アトキンスダイエット：不正行為と誘導段階への復帰

質問
私は約8日前にアトキンスダイエットを始めました。順調に進んでいるようです。私は誘導段階にあります。夜にスリーピータイムティーを飲むと、減量が遅くなりますか？お茶はカフェイン抜きです（チェックしたいのですが、仕様を満たしています）。第二に、私が最初の14日後に1日休みを取り、私が望むもののチート日だけを持っているとしたら、それは本当に物事を台無しにするでしょうか？その後、誘導フェーズを再度実行します。私に知らせてください-ありがとう

回答
親愛なるベッキー、

まず簡単なこと：スリーピータイムティーはカフェインを含まないので、誘導段階の成功を妨げることはありません。

チーイング

アトキンスの誘導段階をやめようと決心しない限り、最初から始めようとはしません。ただし、次回は適応のプロセスによりケトーシスに陥りやすくなることを覚えておいてください。これは良いニュースですが、悪いニュースでもあります。体が楽になるとともに、体が楽になることも少なくなります。効率的。

カンニングしたいという気持ちが圧倒的ですが、まさにこのようなケースのためにデザインされた炭水化物アディクトダイエットを試してみませんか？

それについて読むには、http：//dietandbody.com/weightloss/nfblog/？p =34にアクセスしてください。

もう1つのことは、脂肪の摂取量を増やし、タンパク質の摂取量を減らすことで、カンニングや渇望をうまく管理できることです。なぜそれが機能するのか、あなたはここを読みたいかもしれません：
http://dietandbody.com/fat_burning_index.html.。

またはここ：
http://dietandbody.com/banta/inside/index.htm

=TZ