不安、吐き気、ギャバ

質問
こんにちはメリッサ、私は男性で、30代後半、身長180 cm、体重210ポンドです。私の食事は、慢性的な吐き気に苦しんでいて、実際に空腹を感じるときはいつでも食べます。つまり、ジャンクフードがたくさんあります。気分が悪いのであまり運動できません。私は全般性不安障害、慢性の吐き気、うつ病、二次的なアンドロゲン欠乏症に苦しんでいます。これらはすべて、パニック発作や全般性不安障害につながる職場でのストレスによって引き起こされたと思います。
私の質問は、L-テアニンが高い食品は何ですか、私は私の脳にQEEGを実行しました、そして私は不安センターがクリスマスツリーのようにライトアップされていると言われました、そして彼らが私の他のすべての問題を引き起こしていると彼らが考えるのはこの問題です。食事だけで十分なL-テアニンを摂取できるのか、それともサプリメントを摂取する必要があるのか​​知りたいのですが、L-テアニンは神経伝達物質であるGABAの前駆体であり、落ち着きを感じさせ、慢性的な不安が燃え上がっていると考えられています私のGABAとセロトニン。
私はネットで、L-テアニンがGABA産生を促進する一方で、私が望まないセロトニン産生を減少させることを読みました。できれば助けてください。ありがとう。

回答
スコット、
申し訳ありませんが、L-テアニンはあなたの状態を治療するための安全または効果的な方法ではないので、私は質問に答えたくありません。申し訳ありませんが、あなたの状態の人々で臨床試験を受けた他の選択肢について医師に尋ねることを強くお勧めします。 GADはほとんどの場合、環境と遺伝学の組み合わせですが、カウンセリングは、GADに対処する方法を学び、症状を軽減するのにも非常に劇的に役立ちます。GADを見逃さないようにしてください。
幸運を！
メリッサ