代謝

質問
どうすれば新陳代謝をスピードアップできますか？
以前は拒食症でしたが、今では代謝が0になっていると思います（または測定されます）

だから私は本当に速く体重が増えています。
どうすれば代謝を正常にすることができますか？

回答
ケイラ、
拒食症はあなたの新陳代謝を遅くします、そしてあなたが再び普通に食べ始めた後、遅い新陳代謝は1年続くことができます-そして時々さらに長く。あなたができる最も重要なことは、決して毎日1200カロリー未満を食べないことです。カロリーを1200未満に制限すると、代謝がさらに遅くなります。また、年齢を重ねるにつれて代謝が自然に遅くなり、20代前半と40代後半に大きな低下が見られることも忘れないでください。
メリッサ