質問 Evelyn
私は赤身の肉に耐えられないと思いますか？
私は50歳で、消化が非常に悪く、腹部が大きく膨満しています-肥満ではありませんが、ジョギングやウェイトトレーニングもしています。
私は1年間低炭水化物でしたが、維持するだけで体重を減らすことはありません。
私は消化酵素、プロバイオティクス、生姜、ペパーミントなど、不快感を和らげるために何でも摂取します。
ところで、私は内外をチェックしましたが、病状はありません。
最近電球が消えたので、問題は炭水化物ではなく赤身の肉だと思いますか？私は通常、毎日食事と一緒に少量を食べます。
振り返ってみると、私の父と叔父は両方とも結腸直腸癌で亡くなりました。
私の研究によると、この癌では赤身の肉の消費が示されています。
子供と結婚する前は、肉をたくさん食べる余裕がなく、今のような問題はありませんでした。
何が起こるかを見るために、私は数週間赤身の肉を食べに行きます。
どんな考えでもありがたいです、あるいはおそらくあなたは私を菜食主義者ではなく赤身の肉ではないインターネットグループに向けることができます。
ありがとう！
回答 親愛なるバリー、
それは単に赤身の肉に対する不寛容についてではないと思います。膨満感を伴う消化器系の問題は、特にタンパク質の処理に関連している可能性のある、消化器系の弱体化を示しています。私はあなたがより具体的な食事療法のアドバイスまたは（ハーブの）治療法を与えるためにあなたが鼓腸またはむしろ便秘に苦しんでいるかどうかを知る必要があるでしょう。皮肉なことに、肉は非常に簡単に処理でき（消化性ジュースに溶けるのに時間がかかるにもかかわらず）、これを他の課税食品と組み合わせると、最終的にはシステムが遅くなります。あなたはそれの音に苦しんでいます。プロセスと実体を区別することが重要です。さらに続きます。
システムが弱体化すると、長い補償フェーズの終わりにいることに気付くでしょう。代謝処理内の不均衡の初期の兆候が深刻な悪性腫瘍に急速に現れるのを防ぐために、あなたは新しい株をとらなければなりません。これが、不快感（または不快感）が根本的に役立つものです。完璧な食事や健康はありません。それぞれの人が学ばなければならない秘訣は、人生の与えられた各段階や状況で何が必要かを知ることです。
あなたは自分の状態を、新しい種類の気づき（自己意識）に目覚めさせるために発達したものとして見たいと思うかもしれません。食事療法は精神的な発達への素晴らしいポータルになることができます。あなたの体が神殿であると言われるとき、あなたがそれらを招待することを気にかければ、それは多くの神の力と神聖な真実を収容できることを意味します。パスし、形と実体で明らかにします。自分のライフスタイルを新しい角度から見直す時が来たのかもしれません。
あなたがしなければならない最初のそして何よりも重要なことはあなたの食事療法を注意深く見直すことです。一般的なジャンクフード（脂っこいものと甘いもの）、余分なコーヒー/紅茶/アルコール、すべてのソーダとスナックを事前に包装またはパッケージ化して切り取った後でも、多くのiが点在し、tが交差する可能性があります。軽いデトックスファスト（野菜ジュース、レモンジュース、粘土、1週間）から始めることは非常に有益です。しかし、これは別の主題です。より深刻な速さ（専門家の指導の下で、浣腸を伴う）は一般にあなたの苦情をかなり奇跡的に解決し、洗い流された「ナメクジ」（そして多くの場合、ワームの配列）の量はそれがどれほど不可欠であるかをあなたに示しますあなたのライフスタイルを変えるか、新しい習慣を採用してください。
多くの場合、特に肉の摂取ではなく、肉の品質と調理方法が不均衡を引き起こします。当然のことながら、肉は線虫や細菌による汚染の非常に簡単な原因となる可能性があることはよく知られています。しかし、それは文字通り、別の腸内細菌叢のために肉を消化することを完全に失った（腎臓病患者と）長期の菜食主義者によってのみ容認されます。他のすべての「不寛容」は間違った組み合わせに帰着します。これは、発酵とナメクジを促進する酸性条件を引き起こします。とはいえ、非常に酸性の血液はすでに根本的な処理の問題の現れですが、それは赤い糸としてアルカリ性の食事を使用するのに役立ちます。また、準備の方法を賢く選択する必要があります（一般的には穏やかでゆっくりと調理します。揚げる必要はありません。揚げ物はできるだけ最小限に抑えてください。できれば電子レンジは使用しないでください）。どの食品がそのような食事療法に適しているかを知らせるウェブサイトはたくさんあります。たとえば、Alternative Medicine：altmedicine.about.com（アルカリ性の酸の食事療法）でAboutから始めることができます。
リンゴの皮のペクチンの抗真菌性のように、正常化に役立つ食品がいくつかあります。これは、1日あたりのリンゴが役立つことを証明しています。ヨーグルトとアシドフィルスミルクは腸内細菌叢を刺激するため、毎日使用する必要があります。ここでも品質が重要です。完全に無糖です。マスタードまたは西洋わさびはタンパク質の消化を助けます。特定のハーブも消化を助け、その理由で伝統的に調味料として使用されてきました：キャラウェイ、アニス、フェンネル、ラベージ、ディル、シェビルは特に炭水化物の「負荷を軽くする」のに役立ちます。ペパーミント、セージ、タイム、ローズマリー、セイボリー、オレガノ、パセリは、一般的に消化プロセスを活性化します。これらのハーブの働きは、あなたの状態では、肉に直面して青ざめているかもしれませんが、伝統的に、あなたの内側から働く前処理助剤として肉料理に付随することがよくあります。レモンバームティー、または夕食後のカモミールティーも良い助けになります。毎日小さじ1杯の蜂蜜には薬効があります-控えめにそして丁重に使用してください：生の有機的な種類だけが有益な特性を持っています。
全粒粉パンでさえ、実際には、すでに動きが鈍くなっている場合は、システムに負担をかける可能性があります。しかし、どこかから始めなければなりません。白パン、茶色のパンはありません。サワードウを試してみてください。多くの場合、イースト菌感染症は腸の問題の根底にあります（直接引き起こさない場合、赤身の肉は悪化します）。あなたが食べるすべての中で最高の品質を選択してください。それぞれの悪い一口は課税されています。品質は微妙な方法で測定されます（文字通り信じられないほど）。たとえば、穀物の光と暖かさ（シリカによって捕らえられた）があなたに利益をもたらします：これはバイオダイナミック農法のパンにのみ保持されます。
穀物を変えてください（小麦だけではありません）。非常に多くの場合、炭水化物の誤った使用は、多くの消化器系の問題の苗床です。ミューズリーはあなたが手に入れることができる穀物の「最西端」の形です。システムが弱い場合（少なくとも1〜2時間、またはヨーグルトに一晩浸す）、このソーラーブーストの恩恵を十分に受けるには時間がかかります。おそらく、ポップされたアマランサスから始めます。キビと大麦はあなたのシステムにとても良いです。ご飯にのんびりと、キノアとグリッツ、カムットブルガー、またはスペルト小麦のクスクスをお試しください。母なる地球からあなたの個人的な世界への贈り物として、ホールフーズ、ナッツ、新鮮な野菜、果物を選んでください。燃料や生化学だけの観点から考えるのをやめましょう。春は若いサラダ（もやしやヒマワリ/カボチャの種を含む多くの種類のレタスの葉）に最適な時期です。根菜を蒸すか、5種類以上の野菜を詰めたスープを作ります。ザウアークラウトジュースはあなたにとってとても良いですが、コールスローは重すぎるかもしれません。キャベツやパンにキャラウェイシードを追加することは伝統的にありません。海藻、海水魚、もやしを食事に取り入れましょう。一日一杯の緑茶がいいかもしれません。ジュースやスムージーの上に果物全体。その体を動かしてください！適切なアミノ酸鎖を作ることにより、完全なタンパク質を確保します。あなたの炭水化物からより多くのタンパク質を引き出すためにあなたの体を訓練してください。しかし、これには、オリジナルで正直な植物が必要です。
弱体化したシステムは、豆類（大豆）やキャベツ科（ブロッコリーやカリフラワー、花の部分、芽キャベツなど）でも問題が発生する可能性があります。テストによると、農業で使用される化学物質は特にキャベツを消化しにくくするので、有機的に買い物をしてみてください。
西洋の態度（より良い言葉を求めて-しかし東部にも蔓延している）は、細胞レベルで、そして分子とカロリーバイトの観点から私たちの健康を考慮することによって多くの損害を引き起こしています。あなたは活力を与えるための努力で健康的な食事の方法として食事療法を見る必要があります。これのもう一つの重要な側面はあなたの食糧がどのように生産されるかです。全体像、詳細（個別の要素）、化学物質の影響、動物の飼育方法（ホルモン、ストレスの多い状態）、遺伝子工学、恒星/宇宙の影響などを検討したい場合は、すべて微妙な効果がありますが、すべての微妙な部分が形になります。私は、多くの不寛容がこの側面に関連していると確信しており、科学はこれを裏付けるより事実に基づく証拠を提示するでしょう。現在、お腹はハッシュが多すぎるポットであり、（エネルギーによって）無秩序にかき混ぜられています。
食物を分解する異化作用のある破壊的な力は、同化作用のあるものと密接に関連しています。それらの1つが十分に機能していない場合、もう1つの作業はかなり役に立たなくなります。そのため、分解プロセスをチップトップの形に保つ必要があります。しかし、私たちは便利で豊かな食事で、同化作用のあるものに傾く傾向があります。彼らは私たちを太らせ、私たちを詰まらせることになります。あまりにも多くの良いこと...
あなたはまた、あなたが宇宙の流れによって供給されていることを理解しようとする必要があります。これがあなたを通り抜けることができなくなると、あなたは最初にあなたの最も脆弱な場所で弱くなるでしょう。健康とは、孤立した意味での運動や食事ではありません。これらは、より高い目的への道に過ぎません。節制と賢明な選択は、あなたがまっすぐで狭い道にとどまるのを助けるための高貴な資質であることを意味します。正直な、自然な食べ物。口蓋をきれいにし、栄養に対する態度を再訓練するまで、それが好きであるという理由で食品を選ぶことは信頼できる方法ではありません。
最後に、人間の発達の自然な経過は、多くの場合、50前後の人の食事の変化を引き起こすので安心してください。特に男性では、これは、女性の更年期障害。最も顕著なのは、タンパク質の必要性が徐々に減少していることです。赤身の肉が最初に還元されるのが一般的です。多くの場合、生の調理された肉の愛好家は、ステーキをより良くしたいと思うようになります。これはすべて、食物がどのように物理的な問題から少なくなるかと関係があります。 「体を構築する」必要性はもはや適切ではありません。私たちは心を育み、魂を磨く必要がある段階に達しました。一時的なエネルギーだけでなく、私たちの死亡率について考えてください。あなたの食欲、欲求、そして空腹は、今では上質な味と感謝に育まれているはずです。本能は直感に細かく調整されるべきでした。そうでなければ、あなたは「丘の向こう側」にいる平均的な人の最初の病気でまだやるべきことがどこにあるかに気づき始めるでしょう。
サプリメントとして摂取されるプロバイオティクスと酵素の問題は、食事を別々の成分と個々の栄養素に断片化していることです-流れの感覚を失っています。さらに、あなたが平和にそして畏敬の念を持って食べることを確実にしてください。放牧を目的としていないため、テーブルマナーを開発しました。時間をかけて料理や買い物をしましょう。貪欲なときに外出（そして狩り）するつもりはありません。私たちは谷にいる豚ではありません。人間にとって、必要なすべての栄養素を含むスープを食べることよりも、食べることの方が重要です。なぜ私たちは歯、味蕾、代謝器官、腸を持っているのですか？私たちの体が関与する必要のある微妙なプロセスへの各ポイントは、すべて私たちのさまざまな部分を1つの全体（臓器/手足/体、魂、精神）にリンクします。真実は、私たちは魂を込めて食べるということです。
そこで、要求に応じてあなたのために考えるためのいくつかの食べ物。より正確な食事のアドバイスについては、私はあなたの現在の食事とあなたの消化器系の問題の詳細についてもっと知る必要があります。 6週間肉がなくなった後、私が新しい発見を実行することを躊躇しないでください（肉が問題であったかどうかはそれまでに知っておく必要があります）。
プロセスで考え続けてください：旅を楽しんでください。最終的にそこに着きます。
気をつけて、
エブリン。
