体重増加ダイエット！

質問
こんにちは、

アトキンスダイエット、ゾーンダイエット、炭水化物中毒者ダイエット、プリチキンプリンシパルダイエットなどのような減量ダイエット計画があるかもしれません。

体重増加ダイエットはありますか？

あなたからのお便りを楽しみにしています。

よろしく
シャンカール

回答
シャンカール、
はい、体重増加ダイエットがたくさんあります！パイダイエット、クッキーダイエット、ケーキダイエット...
真面目な話、太るのは簡単ですが、むしろ筋肉をつけたいと思います。それを行うには、ウェイトを持ち上げて、タンパク質が少し多い食事をとる必要がありますが、ウェイトリフティングは筋肉に詰まるものです。
ジムでお会いしましょう！