いつも眠い

質問
こんにちは、私は32歳です。健康な独身女性、heigtは170cm、体重75Kg、運動しないでください。皮膚科医として働いて、私はボード試験の準備をしています。勉強を始めるといつも眠くなり、眠りたいという欲求に抵抗できません。
睡眠障害も健康上の問題もありません。私の質問は次のとおりです：私を目覚めさせて警戒させるために私が服用できる薬やビタミンはありますか？特別な食事???
どうもありがとう

回答
ファイザ、
あなたが皮膚科医なら、なぜあなたが尋ねているのかよくわかりません。甲状腺、貧血、狼瘡、慢性疲労症候群など、倦怠感の最も一般的な原因をすばやく調べるために医師の診察を受ける必要があることはすでにご存知だと思います。 。 OSAは確かに普通の体重の人に見られますが、それほど頻繁ではありません。
そして最後に、運動（非常に重要）と良好な睡眠衛生（睡眠衛生がおそらくイメージチェンジを使用できるようにボードを勉強している）を覚えておいてください。
あなたが本当にこれらすべてのことをし、それでも問題がある場合は、一時的に役立ついくつかの処方薬がありますが、コーヒー以外に店頭には何もありません。
メリッサ