のpalaeoGuy

質問
私はひどく病気で、これは非常に非正統に聞こえますが、私が強くなるのを助けるかもしれない生肉について疑問に思いました。ありがとう。

回答
生の旧石器時代の食事など、食事全体を1通のメールで説明することは非常に困難ですが、最善を尽くします。あなたが最初にすべきことは、rawpaleodietyahooグループとrawpaleoforum.comのメッセージアーカイブにあるすべてのダイエット関連のメッセージを読むことです。確かに、それらのいくつかはあなたの目的とは無関係ですが、それらをすべて読むことによって、何がうまくいくかについての大まかな考えを得ることができ、RVAFダイエットの初心者が犯す可能性のあるあらゆる種類の一般的な間違いを避けることができます。

牧草飼育の肉などの高品質のローフードを入手する方法/場所についてのスレッドは次のとおりです。-

http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/where-to-buy-cheap-raw-a...(please-don't-post-in-this-thread！）/

生の旧石器時代の食事を始める方法についてのスレッドは次のとおりです。-

http：//www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/sticky-advice-for-newbie ...

rawpaleoforumのオフトピックフォーラムには、「今何を食べていますか？」というスレッドがあります。人々は彼らが毎日何を食べるかについていくらかの考えを与えます。

基本的に、生の旧石器時代の食事は、生の肉、生の内臓肉、生の果物、生の野菜（少量で特定の種類のみ）、生の蜂蜜（櫛）などで構成されます。生肉の場合、100％牧草飼育）。肉は必ずしも公式に有機である必要はありません-人工ホルモンなどが含まれておらず、100％草で育てられていれば問題ありません。

rawpaleodiet.comをご覧になり、お客様の声をお読みください。上記の2つのフォーラムにもたくさんの推薦状があります。あなたは私にあなたの特定の健康問題を教えてくれませんでした、しかし私が言えるのはこれがそこにある最も効果的な食事療法であるということです（私と他の多くの人は生の旧石器時代の食事療法を試す前に他のほとんどすべての食事療法の組み合わせを試しました最後の手段であり、それは私たちにとって不思議に働いています）。とは言うものの、私は生の古生物を摂取する前は非常に健康状態が悪く、完全に健康を取り戻すには約2〜3年の生の古風が必要でした。

HTH、
RPG