オートミールのカリウム

質問
オートミールに含まれるカリウムの量。私は低カリウム食を摂っていますが、これは対処されていません。ありがとう。

回答
こんにちはポール、

ここに100グラムの製品のいくつかの数字があります

クエーカー、非強化インスタントオートミール：
-ドライ384mg
-オートミール94mgの1部に対して3部の水で調理

ケロッグの完全なオーツ麦ブランフレーク、乾燥400 mg
水で調理したインスタントではないオートミールシリアル56mg

オートパン142mg
オートブランパン147mg

それが役に立てば幸い、

タニヤ・ジルバーター博士