サウスビーチダイエット高原

質問
こんにちは、ジルバーター博士、

健康上の懸念から体重を減らす必要はありませんが、今年1月の結婚式の前にいくつかのバニティポンドに取り組んでいます。私はサウスビーチダイエットでいくつかの最初の成功を見つけました-私が7ポンドを落とした最初の7日間。今、私は最も厳しいフェーズの10日目になり、停止しました。私は定期的に運動し、食事療法を中断していません。これは非常に落胆します。特に、最初の2週間で人々は通常8〜17ポンドを失うと食事療法が主張しているためです。

これらのバニティポンドを失い続けるために私ができることはありますか？私は現在123歳で、115歳から120歳までのどこかになりたいと思っています。私は5'1です。

ご協力ありがとうございました！
メリーランド州のマーサ

回答
こんにちはマーサ、

私に関する限り、サウスビーチダイエットは炭水化物の摂取を制限し始めたばかりの人に最適です。先に進むために、あなたはさらなる炭水化物の削減を検討したいかもしれません。私はあなたのような多くの場合に役立った私たちの無料のオンラインバンタダイエットhttp://bantadiet.comを提案することができます。

=TZ