質問 こんにちはジェフ、
いくつかのRAFの問題についてお問い合わせさせてください。私はいつもこの食事療法の肉の種類に悩まされています。長期的な成功のためには非常に重要だとおっしゃっていますが、その点についてより具体的な情報を入手したいと思います。ラムとビーフのオルガンだけでバラエティを提供することは可能ですか？他の肉（豚肉や鶏肉）は、上記のものに比べて品質がかなり劣っているので、私はこれに興味があります。あなたは1匹の動物から異なる器官を交互にすることが状況を助けるかもしれないと思いますか？それとも、どこの土地からでも疑わしい高値の鶏肉と冷凍魚を食べることに辞任する必要がありますか？
そして、はい、さまざまな果物も食べる必要がありますか？果物と果物の組み合わせはどうですか？つまり、別の果物を別々に食べるべきですか？
内臓食に切り替えた後、時々筋肉の肉や家禽を食べるべきですか？それとも、一定の供給があり、食欲を維持している場合は、臓器に固執する方が良いですか？
最後に、あなたが最近言及した子牛の問題の可能性についてはどうですか？牧草地で有機栽培した場合も同様に十分ではありませんか？この質問をもっと正確に調べていただけませんか...
率直な謝辞、
ユーリー
回答 ええと、私は、限られた、変化のない生の食事を長い間維持している1人のグループ（たまたま私の生のペットフードにいる）を知っています（彼は牛肉からの（草で育てられた）肉の混合物を食べるだけの人です、そして牧草飼育（牛肉？）の内臓肉（通常はペットフードとして販売されている）と、水以外のものの混合物。
ただし、ほとんどのRPDerは、時々、少し多様性が好きです。私自身の場合、生牡蠣などの余分なアイテムがなければ、この食事を長く維持することはできなかったと確信しています。これは、栄養素よりも味の問題です。この食事療法の早い段階で、私は一度に1つか2つの種類の食品（例：生の牛レバー）を一度に数週間食べてみましたが、しばらくすると食欲が大幅に低下することが一般的にわかりました。それから、同じ古いものを食べ続けることを自分自身に強制しなければなりませんでした-私がなんとか私の食べ物にいくつかの種類を再導入することができたまで、その後、すべてが再びうまくいきました。
個々の食べ物だけでなく、2種類の動物のさまざまな内臓肉を食べることを計画しているので、それはそれほど問題ではなく、問題ないかもしれません。オルガンミートを交互に使用するなどして、それがうまくいくかどうかを実験する必要があります。
ただし、さまざまな種類の（高品質の）肉を探し続けることを強くお勧めします。十分に長く見回すと、どのような（安価な）食品の供給源を見つけることができるかに驚くでしょう。それまでの間、万が一の場合に備えて、月に1回（？）または6週間ごとに（余裕があれば）、時々冷凍（養殖されていない）魚または生の鶏肉を食べることをお勧めします。
果物に関して：-多種多様な果物を食べる必要はありません。あなたが持っているものでやり遂げるだけで、それは大丈夫でしょう。個人的には、違う果物を組み合わせるのは気になりませんが、問題はありませんでしたが、普段は実用的な理由で別々に食べています。しかし、一部のRPDerが（私ではなく）信じている酸アルカリ理論があり、酸を形成する果物（すなわち、ブルーベリー/スグリ/プラム/プルーン/クランベリー）はおそらく酸と同時に食べられるべきではないことを示唆しています-果物（すなわち、他のすべての果物）を形成します。
内臓肉を食べるだけです：-かなりの割合の内臓肉も食べることを強くお勧めします。私でさえ生の臓器肉だけを食べることを夢見ていませんでした。そうすれば、2種類の動物だけを食べていても、ある程度の種類が得られます。最も安い筋肉肉は大丈夫です-あなたは非常に高価なフィレステーキを食べる必要はありません（とにかく、通常はあまりにも痩せています）。
筋肉肉を食べるもう一つの理由があります。私が思うに、生の骨髄やスエットのようなものを手に入れるのがかなり難しい場合は、牛タン以外の生の動物性脂肪の追加の供給源が必要になります（私はできる農家のことを聞いたことがありません子羊の舌を供給します）。そして、筋肉肉には通常、余分な白い脂肪が付いています（ただし、一部の西側諸国の一部の馬鹿肉屋は、顧客に脂肪を運ぶ前に脂肪を切り落とす習慣があります）。
子牛肉について：-子牛肉に関する私の懸念は、ほとんどの場合、ひどく制限された状態で、危険な大豆/穀物や粉ミルクなどで集中的に飼育されていることです。有機的な条件で牧草地（穀物なし）で子牛肉が育てられているとは聞いたことがありませんが、そうであればそれで問題ありません（ちなみに、最悪の種類の子牛肉は、はるかに白くて色が薄いものです。それがその生涯のほとんどの間屋内でケージに入れられた動物からのものであるというサイン）：-
http://en.wikipedia.org/wiki/Veal
http://www.noveal.org/
代わりに、通常は成獣の牛肉に最適です。通常、屠殺されるのは24〜30か月（牧草飼育牛の場合）（または集中的に飼育されている穀物飼養牛の場合は18か月）で、24か月後にのみ屠殺されます。 30か月後、肉には必要な栄養素が含まれます。
お役に立てれば
RPG
