手術後の栄養

質問
こんにちは、私は最近肋骨の手術を受けましたが、現在は回復しています。私は通常、この治癒段階で以前より少し多く食べるべきですか？それとも私はもっと食べるべきですか？今は全然活動できないので心配です。私は少し歩きますが、ほとんど歩きません。日中はほとんど座って寝ています。私は健康な人です。私は25歳の女性で、5'3で約110-112ポンドです。この間、体重を増やしたくはありませんが、体に支障をきたすことなく、できるだけ早く体を癒すのに十分な栄養を摂ってもらいたいと思っています。私はいくつかの異なることを読みました。より多く食べることは体がより速く回復しそしてそれ自身を癒すのを助けます、しかしそれから私は体がより速くそれ自身を癒すのでより少ない食事がより良いことを読みました。私はまた、体が忙しく自分自身を修復するためにそれらの余分なカロリーを使用しているので、少し多く食べることはアクティブでなくても体重増加を引き起こさないことを読みました....正しい情報は何ですか？そして、私が提供した情報に基づいて、この期間中に私が毎日食べるべきカロリーの球場の範囲を与えることができますか？ありがとうございます。

回答
こんにちはクリスティ、

一般的に、あなたの体は、治癒と再生のプロセスをサポートするために、より多くのエネルギー、特により多くのタンパク質を必要とします。食べる量を減らすことは、異化状態を引き起こす可能性があるため、良い考えではないようです。これは、術後の患者をケアするすべての医師にとって最悪の恐怖の1つです。この状態は、傷を癒すための栄養素を提供するために筋肉や他の組織を浪費することを特徴としています。手術患者の平均的な通常の必要量は、1日あたり体重1kgあたり0.8gのタンパク質です。この場合の優れたタンパク質源は次のとおりです。

赤身の牛肉
魚
皮なしの鶏肉または七面鳥
ミルクシェイク冷凍ヨーグルト
ミルク
エッグノッグ

あなたのカロリー摂取量に関しては、より大きな要求の状況では、あなたの体はあなたの食欲を増やすことによってあなたのエネルギー需要を世話することができます。あなたの体に耳を傾けます。エネルギーのための良い術後食品は次のとおりです。

ネクター
ジュース
皮をむいた果物と野菜
プリン
クリームスープ
アイスクリーム
洗練されたシリアル

それが役に立てば幸い、

タニヤ・ジルバーター博士
=Dietandbody.com