質問 質問：こんにちは、
生肉を食べて食事に取り入れようとしていますが、食事の約85％になるまで徐々に増やしていきます。私の質問は、外出中に生の古ダイエットを食べる方法について何か経験がありますか？私はミュージシャンであり、一年の特定の時期に外出中ですが、ファーストフードやレストランの食べ物を食べずに、どうやってそれを行うのか本当にわかりません。この分野でのあなたの助けや提案をいただければ幸いです。さらに、必要なのは臓器の肉だけですか、それとも筋肉の肉も含める必要がありますか？それに加えて、外出中、私には資源がありません。有機草で育てられた肉について、何かアイデアはありますか？よろしくお願いします。
心から、
ファハド・カフターン
答え：これは解決するのが非常に難しい問題です。多くのRAFerは、数日間旅行するだけの場合、生肉を持ってきて、小型のポータブル冷蔵庫を持ってきます。個人的には、アルプスでハイキングするときは、生の肉をプラスチックの容器に密封する傾向があります。その後、毎日1つの容器の内容物をすべて食べ、空の容器を小川で洗います。ただし、一度に数日分の生の動物向け食品を保管できるので、ポータブル冷蔵庫が最適です。
長い旅の場合、一部のRAFerは、肉を乾燥させたり、塩漬けにしたりするなどの保管方法を選択します。乾燥の必要性を感じたことがないので、乾燥のプロセスに慣れていませんが、さまざまな生の動物向け食品ダイエットフォーラムには、肉を乾燥させる方法について正確な情報を提供できる人がたくさんいます（肉を確認してください）酵素が影響を受けないように、摂氏40度/華氏104度未満の温度で乾燥させます）。
どこに行くのかを事前に知っている場合は、訪問するさまざまな町をすべてオンラインで検索して、生の食品の供給源を探すことをお勧めします（例：-農家の市場、生のカキバー、生の魚を提供する日本の刺身レストラン、多くのフランス/ハンガリー料理などのレストランでは、生のタルタルステーキを提供しています（それに伴う低温殺菌バターは省略できます）。英国なので、お住まいの国に同等のものがある場合は、アウトレットがあれば「珍しい」注文をすることができます。ああ、エチオピアのレストランでは、軽く温めただけの生肉である生肉キトフォを提供しています。地元の魚屋がいる可能性があります。オンラインで検索できるかもしれない海岸-とにかく、私は地元の魚屋さんを見つけました。
プラスチックで包まれた場合、何年もの間保存されているように見える1つの食品は生の草で育てられたスエットです。私は誤って何週間も冷蔵庫からスエットを置き忘れました、そして起こる最悪の事態はそれが端で少し緑/茶色に変わることです、しかしそうでなければ食べるのは大丈夫です。
時々海外にいるときのように、私が高品質の生の動物性食品にまともなアクセスがないとき、私は生の有機果物に目を向けます。それははるかに簡単にアクセスできるからです。それは理想的な選択肢ではありませんが、ファーストフード店に行くよりもはるかに優れています。
長い道のりですが、滞在先が正確にわかっている場合は、農家に数日分の生の牧草飼育肉（冷蔵または冷凍、アイスパック付き）をホテルに送るように手配することができます。ホテルが数日前に冷蔵庫に肉を保管していることを確認してください（ホテルに到着した正確な日に肉を送るように手配する必要はありません。投稿が遅れる可能性があります）。
生の臓器肉だけを食べる必要はありません。私は今、一般的に、深刻な消化の問題を抱えている人にのみ、生の筋肉肉を簡単に消化できないようにすることをお勧めします。通常の提案は、生の動物性食品の少なくとも10％を食べることです-生の（草で育てられた）臓器の形で摂取します-生の臓器を食べることは回復率を速めると多くの人に言われているので、それより少し多く、人が多種多様な異なる器官を食べることを提供しました。ただし、問題は、生の臓器よりも乾燥した生の筋肉肉を持って旅行する方がはるかに簡単であるため、ツアーに参加していないときに生の臓器をたくさん食べるが、筋肉に固執するのが最善です。 -旅行中のほとんどの場合、肉。あなたの旅行のために、ロン博士のウェブサイトが販売している凍結乾燥臓器サプリメントのいくつかを購入することによって妥協することができます：-
http://www.drrons.com/
それはかなり高価ですが、例えば、生の多臓器サプリメントを1日1錠だけ服用すると、6ヶ月間持続します。
HTH、
RPG。
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質問：つまり、私が食べる肉は臓器肉ではないので、通常のスーパーマーケットから筋肉肉を購入できるということですか？
回答 スーパーマーケットから肉を入手することは本当に悪い考えですが、肉を手に入れる方法が他に絶対にない場合にのみ行う必要があります-スーパーマーケットの肉は常に、オメガ-3 /オメガ-6の比率が低い非常に不健康な集中的に飼育されている動物から来ています。。それでも、ホールフーズのような本当に高価なスーパーマーケットに固執し、高品質の肉だけを購入する必要があります（たとえば、ここ英国では、ウェイトローズのような高価なスーパーマーケットチェーンは牧草で育てられたニュージーランドの子羊を提供しています、そしてそのようなスーパーマーケットのいくつかは少し売っています真に生の野生の魚介類）-虐殺前の過去3か月で、ニュージーランドの子羊の多くが実際に穀物で仕上げられているという根拠のない噂を聞いたことがありますが、それでもスーパーマーケットで提供されている肉の99％よりもはるかに優れています。
HTH、
RPG。
