異化食品

質問
異化食品の理論（私が理解しているように）は、消化プロセスが食品供給よりも多くのカロリーを消費するため、マイナスカロリー摂取量を生み出すというものです。まず、これは本当ですか、それとも単なる別の流行/流行ですか？そして第二に、もし本当なら、異化作用のある食べ物だけを食べることによって、あなたは徐々に無駄になり、飢餓で死ぬことを示唆しているように思われるでしょう！は？

回答
デビッド、
実は、マイナスカロリー食品はありません。確かに、消化するのに他の食品よりも多くのカロリーを必要とする食品があります-ほとんどの場合、高繊維野菜は生で食べられます。セロリ、大根、キャベツを考えてみてください。あなたはインターネットのあちこちに浮かんでいるより網羅的なリストを見つけることができます。覚えておいてください、生だけが行います。氷水は技術的にはマイナスカロリーバランスです。体を元に戻す必要があるためですが、ほとんどの人はセーターを着たりサーモスタットを交換したりして体を温めます。
メリッサ