13で体重を減らす

質問
私は13だけですが、どうすれば安全かつ健康的に体重を減らすことができますか

回答
親愛なるケイティ、

あなたができる最善のことは、十代の若者たちの健康的な体重と、成長、研究、さらには美しさのために十代の若者たちが何を食べるべきかについてもっと学ぶことです。このページを見てみませんか。その後、質問がある場合は、もう一度質問してください。

私は14歳で、体重を減らしたいのですが、方法がわかりません
http：//bestofweightloss.com/teens/2006/10/i-am-14-years-old-and-want-to-lose.htm ...

十代の若者たちの体重と画像の問題-本
http://dietandbody.com/article1132.html

ティーンのダイエットのヒント
http://diet.lifetips.com/cat/63533/diets-for-teens/index.html