低カリウム食品

質問
低カリウム食品は1〜2カップを許可します。成長した男性のための食事療法を見つけることができません。それで、私が外食するときに何を注文できますか？

回答
親愛なるロバート、

あなたは私があなたの質問に正しく答えるのに十分な情報を私に与えてくれませんでした。また、低カリウム食品自体がカップごとに投与されていると述べるのは十分に正確ではありません（時には半分がすでに限界になっています）。製品によって大きく異なります。

私はあなたが許可されているカリウムの量とあなたが一般的に食べる食べ物の種類（肉/野菜/穀物？）を知る必要があります、そして私はあなたが尋ねる理由は医学的であると推測します、そしてそれはあなたが紹介されていないことに私を驚かせます栄養士（あなたの専門家による）。あなたが低カリウム食をしている医学的理由がわからないので、あなたにアドバイスするのは難しいです。あなたが腎臓病患者である場合は、全米腎臓財団のサイトをチェックすることをお勧めします。これにより、カリウムが少ない食品がわかります。しかし、私はあなたにとってメニューから何を注文するか、または毎日健康的な食事をどのように編集するかについての決定を下さないことをあなたに認めます。あなたが私の処分でより多くの詳細であなたをこれ以上助けることができると思うならば、それから私にもう一度連絡してください。

栄養たっぷりで満足のいく食事を見つける方法が必要だと思いますが、基本的にすべての健康にカリウムが含まれているため、注意が必要です。最後のヒント：防腐剤（缶詰）に近づかないで、野菜をたくさんの水で沸騰させ（最初にジャガイモを温水に約2時間浸します）、水気を切り、すすぎ、カリウムの一部を浸出させます。そして、残念ながら、ふすまや全粒粉製品は避けてください。玄米はカリウムや白パンも少ないですが。

あなたが利用可能なすべてのオプションで、あなたと一緒に各食事を詳細に経験することができる栄養士を見つけることを試みることができるならば。
今のところ気をつけて、あなたができる少しを楽しんでください
エブリン。