ダイエット？

質問
私は33歳です。古いと私は335ポンドの重さです。さて、ようやくダイエットを始めました。私は歩いてカロリーを見ています。 2型糖尿病です。 1500カロリーで十分/多すぎますか？そして、あなたがお勧めするかもしれないダイエットソフトウェアはありますか？お時間をいただきありがとうございます。

回答
親愛なるチャーリー、

カロリー量は、安静時の代謝率と活動レベルに大きく依存します。だから、あなたはソフトウェアについて完全に正しい質問をしています。有料のオンラインプログラム（週に約5ドル）を購入できる場合は、2型糖尿病向けに設計されたこのプランをご覧ください。
http://www.dpbolvw.net/n6122lnwtnvACFIDJGGACBFBJBJF

一般的に言って、カロリーを見るのは最適な戦略ではないようです。たとえば、Journal of Nutrition and Metabolism（2005 Dec 1; 2：34）は、次のように結論付けた記事を公開しました。
著者らは、この試験参加者の炭水化物摂取量をアトキンス博士のように1日20グラム未満に制限し、カロリーを数えずに体重を減らし、血糖コントロールを改善して糖尿病治療薬を中止または削減しました。ほとんどの参加者で。

ただし、警告の言葉は次のとおりです。3低炭水化物のケトジェニックダイエットは血糖値を下げるのに非常に効果的であるため、このダイエットを使用する糖尿病治療薬の患者は、綿密な医学的監督下にあるか、投薬を調整できる必要があります。

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