質問 私は極端なカンジダとリーキーガットを持っています。私もMSを持っていると言わなければなりません。私は生の古ダイエットを使ってこの病気と戦うことを始めようとしています。私はどこかでそのA.V.生の古ダイエットを使用して、または彼がそれを呼んでいるように、MSでクライアントをうまく治療しました...プライマルダイエット。私は明らかにカンジダとリーキーガットを否定しなければなりません。私がこれを行うことをどのように提案するか教えてもらえますか？私は蜂蜜、果物、アルコール、でんぷん、穀物などのような砂糖の形を持っていないことを知っています。私は生で食べることにとても精通しています。私は生のビーガンでした...しかし決して満足しませんでした...私はいつもあまりにも多くの果物といわゆる生のスナックを食べました。それで、私は今、生の古ダイエットを試してみるつもりです。リーキーガットとカンジダについては...高い肉が私の腸の穴を塞ぎ、カンジダを殺すのに役立つと思いますか？もしそうなら、ステップバイステップでそれを準備する方法を教えてもらえますか？MSからのミエリン神経損傷に関しては...あなたは脂肪がそれを修復すると思いますか？生の魚や生の肉にもっと寄りかかるべきですか???最後に...あなたはどうやって生の鶏肉を準備して食べるのですか？ありがとう...たくさんの質問をしてすみませんが、私は元気になりたいです
回答 （調理されているとはいえ）ホモオプティマスダイエットの背後にいる第一人者は、彼の多発性硬化症患者に、脳、脊髄、その他の動物の臓器肉からのさまざまな抽出物とともに、高脂肪、中程度のタンパク質、低炭水化物ダイエットを推奨しています（タンパク質：脂肪の比率は1：3で、許容される炭水化物は1日50g以下です）-加工された抽出物やサプリメントではなく、臓器肉を含むこのような食事の生バージョンは、緩和するのに非常に役立ちますMSの症状。
Re candida / leaky gut：-これらの追加の症状があるので、炭水化物を最小限に抑えることは非常に良い考えです（つまり、果物/蜂蜜/野菜ジュースなどはありません）-それがあなたにとって問題ではない場合、それは最善かもしれません一日に数個の炭水化物を摂取し、その後数日間はほとんど炭水化物を含まないようにします（つまり、生の（非乳製品）動物性食品のみを食べ、植物性食品は食べません）。ホモオプティマスダイエットが（おそらく賢明ではないが）推奨しているように、毎日最小限の量の果物/蜂蜜などを摂取するよりも、その方法の方が良いと思います。
腸が漏れているので、発酵、生、その他に関係なく、食事からすべての穀物と乳製品を切り取ることが絶対に必要です。これらの食品は他の点では健康に十分悪いですが、消化器系が良好でない場合、人の体に深刻な損傷を与える可能性があります-WAPFでさえ、リーキーガットは生に関して特別な問題であると恨みをもって認めています-乳製品の消費。
（私はまた、卵の消費をやり過ぎないことをお勧めします。多くのRPDerは、生卵の過剰な1日量に関するAVの推奨について不満を持っています。古ダイエットの第一人者であるCordainは、さまざまな理由から、月に最大6個の卵を推奨しています。そして私はこれに関して彼に同意する傾向があります。筋肉の肉/器官の肉から脂肪の供給源を得る方が良いです）。
高肉について：-必ず「高肉」を使用してください。それは副作用として消化を助け、体のバクテリアのレベルを上げることによってエネルギーレベルと気分を改善しますが、それは必ずしもリーキーガットやカンジダを癒すのに直接役立つとは限りません-私が言及した他の食べ物を避けることはもっと助けになりますその点で。
Re High-meat：-理論的には、あらゆる種類の生の動物性食品を使用できます（高肉を作るために（例：-魚/卵/筋肉-肉/心臓/腎臓など）しかし、私の経験では、せいぜい1種類か2種類の「高肉」にしか慣れることができず、残りは避けなければなりません。私自身の場合、私はすぐに（有機/草で育てられた）牛/牛の心臓を使用することに慣れました。 「ハイミート」（私が主に使用する）、そして時々、牛や牛の腎臓、そして私は「ハイミート」として生の牛の舌さえ持っていました-しかし、私はまだ食べて我慢できません」卵、魚/甲殻類、または筋肉肉の形の「高肉」（ただし、冷蔵庫から数日しか離れていない場合など、それらのいくつかは簡単に許容できるようになりました）。自分に最適なものが見つかるまで、さまざまなタイプを試してみてください。
「ハイミート」を食べる場合は、噛むことなくボルトで固定できるように、ハイミートの小さなスライバーだけを食べることから始めることをお勧めします。次に、（ミネラル）水を一気に飲みながら、各ピースをすばやく追いかけます。慣れれば、もう嘔吐する衝動に駆られることはなく、勇気を持って食べることになります。それはすべて、古くて悪い習慣やコンディショニングを学ばないことの問題です。
しかし、私の場合、毎回「ハイミート」のc.2フル（一口サイズ）チャンクを食べ始めて初めて、「ハイミート」の完全な倦怠感緩和効果に気づきました。それでも、奇妙なことに、私が倦怠感を軽減する効果に実際に気付くには、約12〜24時間かかります。効果は個人によって異なると思いますので、実験してどの量が自分に最適かを確認する必要があります。
「高肉」の準備について：-肉/臓器肉を一口大に切り、後で簡単に処理できるようにします。それらを真空ジャーまたはベルジャーに入れます（私はスーパーマーケットからの密封された容器を使用します）。肉の中のバクテリアが十分な酸素を得ることができるように、容器が約50％空気で満たされていることを確認してください（これは重要です）。その後、3〜4日に1回瓶を取り出し、蓋を開けて振とうなどして空気を送り、箱の中の古い使用済み空気を交換することをお勧めします。時間の経過とともに液体が箱の中に溜まることがあるので、私はそれを取り除く傾向があります。私はまた、可能であれば、腎臓よりも牛の心臓や舌などの固形肉を使用するのが好きです。柔らかい内臓肉はすぐに一種のねばねばしたぬるぬるしたスープに劣化する可能性があるからです。牛の心臓の使用に関する私の一般的なルールは、牛の心臓の肉が非常にぬるぬるになるまで、頻繁に放送するルーチンを実行することです（私は3〜4日ごとではなく毎日それを行うことを好みます）。表面上。その時点で（冷蔵庫の温度の低レベルに応じて、約2週間または1か月（？））、私は最初に最も臭い塊を食べ始めます、1日あたり約2-（そしてもちろん、私はいくつかの新鮮なものを追加し続けますその間、サイクルを維持するために、肉を箱に入れます）。
物事を違ったやり方で行うことを好む人もいます。数ヶ月後、マッシュの液体スープになった後でも、高肉を食べてもかまわない人もいます。これは私のことではありません。他の人は、どんなに穏やかであっても、低温が細菌の腐敗の速度を遅くするので、冷蔵庫を使うのを好まない。後者の慣行の問題は、ハエが腐った肉に卵を産む非常に巧妙であるということです。密閉容器を開けたままにしておくこともありますが、肉を食べた後、1〜2週間続けて使用した後、ふたの下側にハエが産んだ幼虫の卵の小さな斑点に気付かないことがありました。 、そしてもちろん、ふたを大まかに元の位置に戻すと、1つか2つの小さな幼虫の塊を老化した肉に移し、数日後にウジが混乱の中で繁殖しているのを見つけます。ウジはいくつかの古代文化では珍味でしたが、私はまだそれらを日常の珍味と見なすことができる段階に到達していません！
脂肪/ミエリンなどについて：-はい、脂肪はある程度それを癒すのに役立つと思います。特に私の食事療法グループの多くの人々がその有効性に同様に感銘を受けているので、私は生の（有機、100％牧草飼育の）骨髄を主要な脂肪源として強くお勧めします。それは信じられないほど健康的であり、幹細胞などだけでなく、必須の微量栄養素の供給源でもあります。
MSに関して：-これは物議を醸すトピックですが、MSに関して臨床的にレビューされた明確な改善を伴う治療法を示す、これまでに出くわした唯一のデータは、「衛生仮説」理論に関係しています。ここにあなたが興味を持つかもしれないMSの原因と治療法に関するリンクがあります：-
http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/6268585.stm
生の魚/生の肉について：-これについては、誰もが異なる見方をしています。一部のRPDerは、アクアティックエイプ理論の信奉者であり、主に生のシーフードダイエットを食べます。他のRPDerは、水銀含有量に対する見当違いの恐れのために、ペストのようなシーフードや家禽を避け、肉/臓器肉だけを食べます。古人間の食事に関する現在の研究では、主に陸生動物の筋肉肉/臓器肉を食べたが、適度な量の生のシーフードと生の鶏も食べたことが示されています。現代の有機飼育された家禽は、ほとんど（多くの場合完全に）穀物と大豆を食べているので、最近では間違いなく選択肢が少なくなっています。陸生肉や生のシーフードからの生肉に関しては、栄養の問題があります-あなたが購入する肉/器官肉のほとんどが彼らの食事にかなりの割合の穀物を持っているならば、あなたが行くことははるかに健康的です代わりに、野生で獲れた生のシーフードの後、あなたの食事のはるかに高い割合として-草で育てられた有機肉を手に入れることができるが、購入できる魚のほとんどは養殖されている場合は、以前の食品に固執します。 。私自身の場合、夏は（野生で獲れた）シーフードをたくさん食べる傾向があり、海外に行くと、ヨーロッパ大陸では有機肉がめったに見られないため、生のシーフードを食べるのを邪魔します。 。
鶏について：-私はこの国で鶏が飼育されている方法に非常に反対しています。英国の有機運動であるSoilAssociationは、100％菜食主義の有機食品が鶏肉にとって理想的であると愚かに主張しており、有機農家もそれに続いています。鶏は本来、野生のミミズなどの雑食性のものであり、生の有機鶏の味があまり好きではないという事実を考えると、とにかく、私はそれをcのために食べることを気にしませんでした。今から5年。私が食べる唯一の家禽は、放し飼いの七面鳥の切り身といくつかの野生のマガモ（季節に応じて）です-そして私は通常、肉ナイフで断片を切り取って、ものを飲み込む以上のことをする必要はありません下。とにかく、生の鶏肉の作り方をすっかり忘れてしまいました。
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