サウスビーチとアイスクリーム

質問
私は最近、低脂肪の無糖（スプレンダ風味）のアイスクリームを見つけました。サウスビーチダイエットで食べても大丈夫ですか？

回答
はい、1日半分のカップしか食べない限り大丈夫です。ハーフカップはあなたが思っているよりずっと小さいです。簡単なトリックの1つは、ハーフカップサイズのグラッドウェアまたはタッパーウェアの容器を購入することです。アイスクリームを持って帰宅したらすぐに、小さな容器に入れて冷凍します。そうすれば、アイスクリームを食べるたびに少しだけ余分に食べたくなることはありません。
メリッサ